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Healthy Recipes using Glutenfreier Granola-Riegel

Energieriegel mit Nüssen und Trockenfrüchten

Diese glutenfreien Granola-Riegel sind perfekt für einen schnellen Snack und liefern dir die nötige Energie für den Tag.

Ingredients
  • 200g glutenfreier Granola-Riegel
  • 50g Mandeln, grob gehackt
  • 50g getrocknete Cranberries
  • 2 EL Honig
  • 1 TL Zimt
Instructions
  1. Den Ofen auf 180°C vorheizen und eine Backform mit Backpapier auslegen.
  2. Die glutenfreien Granola-Riegel in kleine Stücke brechen und mit Mandeln, Cranberries, Honig und Zimt vermengen.
  3. Die Mischung gleichmäßig in der Backform verteilen und 15 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.

Schokoladen-Bananen-Granola-Riegel

Diese Riegel kombinieren die Süße von Bananen mit dunkler Schokolade und sind ein gesunder Snack für zwischendurch.

Ingredients
  • 150g glutenfreier Granola-Riegel
  • 1 reife Banane, zerdrückt
  • 50g Zartbitterschokolade, geschmolzen
  • 1 TL Vanilleextrakt
Instructions
  1. Die Banane mit dem glutenfreien Granola-Riegel und dem Vanilleextrakt in einer Schüssel gut vermengen.
  2. Die Mischung in eine Backform drücken und mit der geschmolzenen Schokolade beträufeln.
  3. Für 20 Minuten im Kühlschrank fest werden lassen, dann in Riegel schneiden.

Apfel-Zimt Granola-Riegel

Ein köstlicher Riegel, der die Aromen von frischen Äpfeln und Zimt vereint und ideal für den Herbst ist.

Ingredients
  • 200g glutenfreier Granola-Riegel
  • 1 Apfel, gerieben
  • 1 TL Zimt
  • 2 EL Apfelmus
  • 50g Walnüsse, gehackt
Instructions
  1. Den geriebenen Apfel mit dem glutenfreien Granola-Riegel, Zimt, Apfelmus und Walnüssen vermengen.
  2. Die Mischung in eine Backform drücken und glatt streichen.
  3. Bei 175°C für 25 Minuten backen und danach abkühlen lassen, bevor du sie in Riegel schneidest.

Kokosnuss-Mandel Granola-Riegel

Diese Riegel sind eine tropische Leckerei mit Kokosnuss und Mandeln, perfekt für einen gesunden Snack.

Ingredients
  • 200g glutenfreier Granola-Riegel
  • 50g Kokosraspeln
  • 50g Mandeln, gehackt
  • 2 EL Honig
  • 1 TL Vanilleextrakt
Instructions
  1. Die Kokosraspeln und Mandeln mit dem glutenfreien Granola-Riegel, Honig und Vanilleextrakt vermengen.
  2. Die Mischung in eine Backform drücken und gleichmäßig verteilen.
  3. Für 20 Minuten bei 180°C backen und dann abkühlen lassen, bevor du sie in Riegel schneidest.

Beeren-Granola-Riegel

Ein fruchtiger Snack mit einer Mischung aus verschiedenen Beeren, die reich an Antioxidantien sind.

Ingredients
  • 200g glutenfreier Granola-Riegel
  • 100g gefriergetrocknete Beeren
  • 2 EL Honig
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Die gefriergetrockneten Beeren mit dem glutenfreien Granola-Riegel, Honig und Chiasamen vermengen.
  2. Die Mischung in eine Backform drücken und gleichmäßig verteilen.
  3. Für 15 Minuten bei 175°C backen und danach abkühlen lassen, bevor du sie in Riegel schneidest.

Erdnussbutter-Schokoladen Granola-Riegel

Diese Riegel sind eine köstliche Kombination aus Erdnussbutter und Schokolade, die dich lange satt hält.

Ingredients
  • 200g glutenfreier Granola-Riegel
  • 100g Erdnussbutter
  • 50g Zartbitterschokolade, geschmolzen
  • 2 EL Honig
Instructions
  1. Die Erdnussbutter mit dem glutenfreien Granola-Riegel und Honig vermengen.
  2. Die Mischung in eine Backform drücken und mit der geschmolzenen Schokolade beträufeln.
  3. Für 20 Minuten im Kühlschrank fest werden lassen, dann in Riegel schneiden.

Zitronen-Mohn Granola-Riegel

Frisch und spritzig, diese Riegel kombinieren den Geschmack von Zitrone mit Mohn für einen besonderen Genuss.

Ingredients
  • 200g glutenfreier Granola-Riegel
  • 1 Zitrone, Saft und Schale
  • 2 EL Mohn
  • 2 EL Honig
Instructions
  1. Den Zitronensaft und die Schale mit dem glutenfreien Granola-Riegel, Mohn und Honig vermengen.
  2. Die Mischung in eine Backform drücken und gleichmäßig verteilen.
  3. Für 25 Minuten bei 180°C backen und danach abkühlen lassen, bevor du sie in Riegel schneidest.

Chia-Samen Granola-Riegel

Diese Riegel sind reich an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren dank der Chia-Samen und sind ideal für einen gesunden Snack.

Ingredients
  • 200g glutenfreier Granola-Riegel
  • 50g Chia-Samen
  • 2 EL Honig
  • 100ml Mandelmilch
Instructions
  1. Die Chia-Samen mit der Mandelmilch und dem glutenfreien Granola-Riegel vermengen und 10 Minuten quellen lassen.
  2. Die Mischung in eine Backform drücken und gleichmäßig verteilen.
  3. Für 20 Minuten bei 175°C backen und danach abkühlen lassen, bevor du sie in Riegel schneidest.

Mandel-Feigen Granola-Riegel

Ein gesunder Snack mit der Süße von Feigen und dem Crunch von Mandeln, ideal für den kleinen Hunger.

Ingredients
  • 200g glutenfreier Granola-Riegel
  • 100g getrocknete Feigen, gehackt
  • 50g Mandeln, gehackt
  • 2 EL Honig
Instructions
  1. Die gehackten Feigen und Mandeln mit dem glutenfreien Granola-Riegel und Honig vermengen.
  2. Die Mischung in eine Backform drücken und gleichmäßig verteilen.
  3. Für 25 Minuten bei 180°C backen und danach abkühlen lassen, bevor du sie in Riegel schneidest.

Kürbiskern-Granola-Riegel

Diese Riegel sind reich an Proteinen und gesunden Fetten durch die Kürbiskerne und sind perfekt für einen Snack nach dem Training.

Ingredients
  • 200g glutenfreier Granola-Riegel
  • 50g Kürbiskerne
  • 2 EL Honig
  • 1 TL Zimt
Instructions
  1. Die Kürbiskerne mit dem glutenfreien Granola-Riegel, Honig und Zimt vermengen.
  2. Die Mischung in eine Backform drücken und gleichmäßig verteilen.
  3. Für 20 Minuten bei 180°C backen und danach abkühlen lassen, bevor du sie in Riegel schneidest.