Healthy Recipes using Low-Calorie Ingwer Soja Milch Smoothie
Ingwer Soja Milch Smoothie mit Spinat
Ein erfrischender Smoothie voller Vitamine, perfekt für einen gesunden Start in den Tag.
- 200 ml Low-Calorie Ingwer Soja Milch
- 100 g frischer Spinat
- 1 Banane
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Geschmack
- Spinat gründlich waschen und abtropfen lassen.
- Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
Tropischer Ingwer Soja Milch Smoothie
Ein exotischer Smoothie, der mit fruchtigen Aromen begeistert und gleichzeitig gesund ist.
- 200 ml Low-Calorie Ingwer Soja Milch
- 100 g Ananasstücke
- 1 Kiwi
- 1 TL Chiasamen
- Ananas und Kiwi schälen und klein schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut vermischen.
- In ein Glas füllen und mit Chiasamen garnieren.
Beeren Ingwer Soja Milch Smoothie
Ein köstlicher Smoothie, der reich an Antioxidantien ist und perfekt für einen gesunden Snack.
- 200 ml Low-Calorie Ingwer Soja Milch
- 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren)
- 1 TL Agavendicksaft
- Beeren waschen und in den Mixer geben.
- Ingwer Soja Milch und Agavendicksaft hinzufügen.
- Alles gut pürieren und kalt servieren.
Grüner Ingwer Soja Milch Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der gesunde Fette und Ballaststoffe liefert und sättigend ist.
- 200 ml Low-Calorie Ingwer Soja Milch
- 1/2 Avocado
- 1/2 Limette (Saft)
- 1 TL Honig
- Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Zimt Ingwer Soja Milch Smoothie
Ein wärmender Smoothie mit Zimt, der perfekt für kalte Tage ist und die Verdauung unterstützt.
- 200 ml Low-Calorie Ingwer Soja Milch
- 1 TL Zimt
- 1 Banane
- 1 TL Honig
- Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit einer Prise Zimt bestreuen.
Ingwer Soja Milch Smoothie mit Haferflocken
Ein nahrhafter Smoothie, der ideal für ein gesundes Frühstück ist und lange satt hält.
- 200 ml Low-Calorie Ingwer Soja Milch
- 50 g Haferflocken
- 1 Banane
- 1 TL Honig
- Haferflocken in den Mixer geben.
- Banane schälen und in Stücke schneiden, dann hinzufügen.
- Alle Zutaten gut pürieren und servieren.
Schokoladen Ingwer Soja Milch Smoothie
Ein schokoladiger Genuss, der gesund ist und mit wenig Kalorien auskommt.
- 200 ml Low-Calorie Ingwer Soja Milch
- 1 EL Kakaopulver
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Geschmack
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Ingwer Soja Milch Smoothie mit Mandeln
Ein nahrhafter Smoothie mit Mandeln, der gesunde Fette und Proteine liefert.
- 200 ml Low-Calorie Ingwer Soja Milch
- 30 g Mandeln (geröstet)
- 1 Banane
- 1 TL Honig
- Mandeln grob hacken und in den Mixer geben.
- Banane schälen und hinzufügen.
- Alle Zutaten gut pürieren und servieren.
Ingwer Soja Milch Smoothie mit Karotten
Ein bunter Smoothie, der reich an Beta-Carotin ist und die Augen gesund hält.
- 200 ml Low-Calorie Ingwer Soja Milch
- 1 Karotte (geschält und klein geschnitten)
- 1 Apfel
- 1 TL Ingwer (gerieben)
- Karotte und Apfel in den Mixer geben.
- Ingwer und Soja Milch hinzufügen.
- Alles gut pürieren und kalt servieren.
Ingwer Soja Milch Smoothie mit Kokosnuss
Ein cremiger und erfrischender Smoothie, der tropische Aromen vereint und gesund ist.
- 200 ml Low-Calorie Ingwer Soja Milch
- 50 g Kokosraspeln
- 1 Banane
- 1 TL Honig
- Kokosraspeln in den Mixer geben.
- Banane schälen und in Stücke schneiden, dann hinzufügen.
- Alle Zutaten gut pürieren und genießen.