Healthy Recipes using Kava Kava Tee
Kava Kava Tee Smoothie
Ein erfrischender Smoothie, der Kava Kava Tee mit frischen Früchten kombiniert und perfekt für einen gesunden Start in den Tag ist.
- 250 ml Kava Kava Tee
- 1 Banane
- 100 g Spinat
- 1 EL Honig
- 100 g griechischer Joghurt
- Kava Kava Tee aufbrühen und abkühlen lassen.
- Banane, Spinat, Honig und Joghurt in einen Mixer geben.
- Abgekühlten Kava Kava Tee hinzufügen und alles gut pürieren.
Kava Kava Tee Chia Pudding
Ein nährstoffreicher Chia Pudding, der mit Kava Kava Tee zubereitet wird und ideal für ein gesundes Frühstück ist.
- 200 ml Kava Kava Tee
- 50 g Chiasamen
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 EL Ahornsirup
- Früchte zum Garnieren
- Kava Kava Tee mit Vanilleextrakt und Ahornsirup vermischen.
- Chiasamen hinzufügen und gut umrühren.
- Über Nacht im Kühlschrank quellen lassen und mit Früchten garnieren.
Kava Kava Tee Infused Quinoa Salat
Ein gesunder Quinoa-Salat, der mit Kava Kava Tee zubereitet wird und reich an Proteinen ist.
- 100 g Quinoa
- 250 ml Kava Kava Tee
- 1 Paprika
- 1 Gurke
- 2 EL Olivenöl
- Saft einer Zitrone
- Quinoa in Kava Kava Tee kochen, bis sie gar ist.
- Paprika und Gurke klein schneiden und zur Quinoa hinzufügen.
- Mit Olivenöl und Zitronensaft anrichten und gut vermengen.
Kava Kava Tee Energiebällchen
Gesunde Energiebällchen, die Kava Kava Tee enthalten und perfekt für einen Snack zwischendurch sind.
- 100 g Datteln
- 50 g Mandeln
- 50 g Haferflocken
- 50 ml Kava Kava Tee
- Kokosraspeln zum Wälzen
- Datteln, Mandeln und Haferflocken in einer Küchenmaschine zerkleinern.
- Kava Kava Tee hinzufügen und alles gut vermengen.
- Kleine Bällchen formen und in Kokosraspeln wälzen.
Kava Kava Tee Gemüsepfanne
Eine bunte Gemüsepfanne, die mit Kava Kava Tee verfeinert wird und voller Vitamine steckt.
- 200 g Brokkoli
- 1 Zucchini
- 1 Karotte
- 250 ml Kava Kava Tee
- 2 EL Sojasauce
- Gemüse klein schneiden und in einer Pfanne anbraten.
- Kava Kava Tee und Sojasauce hinzufügen und alles gut vermengen.
- Für 10 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse gar ist.
Kava Kava Tee Muffins
Gesunde Muffins, die Kava Kava Tee enthalten und ideal für einen süßen Snack sind.
- 200 g Vollkornmehl
- 100 ml Kava Kava Tee
- 50 g Honig
- 1 TL Backpulver
- 2 Eier
- Ofen auf 180°C vorheizen und Muffinförmchen vorbereiten.
- Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermengen.
- Teig in die Förmchen füllen und 20 Minuten backen.
Kava Kava Tee Dressing
Ein leichtes und gesundes Dressing auf Basis von Kava Kava Tee, ideal für Salate.
- 100 ml Kava Kava Tee
- 2 EL Olivenöl
- 1 EL Balsamico-Essig
- 1 TL Senf
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Kava Kava Tee mit Olivenöl, Balsamico-Essig und Senf vermischen.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Über den Salat gießen und gut vermengen.
Kava Kava Tee Overnight Oats
Gesunde Overnight Oats, die mit Kava Kava Tee zubereitet werden und ideal für ein schnelles Frühstück sind.
- 100 g Haferflocken
- 200 ml Kava Kava Tee
- 1 EL Chiasamen
- 1 TL Honig
- Früchte zum Garnieren
- Haferflocken, Kava Kava Tee, Chiasamen und Honig in ein Glas geben.
- Gut umrühren und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
- Mit Früchten garnieren und servieren.
Kava Kava Tee Limonade
Eine erfrischende Limonade, die Kava Kava Tee enthält und perfekt für heiße Tage ist.
- 250 ml Kava Kava Tee
- Saft von 1 Zitrone
- 1 EL Honig
- Wasser nach Geschmack
- Minze zum Garnieren
- Kava Kava Tee mit Zitronensaft und Honig vermischen.
- Mit Wasser auf die gewünschte Stärke verdünnen.
- Mit Minze garnieren und kalt servieren.
Kava Kava Tee Risotto
Ein cremiges Risotto, das mit Kava Kava Tee zubereitet wird und reich an Geschmack ist.
- 200 g Arborio-Reis
- 500 ml Kava Kava Tee
- 1 Zwiebel
- 50 g Parmesan
- 2 EL Olivenöl
- Zwiebel in Olivenöl anbraten, bis sie glasig ist.
- Reis hinzufügen und kurz anbraten.
- Kava Kava Tee nach und nach hinzufügen und rühren, bis der Reis gar ist. Parmesan unterrühren.