Healthy Recipes using Kalter Matricaria-Tee
Kalter Matricaria-Tee Smoothie
Ein erfrischender Smoothie, der die beruhigenden Eigenschaften von Matricaria-Tee mit frischen Früchten kombiniert.
- 200 ml kalter Matricaria-Tee
- 1 Banane
- 100 g Spinat
- 1 EL Honig
- 100 g griechischer Joghurt
- Matricaria-Tee zubereiten und abkühlen lassen.
- Banane, Spinat, Honig und Joghurt in einen Mixer geben.
- Kalten Tee hinzufügen und alles gut pürieren.
Matricaria-Tee Infused Quinoa Salat
Ein nahrhafter Quinoa-Salat, der mit kaltem Matricaria-Tee aromatisiert wird und reich an Nährstoffen ist.
- 100 g Quinoa
- 200 ml kalter Matricaria-Tee
- 1 Paprika
- 50 g Feta-Käse
- 1 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Quinoa in kaltem Matricaria-Tee kochen und abkühlen lassen.
- Paprika würfeln und mit Quinoa vermengen.
- Feta-Käse und Olivenöl hinzufügen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Matricaria-Tee Chia-Pudding
Ein gesunder Chia-Pudding, der mit kaltem Matricaria-Tee zubereitet wird und perfekt für ein Frühstück ist.
- 200 ml kalter Matricaria-Tee
- 50 g Chia-Samen
- 1 EL Honig
- Früchte nach Wahl zum Garnieren
- Chia-Samen mit kaltem Matricaria-Tee und Honig vermengen.
- Über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
- Mit frischen Früchten garnieren und servieren.
Matricaria-Tee und Zitrusfrüchte Salat
Ein erfrischender Salat aus Zitrusfrüchten, der mit kaltem Matricaria-Tee verfeinert wird.
- 200 ml kalter Matricaria-Tee
- 1 Orange
- 1 Grapefruit
- 1 EL Honig
- Minzblätter zur Dekoration
- Orange und Grapefruit schälen und in Stücke schneiden.
- Mit kaltem Matricaria-Tee und Honig vermengen.
- Mit Minzblättern dekorieren und servieren.
Matricaria-Tee Haferflocken
Eine gesunde Frühstücksoption aus Haferflocken, die mit kaltem Matricaria-Tee zubereitet wird.
- 100 g Haferflocken
- 250 ml kalter Matricaria-Tee
- 1 Banane
- 1 EL Erdnussbutter
- Zimt nach Geschmack
- Haferflocken mit kaltem Matricaria-Tee vermengen und quellen lassen.
- Banane in Scheiben schneiden und hinzufügen.
- Mit Erdnussbutter und Zimt servieren.
Matricaria-Tee und Beeren Smoothie Bowl
Eine nährstoffreiche Smoothie Bowl, die mit kaltem Matricaria-Tee und frischen Beeren zubereitet wird.
- 200 ml kalter Matricaria-Tee
- 150 g gemischte Beeren
- 1 Banane
- 30 g Haferflocken
- 1 EL Chiasamen
- Beeren, Banane und kalten Matricaria-Tee in einen Mixer geben.
- Pürieren und in eine Schüssel füllen.
- Mit Haferflocken und Chiasamen garnieren.
Matricaria-Tee Eistee mit Minze
Ein erfrischender Eistee, der mit kaltem Matricaria-Tee und frischer Minze zubereitet wird.
- 500 ml kalter Matricaria-Tee
- 1 Zitrone
- 10 Minzblätter
- 1 EL Honig
- Kalten Matricaria-Tee in ein Gefäß gießen.
- Zitrone auspressen und den Saft hinzufügen.
- Minzblätter und Honig hinzufügen, gut umrühren und servieren.
Matricaria-Tee und Avocado Toast
Ein gesunder Avocado-Toast, der mit kaltem Matricaria-Tee serviert wird und perfekt für ein leichtes Mittagessen ist.
- 2 Scheiben Vollkornbrot
- 1 reife Avocado
- 200 ml kalter Matricaria-Tee
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Chili-Flocken nach Wunsch
- Vollkornbrot toasten.
- Avocado zerdrücken und auf das Brot streichen.
- Mit Salz, Pfeffer und Chili-Flocken bestreuen und mit kaltem Matricaria-Tee servieren.
Matricaria-Tee und Gurken-Sandwich
Ein leichtes und erfrischendes Gurken-Sandwich, das perfekt zu kaltem Matricaria-Tee passt.
- 4 Scheiben Vollkornbrot
- 1/2 Gurke
- 100 g Frischkäse
- 200 ml kalter Matricaria-Tee
- Pfeffer nach Geschmack
- Gurke in dünne Scheiben schneiden.
- Frischkäse auf zwei Scheiben Brot verteilen.
- Gurkenscheiben darauflegen, mit Pfeffer würzen und die anderen Brotscheiben darauflegen. Mit kaltem Matricaria-Tee servieren.