Home/Hochprotein Spirulina Mandel Kokosmilch Smoothie/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Hochprotein Spirulina Mandel Kokosmilch Smoothie

Grüner Energiekick Smoothie

Ein erfrischender Smoothie, der voller Nährstoffe steckt und dir einen Energieschub für den Tag gibt.

Ingredients
  • 200 ml Kokosmilch
  • 1 Banane
  • 1 TL Spirulina
  • 2 EL Mandelmus
  • 1 TL Honig
  • eine Prise Zimt
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Auf hoher Stufe mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und sofort genießen.

Tropischer Spirulina Smoothie

Ein tropisch inspirierter Smoothie, der die Aromen von Ananas und Kokosnuss kombiniert.

Ingredients
  • 150 ml Kokosmilch
  • 100 g frische Ananas
  • 1 TL Spirulina
  • 1 EL Mandelmus
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Die Ananas in Stücke schneiden und zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut durchmixen, bis alles glatt ist.
  3. In ein Glas füllen und mit Chiasamen bestreuen.

Beeren-Spirulina Smoothie

Ein leckerer Smoothie mit einer Mischung aus Beeren und dem Superfood Spirulina für eine antioxidative Wirkung.

Ingredients
  • 200 ml Kokosmilch
  • 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren)
  • 1 TL Spirulina
  • 2 EL Mandelmus
Instructions
  1. Die Beeren zusammen mit der Kokosmilch und den anderen Zutaten in den Mixer geben.
  2. Mixen, bis eine homogene Masse entsteht.
  3. In ein Glas gießen und nach Belieben mit frischen Beeren garnieren.

Schokoladiger Spirulina Smoothie

Ein schokoladiger Genuss, der gleichzeitig gesund ist und dir hilft, deinen Schokoladenhunger zu stillen.

Ingredients
  • 200 ml Kokosmilch
  • 1 TL Kakaopulver
  • 1 TL Spirulina
  • 2 EL Mandelmus
  • 1 TL Agavendicksaft
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut vermengen.
  2. Auf hoher Stufe mixen, bis die Mischung cremig ist.
  3. In ein Glas füllen und nach Wunsch mit Kakaonibs dekorieren.

Zimtiger Spirulina Smoothie

Ein wärmender Smoothie mit Zimt und Spirulina, perfekt für kalte Tage.

Ingredients
  • 200 ml Kokosmilch
  • 1 TL Spirulina
  • 1 TL Zimt
  • 1 EL Mandelmus
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermengen.
  2. Mixen, bis die Mischung cremig und gleichmäßig ist.
  3. In ein Glas gießen und mit einer Zimtstange dekorieren.

Avocado-Spirulina Smoothie

Ein cremiger Smoothie mit Avocado, der gesunde Fette und Proteine liefert.

Ingredients
  • 200 ml Kokosmilch
  • 1/2 Avocado
  • 1 TL Spirulina
  • 1 EL Mandelmus
  • 1 TL Limettensaft
Instructions
  1. Die Avocado entkernen und zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut durchmixen, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und mit Limettenschale garnieren.

Nussiger Spirulina Smoothie

Ein nussiger Smoothie, der mit verschiedenen Nüssen für zusätzlichen Crunch sorgt.

Ingredients
  • 200 ml Kokosmilch
  • 1 TL Spirulina
  • 2 EL gemischte Nüsse (Mandeln, Walnüsse)
  • 1 EL Mandelmus
Instructions
  1. Die Nüsse grob hacken und zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
  2. Mixen, bis die Mischung cremig ist, aber noch etwas Crunch hat.
  3. In ein Glas gießen und mit ganzen Nüssen garnieren.

Kokos-Spirulina Smoothie Bowl

Eine Smoothie Bowl, die perfekt zum Frühstück oder als Snack geeignet ist, mit einer Vielzahl von Toppings.

Ingredients
  • 250 ml Kokosmilch
  • 1 TL Spirulina
  • 1 Banane
  • 2 EL Mandelmus
  • Toppings: Kokosraspeln, frische Früchte, Nüsse
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut vermengen.
  2. In eine Schüssel füllen und nach Belieben mit Toppings dekorieren.
  3. Sofort genießen.

Mango-Spirulina Smoothie

Ein fruchtiger Smoothie mit Mango und Spirulina, der dich erfrischt und belebt.

Ingredients
  • 200 ml Kokosmilch
  • 100 g frische Mango
  • 1 TL Spirulina
  • 1 EL Mandelmus
Instructions
  1. Die Mango in Stücke schneiden und zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut durchmixen, bis die Mischung cremig ist.
  3. In ein Glas füllen und mit Mangostücken garnieren.

Kräuter-Spirulina Smoothie

Ein erfrischender Smoothie mit frischen Kräutern, der die Verdauung unterstützt und die Immunität stärkt.

Ingredients
  • 200 ml Kokosmilch
  • 1 TL Spirulina
  • eine Handvoll frischer Spinat
  • 1 EL Mandelmus
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Den Spinat zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis die Mischung homogen ist.
  3. In ein Glas gießen und mit frischem Spinat dekorieren.