Healthy Recipes using Grüner Detox Kohl Soja Milch Smoothie
Grüner Detox Smoothie mit Avocado
Ein cremiger und nahrhafter Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit dem Detox-Effekt des Grünkohls kombiniert.
- 200 ml Sojamilch
- 100 g Grünkohl
- 1 reife Avocado
- 1 Banane
- 1 EL Honig
- Grünkohl waschen und grob zerkleinern.
- Avocado und Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
Grüner Detox Smoothie mit Ingwer
Ein erfrischender Smoothie, der die Schärfe des Ingwers mit der nahrhaften Kraft des Grünkohls vereint.
- 250 ml Sojamilch
- 150 g Grünkohl
- 1 cm frischer Ingwer
- 1 Apfel
- Saft einer halben Zitrone
- Grünkohl und Apfel waschen und zerkleinern.
- Ingwer schälen und in kleine Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Grüner Detox Smoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie, der die Antioxidantien der Beeren mit dem Detox-Effekt des Grünkohls kombiniert.
- 200 ml Sojamilch
- 100 g Grünkohl
- 100 g gemischte Beeren (z.B. Himbeeren, Blaubeeren)
- 1 EL Chiasamen
- Grünkohl und Beeren waschen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.
- In ein Glas füllen und mit Chiasamen garnieren.
Grüner Detox Smoothie mit Gurke
Ein erfrischender und hydrierender Smoothie, der die Frische der Gurke mit dem nahrhaften Grünkohl kombiniert.
- 250 ml Sojamilch
- 100 g Grünkohl
- 1/2 Gurke
- 1 Limette
- 1 EL Agavendicksaft
- Gurke schälen und in Stücke schneiden.
- Limette auspressen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Grüner Detox Smoothie mit Ananas
Ein tropischer Smoothie, der die Süße der Ananas mit dem Detox-Effekt des Grünkohls kombiniert.
- 200 ml Sojamilch
- 100 g Grünkohl
- 150 g frische Ananas
- 1 Banane
- 1 EL Kokosraspeln
- Grünkohl und Ananas waschen und zerkleinern.
- Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Grüner Detox Smoothie mit Zitrusfrüchten
Ein erfrischender Smoothie, der die Vitamine der Zitrusfrüchte mit dem nahrhaften Grünkohl kombiniert.
- 200 ml Sojamilch
- 100 g Grünkohl
- 1 Orange
- 1 Grapefruit
- 1 EL Honig
- Grünkohl waschen und zerkleinern.
- Orange und Grapefruit schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Grüner Detox Smoothie mit Spinat
Ein nährstoffreicher Smoothie, der die Kraft von Grünkohl und Spinat vereint.
- 200 ml Sojamilch
- 100 g Grünkohl
- 100 g frischer Spinat
- 1 Banane
- 1 EL Erdnussbutter
- Grünkohl und Spinat waschen und grob zerkleinern.
- Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Grüner Detox Smoothie mit Mandeln
Ein nahrhafter Smoothie, der die gesunden Fette der Mandeln mit dem Detox-Effekt des Grünkohls kombiniert.
- 200 ml Sojamilch
- 100 g Grünkohl
- 30 g Mandeln
- 1 Banane
- 1 TL Zimt
- Grünkohl waschen und zerkleinern.
- Mandeln grob hacken.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Grüner Detox Smoothie mit Haferflocken
Ein sättigender Smoothie, der die Ballaststoffe der Haferflocken mit dem nahrhaften Grünkohl kombiniert.
- 250 ml Sojamilch
- 100 g Grünkohl
- 50 g Haferflocken
- 1 Banane
- 1 EL Honig
- Grünkohl waschen und zerkleinern.
- Haferflocken hinzufügen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Grüner Detox Smoothie mit Kakaopulver
Ein schokoladiger Smoothie, der die Antioxidantien des Kakaos mit dem Detox-Effekt des Grünkohls kombiniert.
- 200 ml Sojamilch
- 100 g Grünkohl
- 2 EL Kakaopulver
- 1 Banane
- 1 EL Honig
- Grünkohl waschen und zerkleinern.
- Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.