Healthy Recipes using L-Glutamin Gummis
L-Glutamin Gummis mit Beeren
Diese fruchtigen Gummis sind nicht nur lecker, sondern unterstützen auch die Muskelregeneration nach dem Training.
- 200 ml Fruchtsaft (z.B. Himbeere)
- 10 g L-Glutamin
- 2 EL Honig
- 1 EL Agar-Agar
- 100 g frische Beeren
- Fruchtsaft und Agar-Agar in einem kleinen Topf vermischen und zum Kochen bringen.
- Vom Herd nehmen, L-Glutamin und Honig einrühren, bis alles gut vermischt ist.
- Die Mischung in eine Gummiform gießen, Beeren hinzufügen und für mindestens 2 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.
Zitronen-L-Glutamin Gummis
Erfrischende Zitronen-Gummis, die perfekt für eine schnelle Energiequelle nach dem Sport sind.
- 200 ml Wasser
- 10 g L-Glutamin
- 2 EL Zitronensaft
- 1 EL Honig
- 1 EL Agar-Agar
- Wasser und Agar-Agar in einem Topf vermischen und zum Kochen bringen.
- Vom Herd nehmen und L-Glutamin, Zitronensaft und Honig einrühren.
- In eine Form gießen und für mindestens 2 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.
Tropische L-Glutamin Gummis
Diese Gummis mit tropischen Früchten sind ein Genuss und fördern die Erholung nach dem Training.
- 200 ml Ananassaft
- 10 g L-Glutamin
- 1 EL Honig
- 1 EL Agar-Agar
- 50 g Kokosraspel
- Ananassaft und Agar-Agar in einem Topf vermischen und aufkochen.
- Vom Herd nehmen, L-Glutamin und Honig einrühren und gut vermischen.
- In eine Form gießen, Kokosraspel hinzufügen und für 2 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.
Grüne L-Glutamin Gummis
Diese gesunden Gummis mit Spinat und Apfel sind eine großartige Möglichkeit, grüne Nährstoffe zu konsumieren.
- 150 ml Apfelsaft
- 50 g frischer Spinat
- 10 g L-Glutamin
- 1 EL Honig
- 1 EL Agar-Agar
- Spinat und Apfelsaft pürieren und in einen Topf geben.
- Agar-Agar hinzufügen und zum Kochen bringen, dann vom Herd nehmen.
- L-Glutamin und Honig einrühren, in eine Form gießen und für 2 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.
Schokoladen-L-Glutamin Gummis
Diese schokoladigen Gummis sind eine gesunde Süßigkeit, die auch die Muskelregeneration unterstützt.
- 200 ml Mandelmilch
- 10 g L-Glutamin
- 2 EL Kakaopulver
- 1 EL Honig
- 1 EL Agar-Agar
- Mandelmilch und Agar-Agar in einem Topf vermischen und zum Kochen bringen.
- Vom Herd nehmen und Kakaopulver, L-Glutamin und Honig einrühren.
- In eine Form gießen und für mindestens 2 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.
L-Glutamin Gummis mit Ingwer
Diese Gummis mit Ingwer sind nicht nur gesund, sondern auch entzündungshemmend und ideal nach dem Training.
- 200 ml Ingwertee
- 10 g L-Glutamin
- 1 EL Honig
- 1 EL Agar-Agar
- 1 TL Zitronensaft
- Ingwertee und Agar-Agar in einem Topf vermischen und aufkochen.
- Vom Herd nehmen und L-Glutamin, Honig und Zitronensaft einrühren.
- In eine Form gießen und für 2 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.
L-Glutamin Gummis mit Karotte
Diese Gummis sind eine süße und gesunde Art, Karotten zu genießen und die Regeneration zu unterstützen.
- 200 ml Karottensaft
- 10 g L-Glutamin
- 1 EL Honig
- 1 EL Agar-Agar
- 1 TL Zimt
- Karottensaft und Agar-Agar in einem Topf vermischen und zum Kochen bringen.
- Vom Herd nehmen und L-Glutamin, Honig und Zimt einrühren.
- In eine Form gießen und für 2 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.
L-Glutamin Gummis mit Grapefruit
Diese Gummis sind eine erfrischende und gesunde Wahl, die die Verdauung unterstützt.
- 200 ml Grapefruitsaft
- 10 g L-Glutamin
- 1 EL Honig
- 1 EL Agar-Agar
- Grapefruitsaft und Agar-Agar in einem Topf vermischen und aufkochen.
- Vom Herd nehmen und L-Glutamin und Honig einrühren.
- In eine Form gießen und für 2 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.
L-Glutamin Gummis mit Minze
Diese erfrischenden Minz-Gummis sind perfekt für einen schnellen Energieschub nach dem Training.
- 200 ml Minztee
- 10 g L-Glutamin
- 1 EL Honig
- 1 EL Agar-Agar
- Minztee und Agar-Agar in einem Topf vermischen und zum Kochen bringen.
- Vom Herd nehmen und L-Glutamin und Honig einrühren.
- In eine Form gießen und für 2 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.
L-Glutamin Gummis mit Orange
Diese Gummis sind eine süße und saftige Möglichkeit, die Immunität zu stärken und die Regeneration zu fördern.
- 200 ml Orangensaft
- 10 g L-Glutamin
- 1 EL Honig
- 1 EL Agar-Agar
- Orangensaft und Agar-Agar in einem Topf vermischen und zum Kochen bringen.
- Vom Herd nehmen und L-Glutamin und Honig einrühren.
- In eine Form gießen und für 2 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.