Home/Goji-Beeren-Proteinshake/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Goji-Beeren-Proteinshake

Goji-Beeren-Proteinshake mit Banane

Ein cremiger und nahrhafter Proteinshake, der die Süße von Banane und die Kraft der Goji-Beeren kombiniert.

Ingredients
  • 1 Banane
  • 2 Esslöffel Goji-Beeren
  • 250 ml Mandelmilch
  • 1 Esslöffel Honig
  • 1 Messlöffel Proteinpulver
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und sofort genießen.

Goji-Beeren-Proteinshake mit Spinat

Ein grüner Proteinshake, der voller Vitamine steckt und durch die Goji-Beeren eine süße Note erhält.

Ingredients
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 2 Esslöffel Goji-Beeren
  • 1 Apfel
  • 250 ml Kokoswasser
  • 1 Esslöffel Chiasamen
Instructions
  1. Den Apfel entkernen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Goji-Beeren-Proteinshake mit Haferflocken

Ein sättigender Shake, der perfekt für ein gesundes Frühstück ist und die Energie für den Tag liefert.

Ingredients
  • 50 g Haferflocken
  • 2 Esslöffel Goji-Beeren
  • 300 ml Sojamilch
  • 1 Teelöffel Zimt
  • 1 Esslöffel Erdnussbutter
Instructions
  1. Die Haferflocken mit der Sojamilch einweichen.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Goji-Beeren-Proteinshake mit Joghurt

Ein erfrischender und proteinreicher Shake, der perfekt als Snack oder Dessert geeignet ist.

Ingredients
  • 150 g griechischer Joghurt
  • 2 Esslöffel Goji-Beeren
  • 100 g gefrorene Beeren
  • 1 Esslöffel Honig
  • 100 ml Wasser
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Goji-Beeren-Proteinshake mit Avocado

Ein cremiger Shake, der die gesunden Fette der Avocado mit den Antioxidantien der Goji-Beeren kombiniert.

Ingredients
  • 1/2 Avocado
  • 2 Esslöffel Goji-Beeren
  • 250 ml Kokosmilch
  • 1 Esslöffel Honig
  • 1 Teelöffel Limettensaft
Instructions
  1. Die Avocado entkernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Goji-Beeren-Proteinshake mit Chia-Samen

Ein nährstoffreicher Shake, der die Vorteile von Chia-Samen und Goji-Beeren vereint und ideal für einen Energieschub ist.

Ingredients
  • 2 Esslöffel Chia-Samen
  • 2 Esslöffel Goji-Beeren
  • 300 ml Mandelmilch
  • 1 Banane
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt
Instructions
  1. Die Chia-Samen in der Mandelmilch einweichen.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Goji-Beeren-Proteinshake mit Mango

Ein tropischer Proteinshake, der die Süße der Mango mit den nahrhaften Goji-Beeren kombiniert.

Ingredients
  • 1 reife Mango
  • 2 Esslöffel Goji-Beeren
  • 250 ml Kokoswasser
  • 1 Esslöffel Limettensaft
  • 1 Messlöffel Proteinpulver
Instructions
  1. Die Mango schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Goji-Beeren-Proteinshake mit Nüssen

Ein nussiger Proteinshake, der voller gesunder Fette und Proteine steckt und ideal für den Muskelaufbau ist.

Ingredients
  • 30 g gemischte Nüsse
  • 2 Esslöffel Goji-Beeren
  • 250 ml Hafermilch
  • 1 Esslöffel Honig
  • 1 Teelöffel Zimt
Instructions
  1. Die Nüsse grob hacken.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Goji-Beeren-Proteinshake mit Beerenmix

Ein fruchtiger Shake, der die Kraft verschiedener Beeren mit den Goji-Beeren vereint und reich an Antioxidantien ist.

Ingredients
  • 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren)
  • 2 Esslöffel Goji-Beeren
  • 250 ml Joghurt
  • 1 Esslöffel Honig
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Goji-Beeren-Proteinshake mit Zimt und Kakao

Ein schokoladiger Proteinshake, der die Aromen von Kakao und Zimt mit den nahrhaften Goji-Beeren kombiniert.

Ingredients
  • 2 Esslöffel Kakaopulver
  • 2 Esslöffel Goji-Beeren
  • 250 ml Mandelmilch
  • 1 Esslöffel Honig
  • 1 Teelöffel Zimt
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  2. In ein Glas füllen und genießen.