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Healthy Recipes using Kräuter Barbecue Sauce

Gegrillte Hähnchenbrust mit Kräuter Barbecue Sauce

Saftige Hähnchenbrust wird mit einer aromatischen Kräuter Barbecue Sauce mariniert und gegrillt, perfekt für ein gesundes Abendessen.

Ingredients
  • 500 g Hähnchenbrustfilet
  • 100 ml Kräuter Barbecue Sauce
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 TL Paprikapulver
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. Hähnchenbrustfilets mit Olivenöl, Paprikapulver, Salz und Pfeffer marinieren.
  2. Die marinierten Hähnchenbrustfilets in der Kräuter Barbecue Sauce einlegen und mindestens 30 Minuten ziehen lassen.
  3. Die Hähnchenbrust auf dem Grill bei mittlerer Hitze ca. 6-7 Minuten pro Seite grillen, bis sie durchgegart ist.

Kräuter Barbecue Gemüse-Spieße

Bunte Gemüse-Spieße, die mit Kräuter Barbecue Sauce glasiert sind, bieten eine köstliche und gesunde Grilloption.

Ingredients
  • 1 Zucchini
  • 1 Paprika
  • 1 rote Zwiebel
  • 200 g Champignons
  • 150 ml Kräuter Barbecue Sauce
Instructions
  1. Das Gemüse in gleich große Stücke schneiden und auf Spieße stecken.
  2. Die Spieße mit der Kräuter Barbecue Sauce bestreichen und 15 Minuten marinieren.
  3. Die Spieße auf dem Grill ca. 10-12 Minuten grillen, dabei regelmäßig wenden.

Kräuter Barbecue Lachsfilet

Zartes Lachsfilet, das mit einer würzigen Kräuter Barbecue Sauce glasiert und im Ofen gebacken wird.

Ingredients
  • 4 Lachsfilets (je 150 g)
  • 100 ml Kräuter Barbecue Sauce
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Zitronensaft
  • Frischer Dill zum Garnieren
Instructions
  1. Lachsfilets in einer Mischung aus Kräuter Barbecue Sauce, Honig und Zitronensaft marinieren.
  2. Die marinierten Filets auf ein Backblech legen und bei 200°C ca. 15 Minuten backen.
  3. Mit frischem Dill garnieren und servieren.

Kräuter Barbecue Quinoa-Salat

Ein nahrhafter Quinoa-Salat, der mit einer Kräuter Barbecue Sauce verfeinert wird, ideal für eine leichte Mahlzeit.

Ingredients
  • 200 g Quinoa
  • 400 ml Gemüsebrühe
  • 1 kleine Gurke
  • 200 g Kirschtomaten
  • 100 ml Kräuter Barbecue Sauce
Instructions
  1. Quinoa in Gemüsebrühe kochen, bis sie gar ist, dann abkühlen lassen.
  2. Gurke und Kirschtomaten klein schneiden und mit der abgekühlten Quinoa vermengen.
  3. Die Kräuter Barbecue Sauce unter den Salat mischen und servieren.

Kräuter Barbecue Rindfleisch-Tacos

Saftige Rindfleisch-Tacos, die mit einer würzigen Kräuter Barbecue Sauce verfeinert werden, perfekt für ein gesundes Fast-Food-Erlebnis.

Ingredients
  • 400 g Rinderhackfleisch
  • 8 kleine Tortillas
  • 100 ml Kräuter Barbecue Sauce
  • 1 Avocado
  • Salat nach Wahl
Instructions
  1. Rinderhackfleisch in einer Pfanne anbraten und die Kräuter Barbecue Sauce hinzufügen.
  2. Die Tortillas leicht erwärmen und mit der Rindfleischmischung füllen.
  3. Mit Avocado und frischem Salat garnieren und servieren.

Kräuter Barbecue Süßkartoffel-Pommes

Gesunde Süßkartoffel-Pommes, die mit einer Kräuter Barbecue Sauce serviert werden, sind eine köstliche Beilage.

Ingredients
  • 2 große Süßkartoffeln
  • 2 EL Olivenöl
  • 100 ml Kräuter Barbecue Sauce
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. Süßkartoffeln schälen und in Pommes schneiden, dann mit Olivenöl, Salz und Pfeffer vermengen.
  2. Die Pommes auf einem Backblech verteilen und bei 220°C ca. 25-30 Minuten backen, bis sie knusprig sind.
  3. Mit der Kräuter Barbecue Sauce servieren.

Kräuter Barbecue Hummus

Ein gesunder Hummus, der mit Kräuter Barbecue Sauce verfeinert wird, ideal als Dip oder Brotaufstrich.

Ingredients
  • 400 g Kichererbsen (aus der Dose)
  • 2 EL Tahini
  • 2 EL Zitronensaft
  • 100 ml Kräuter Barbecue Sauce
  • 1 Knoblauchzehe
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einer cremigen Masse pürieren.
  2. Nach Bedarf mit Wasser verdünnen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
  3. In einer Schüssel anrichten und mit frischem Brot servieren.

Kräuter Barbecue Putenburger

Saftige Putenburger, die mit einer aromatischen Kräuter Barbecue Sauce verfeinert werden, sind eine gesunde Grilloption.

Ingredients
  • 500 g Putenhackfleisch
  • 100 ml Kräuter Barbecue Sauce
  • 1 TL Senf
  • 1 kleine Zwiebel
  • Vollkornbrötchen
Instructions
  1. Putenhackfleisch mit Kräuter Barbecue Sauce, Senf und fein gehackter Zwiebel vermengen.
  2. Die Mischung zu Patties formen und auf dem Grill ca. 5-6 Minuten pro Seite grillen.
  3. In Vollkornbrötchen servieren und nach Belieben garnieren.

Kräuter Barbecue Couscous-Salat

Ein erfrischender Couscous-Salat, der mit Kräuter Barbecue Sauce verfeinert wird, ideal für ein leichtes Mittagessen.

Ingredients
  • 200 g Couscous
  • 250 ml Gemüsebrühe
  • 1 rote Paprika
  • 1 kleine Zucchini
  • 100 ml Kräuter Barbecue Sauce
Instructions
  1. Couscous in Gemüsebrühe quellen lassen, bis er weich ist.
  2. Paprika und Zucchini klein schneiden und unter den Couscous mischen.
  3. Die Kräuter Barbecue Sauce unter den Salat heben und servieren.

Kräuter Barbecue Blumenkohlsteaks

Gegrillte Blumenkohlsteaks, die mit einer würzigen Kräuter Barbecue Sauce bestrichen werden, sind eine köstliche vegetarische Option.

Ingredients
  • 1 großer Blumenkohl
  • 100 ml Kräuter Barbecue Sauce
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. Blumenkohl in dicke Scheiben schneiden und mit Olivenöl, Salz und Pfeffer bestreichen.
  2. Die Blumenkohlsteaks mit Kräuter Barbecue Sauce bestreichen und auf dem Grill ca. 5-7 Minuten pro Seite grillen.
  3. Warm servieren.