Healthy Recipes using Grüner Detox Smoothie mit Brombeere und Apfel
Grüner Detox Smoothie mit Brombeeren und Apfel
Ein erfrischender Detox-Smoothie, der voller Antioxidantien steckt und ideal für einen gesunden Start in den Tag ist.
- 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
- 100 g frische Brombeeren
- 150 ml Kokoswasser
- 1 Handvoll Spinat
- 1 TL Chiasamen
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und sofort genießen.
Grüner Detox Smoothie Bowl
Eine nährstoffreiche Smoothie Bowl, die mit frischen Früchten und Nüssen garniert wird, perfekt für ein gesundes Frühstück.
- 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
- 100 g Brombeeren
- 200 ml Mandelmilch
- 1 TL Honig
- 30 g Haferflocken
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren.
- In eine Schüssel füllen und mit frischen Früchten und Nüssen garnieren.
- Sofort servieren.
Grüner Detox Smoothie mit Ingwer
Ein belebender Detox-Smoothie, der die Verdauung anregt und das Immunsystem stärkt.
- 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
- 100 g Brombeeren
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
- 200 ml Wasser
- 1 TL Zitronensaft
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und nach Belieben mit Eiswürfeln servieren.
- Genießen und erfrischen.
Grüner Detox Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Detox-Smoothie, der gesunde Fette aus Avocado enthält und perfekt für die Haut ist.
- 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
- 100 g Brombeeren
- 1/2 Avocado
- 200 ml Wasser
- 1 TL Limettensaft
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren.
- In ein Glas gießen und nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren.
- Sofort genießen.
Grüner Detox Smoothie mit Minze
Ein erfrischender Smoothie mit einem Hauch von Minze, ideal für heiße Sommertage.
- 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
- 100 g Brombeeren
- 200 ml grüner Tee, abgekühlt
- 1 Handvoll frische Minze
- 1 TL Honig
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Minzblättern garnieren.
- Kalt servieren.
Grüner Detox Smoothie mit Joghurt
Ein proteinreicher Smoothie mit cremigem Joghurt, der ideal für nach dem Training ist.
- 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
- 100 g Brombeeren
- 150 g griechischer Joghurt
- 100 ml Wasser
- 1 TL Honig
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren.
- In ein Glas gießen und nach Belieben mit Nüssen bestreuen.
- Sofort genießen.
Grüner Detox Smoothie mit Zitrusfrüchten
Ein spritziger Smoothie, der die Immunabwehr stärkt und voller Vitamine ist.
- 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
- 100 g Brombeeren
- 1 Orange, geschält
- 200 ml Wasser
- 1 TL Zitronensaft
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit einer Orangenscheibe garnieren.
- Sofort genießen.
Grüner Detox Smoothie mit Hafer
Ein sättigender Smoothie mit Haferflocken, der ideal für ein gesundes Frühstück ist.
- 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
- 100 g Brombeeren
- 50 g Haferflocken
- 200 ml Mandelmilch
- 1 TL Zimt
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Zimt bestäuben.
- Sofort genießen.
Grüner Detox Smoothie mit Chia-Pudding
Ein nahrhafter Smoothie, der mit Chia-Pudding kombiniert wird, um eine extra Portion Ballaststoffe zu bieten.
- 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
- 100 g Brombeeren
- 200 ml Mandelmilch
- 2 EL Chiasamen
- 1 TL Honig
- Chiasamen in der Mandelmilch einweichen und quellen lassen.
- Alle anderen Zutaten in einen Mixer geben und pürieren.
- In ein Glas gießen, den Chia-Pudding hinzufügen und genießen.
Grüner Detox Smoothie mit Spinat und Banane
Ein nährstoffreicher Smoothie, der die Energie steigert und den Körper entgiftet.
- 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
- 100 g Brombeeren
- 1 Banane
- 1 Handvoll Spinat
- 200 ml Wasser
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und nach Belieben mit Leinsamen bestreuen.
- Sofort genießen.