Healthy Recipes using Grüner Entgiftungs-Smoothie mit Chiasamen und Orangensaft
Grüner Detox-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger und nahrhafter Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit dem erfrischenden Geschmack von Orangensaft kombiniert.
- 1 reife Avocado
- 200 ml frisch gepresster Orangensaft
- 2 EL Chiasamen
- 100 g Spinat
- 1 TL Honig
- Avocado halbieren und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Grüner Smoothie mit Gurke und Minze
Ein erfrischender Smoothie, der die kühlende Wirkung von Gurke und Minze mit dem Detox-Effekt von Chiasamen vereint.
- 1/2 Gurke
- 200 ml Orangensaft
- 2 EL Chiasamen
- 1 Handvoll frische Minzblätter
- 1 TL Limettensaft
- Gurke schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Minzblättern garnieren.
Grüner Smoothie mit Grünkohl und Banane
Ein nährstoffreicher Smoothie, der die Kraft von Grünkohl und die Süße von Banane kombiniert für einen perfekten Start in den Tag.
- 100 g Grünkohl
- 1 Banane
- 200 ml Orangensaft
- 2 EL Chiasamen
- 1 TL Agavendicksaft
- Grünkohl waschen und grob zerkleinern.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Grüner Smoothie mit Apfel und Sellerie
Ein erfrischender Smoothie, der die knackige Frische von Apfel und Sellerie mit dem Detox-Effekt von Chiasamen kombiniert.
- 1 grüner Apfel
- 1 Stange Sellerie
- 200 ml Orangensaft
- 2 EL Chiasamen
- 1 TL Zimt
- Apfel entkernen und in Stücke schneiden.
- Sellerie waschen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Grüner Smoothie mit Kiwi und Spinat
Ein fruchtiger Smoothie, der die Säure der Kiwi mit dem nahrhaften Spinat und den Chiasamen kombiniert für einen gesunden Kick.
- 2 Kiwis
- 100 g frischer Spinat
- 200 ml Orangensaft
- 2 EL Chiasamen
- 1 TL Honig
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Grüner Smoothie mit Ananas und Kokoswasser
Ein tropischer Smoothie, der die Süße der Ananas mit erfrischendem Kokoswasser und Chiasamen kombiniert.
- 150 g frische Ananas
- 200 ml Kokoswasser
- 2 EL Chiasamen
- 100 g Spinat
- 1 TL Limettensaft
- Ananas schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Grüner Smoothie mit Mango und Ingwer
Ein exotischer Smoothie, der die Süße der Mango mit der Schärfe von Ingwer und den gesunden Chiasamen kombiniert.
- 1 reife Mango
- 1 cm frischer Ingwer
- 200 ml Orangensaft
- 2 EL Chiasamen
- 1 TL Honig
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Ingwer schälen und klein schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Grüner Smoothie mit Rucola und Zitrone
Ein würziger Smoothie, der die Schärfe von Rucola mit der Frische von Zitrone und den Detox-Effekten von Chiasamen kombiniert.
- 100 g Rucola
- 200 ml Orangensaft
- 2 EL Chiasamen
- 1 TL Zitronensaft
- 1 TL Honig
- Rucola waschen und grob zerkleinern.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Grüner Smoothie mit Beeren und Joghurt
Ein cremiger Smoothie, der die Süße von Beeren mit dem erfrischenden Geschmack von Joghurt und Chiasamen kombiniert.
- 100 g gemischte Beeren
- 100 g Naturjoghurt
- 200 ml Orangensaft
- 2 EL Chiasamen
- 1 TL Honig
- Beeren waschen und abtropfen lassen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Grüner Smoothie mit Petersilie und Grapefruit
Ein erfrischender Smoothie, der die Bitterkeit der Grapefruit mit der Frische der Petersilie und den Chiasamen kombiniert.
- 1/2 Grapefruit
- 100 g frische Petersilie
- 200 ml Orangensaft
- 2 EL Chiasamen
- 1 TL Honig
- Grapefruit schälen und in Stücke schneiden.
- Petersilie waschen und grob zerkleinern.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.