Home/Kalter Kakao-Protein-Shake/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Kalter Kakao-Protein-Shake

Kalter Kakao-Protein-Shake mit Banane

Ein cremiger und nahrhafter Shake, der perfekt für das Frühstück oder als Snack geeignet ist. Die Banane sorgt für natürliche Süße und zusätzliche Nährstoffe.

Ingredients
  • 1 Banane
  • 250 ml Mandelmilch
  • 30 g Kalter Kakao-Protein-Pulver
  • 1 TL Honig
  • eine Prise Zimt
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und nach Belieben mit Zimt bestreuen.

Kalter Kakao-Protein-Shake mit Erdnussbutter

Ein schokoladiger Shake mit dem reichen Geschmack von Erdnussbutter, ideal für Sportler und Schokoladenliebhaber.

Ingredients
  • 250 ml Hafermilch
  • 30 g Kalter Kakao-Protein-Pulver
  • 2 EL Erdnussbutter
  • 1 TL Agavendicksaft
  • eine Prise Meersalz
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis eine homogene Masse entsteht.
  3. In ein Glas füllen und sofort genießen.

Kalter Kakao-Protein-Shake mit Chia-Samen

Ein nährstoffreicher Shake, der durch Chia-Samen eine extra Portion Ballaststoffe und Omega-3-Fettsäuren bietet.

Ingredients
  • 250 ml Kokoswasser
  • 30 g Kalter Kakao-Protein-Pulver
  • 1 EL Chia-Samen
  • 1 TL Honig
  • eine Handvoll Spinat
Instructions
  1. Spinat gründlich waschen und zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
  2. Mixen, bis alles gut vermischt ist.
  3. In ein Glas gießen und die Chia-Samen kurz quellen lassen, bevor du ihn genießt.

Kalter Kakao-Protein-Shake mit Beeren

Ein fruchtiger Shake, der die Antioxidantien der Beeren mit dem schokoladigen Geschmack des Kakao-Protein-Pulvers kombiniert.

Ingredients
  • 200 g gemischte Beeren (frisch oder gefroren)
  • 250 ml Joghurt
  • 30 g Kalter Kakao-Protein-Pulver
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Beeren in den Mixer geben.
  2. Joghurt, Kakao-Protein-Pulver und Honig hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und in ein Glas füllen.

Kalter Kakao-Protein-Shake mit Avocado

Ein cremiger und gesunder Shake, der die gesunden Fette der Avocado nutzt, um eine reichhaltige Textur zu erzeugen.

Ingredients
  • 1 reife Avocado
  • 250 ml Mandelmilch
  • 30 g Kalter Kakao-Protein-Pulver
  • 1 TL Kakaonibs
Instructions
  1. Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und mit Kakaonibs garnieren.

Kalter Kakao-Protein-Shake mit Haferflocken

Ein sättigender Shake, der perfekt für einen energiereichen Start in den Tag ist, dank der Ballaststoffe aus Haferflocken.

Ingredients
  • 250 ml Milch oder pflanzliche Milch
  • 30 g Kalter Kakao-Protein-Pulver
  • 50 g Haferflocken
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Haferflocken in die Milch einweichen und kurz quellen lassen.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und nach Belieben mit Obst garnieren.

Kalter Kakao-Protein-Shake mit Kokosnuss

Ein exotischer Shake, der den Geschmack von Kokosnuss mit der Schokolade des Kakao-Protein-Pulvers kombiniert.

Ingredients
  • 250 ml Kokosmilch
  • 30 g Kalter Kakao-Protein-Pulver
  • 2 EL geraspelte Kokosnuss
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und mit geraspelter Kokosnuss garnieren.

Kalter Kakao-Protein-Shake mit Zimt und Apfel

Ein herbstlicher Shake, der die Aromen von Zimt und Apfel kombiniert und gleichzeitig gesund und nahrhaft ist.

Ingredients
  • 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
  • 250 ml Mandelmilch
  • 30 g Kalter Kakao-Protein-Pulver
  • 1 TL Zimt
Instructions
  1. Den Apfel in den Mixer geben.
  2. Mandelmilch, Kakao-Protein-Pulver und Zimt hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und in ein Glas gießen.

Kalter Kakao-Protein-Shake mit Kaffee

Ein belebender Shake, der die Energie von Kaffee mit dem schokoladigen Geschmack des Kakao-Protein-Pulvers vereint.

Ingredients
  • 250 ml kalter Kaffee
  • 30 g Kalter Kakao-Protein-Pulver
  • 1 TL Honig
  • ein paar Eiswürfel
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben, einschließlich der Eiswürfel.
  2. Gut mixen, bis alles gut vermischt ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Kalter Kakao-Protein-Shake mit Nüssen

Ein nahrhafter Shake, der die gesunden Fette und Proteine aus Nüssen mit dem Geschmack von Kakao kombiniert.

Ingredients
  • 250 ml Milch oder pflanzliche Milch
  • 30 g Kalter Kakao-Protein-Pulver
  • 30 g gemischte Nüsse (z.B. Mandeln, Walnüsse)
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Nüsse grob hacken und in den Mixer geben.
  2. Milch, Kakao-Protein-Pulver und Honig hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und in ein Glas gießen.