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Healthy Recipes using Kiwi und Sojamilch Smoothie Kalt

Erfrischender Kiwi-Sojamilch Smoothie

Ein erfrischender Smoothie, der perfekt für heiße Tage ist und voller Vitamine steckt.

Ingredients
  • 2 reife Kiwis
  • 200 ml Sojamilch
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und mit Chiasamen bestreuen.

Kiwi-Sojamilch Smoothie mit Spinat

Ein grüner Smoothie, der nicht nur lecker, sondern auch voller Nährstoffe ist.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 150 ml Sojamilch
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 1 TL Leinsamen
Instructions
  1. Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Spinat waschen und zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
  3. Gut pürieren und in ein Glas füllen.

Kiwi-Sojamilch Smoothie mit Banane

Ein cremiger Smoothie, der durch die Banane eine natürliche Süße erhält.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 1 Banane
  • 250 ml Sojamilch
  • 1 TL Zimt
Instructions
  1. Kiwis und Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
  3. In ein Glas gießen und mit Zimt bestreuen.

Kiwi-Sojamilch Smoothie mit Haferflocken

Ein nahrhafter Smoothie, der ideal für ein gesundes Frühstück ist.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml Sojamilch
  • 30 g Haferflocken
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Haferflocken und alle anderen Zutaten in den Mixer geben.
  3. Gut pürieren und in ein Glas füllen.

Kiwi-Sojamilch Smoothie mit Avocado

Ein cremiger und gesunder Smoothie, der voller gesunder Fette ist.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 1/2 Avocado
  • 200 ml Sojamilch
  • 1 EL Limettensaft
Instructions
  1. Kiwis schälen und in Stücke schneiden, Avocado entkernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Kiwi-Sojamilch Smoothie mit Ingwer

Ein belebender Smoothie mit einem Hauch von Ingwer für extra Frische.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml Sojamilch
  • 1 cm frischer Ingwer
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Kiwis schälen und in Stücke schneiden, Ingwer schälen und klein schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Kiwi-Sojamilch Smoothie mit Beeren

Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße der Kiwi mit Beeren kombiniert.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 100 g gemischte Beeren (z.B. Himbeeren, Heidelbeeren)
  • 200 ml Sojamilch
  • 1 TL Agavendicksaft
Instructions
  1. Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Beeren waschen und zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
  3. Gut pürieren und in ein Glas füllen.

Kiwi-Sojamilch Smoothie mit Mandelmus

Ein nahrhafter Smoothie, der durch Mandelmus eine cremige Konsistenz erhält.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml Sojamilch
  • 2 EL Mandelmus
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Kiwi-Sojamilch Smoothie mit Kokosnuss

Ein tropischer Smoothie, der die Aromen von Kiwi und Kokosnuss vereint.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml Sojamilch
  • 50 g Kokosraspel
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und mit Kokosraspeln garnieren.

Kiwi-Sojamilch Smoothie mit Chia-Pudding

Ein gesunder Smoothie, der mit Chia-Pudding für extra Ballaststoffe angereichert ist.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml Sojamilch
  • 2 EL Chiasamen
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Chiasamen in Sojamilch einweichen und quellen lassen.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren, dann in ein Glas gießen.