Home/Himbeer-Mandelmilch Post-Workout Smoothie/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Himbeer-Mandelmilch Post-Workout Smoothie

Himbeer-Mandelmilch Protein-Power-Smoothie

Ein erfrischender Smoothie, der nach dem Workout für einen schnellen Protein-Kick sorgt und gleichzeitig köstlich schmeckt.

Ingredients
  • 200 ml Himbeer-Mandelmilch
  • 1 Banane
  • 30 g Proteinpulver (Vanille)
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und sofort genießen.

Himbeer-Mandelmilch Chia-Smoothie

Ein nährstoffreicher Smoothie mit Chiasamen, der die Energie nach dem Training wieder auflädt.

Ingredients
  • 250 ml Himbeer-Mandelmilch
  • 2 EL Chiasamen
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Chiasamen in der Himbeer-Mandelmilch 10 Minuten quellen lassen.
  2. Honig hinzufügen und gut umrühren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Himbeer-Mandelmilch Avocado-Smoothie

Ein cremiger und gesunder Smoothie, der gesunde Fette und Antioxidantien liefert.

Ingredients
  • 200 ml Himbeer-Mandelmilch
  • 1/2 Avocado
  • 1 EL Limettensaft
Instructions
  1. Avocado und Limettensaft zur Himbeer-Mandelmilch hinzufügen.
  2. Alles gut mixen, bis es cremig ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Himbeer-Mandelmilch Haferflocken-Smoothie

Ein sättigender Smoothie, der perfekt für den Start in den Tag nach dem Training ist.

Ingredients
  • 250 ml Himbeer-Mandelmilch
  • 50 g Haferflocken
  • 1 TL Zimt
Instructions
  1. Haferflocken und Zimt zur Himbeer-Mandelmilch hinzufügen.
  2. Alles gut mixen, bis die Haferflocken fein sind.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Himbeer-Mandelmilch Spinat-Smoothie

Ein grüner Smoothie, der voller Vitamine steckt und nach dem Training erfrischt.

Ingredients
  • 200 ml Himbeer-Mandelmilch
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 1 Apfel
Instructions
  1. Spinat und Apfel in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut mixen.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Himbeer-Mandelmilch Nuss-Smoothie

Ein nussiger Smoothie, der gesunde Fette und Proteine liefert, ideal nach dem Workout.

Ingredients
  • 200 ml Himbeer-Mandelmilch
  • 30 g gemischte Nüsse
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Nüsse grob hacken und zur Himbeer-Mandelmilch geben.
  2. Honig hinzufügen und alles gut mixen.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Himbeer-Mandelmilch Mango-Smoothie

Ein tropischer Smoothie, der nach dem Training erfrischt und die Sinne belebt.

Ingredients
  • 200 ml Himbeer-Mandelmilch
  • 1 reife Mango
  • 1 TL Ingwer (gerieben)
Instructions
  1. Mango schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut mixen.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Himbeer-Mandelmilch Beeren-Mix-Smoothie

Ein fruchtiger Smoothie, der mit verschiedenen Beeren für einen antioxidativen Schub sorgt.

Ingredients
  • 200 ml Himbeer-Mandelmilch
  • 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren)
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Beeren und Chiasamen zur Himbeer-Mandelmilch hinzufügen.
  2. Alles gut mixen, bis es cremig ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Himbeer-Mandelmilch Kakao-Smoothie

Ein schokoladiger Smoothie, der nach dem Training für einen süßen Genuss sorgt, ohne die Gesundheit zu vernachlässigen.

Ingredients
  • 200 ml Himbeer-Mandelmilch
  • 1 EL Kakaopulver
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Kakaopulver und Honig zur Himbeer-Mandelmilch hinzufügen.
  2. Alles gut mixen, bis es cremig ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Himbeer-Mandelmilch Zimt-Bananen-Smoothie

Ein wärmender Smoothie mit Zimt und Banane, ideal für die Regeneration nach dem Workout.

Ingredients
  • 200 ml Himbeer-Mandelmilch
  • 1 Banane
  • 1 TL Zimt
Instructions
  1. Banane in Stücke schneiden und zur Himbeer-Mandelmilch geben.
  2. Zimt hinzufügen und alles gut mixen.
  3. In ein Glas gießen und genießen.