Healthy Recipes using Gesunder Spinat-Apfel-Saft-Smoothie
Grüner Spinat-Apfel-Smoothie mit Ingwer
Ein erfrischender Smoothie, der die Vorteile von Spinat und Äpfeln mit einer scharfen Ingwer-Note kombiniert.
- 200 ml Gesunder Spinat-Apfel-Saft
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
- 1 Banane
- 1 EL Chiasamen
- Ingwer schälen und in kleine Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und sofort genießen.
Spinat-Apfel-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit dem frischen Geschmack von Spinat und Äpfeln vereint.
- 250 ml Gesunder Spinat-Apfel-Saft
- 1/2 Avocado
- 1 EL Honig
- Saft von 1/2 Zitrone
- Avocado entkernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und zu einer cremigen Konsistenz pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Spinat-Apfel-Smoothie mit Haferflocken
Ein nahrhafter Smoothie, der perfekt für ein gesundes Frühstück ist und lange satt hält.
- 200 ml Gesunder Spinat-Apfel-Saft
- 50 g Haferflocken
- 1 EL Erdnussbutter
- 1 Banane
- Haferflocken in den Mixer geben und kurz pürieren.
- Die restlichen Zutaten hinzufügen und alles gut vermischen.
- In ein Glas gießen und genießen.
Spinat-Apfel-Smoothie mit Minze
Ein erfrischender Smoothie, der durch frische Minzblätter eine besondere Note erhält.
- 200 ml Gesunder Spinat-Apfel-Saft
- 1 Handvoll frische Minzblätter
- 1/2 Gurke
- 1 EL Limettensaft
- Gurke schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Minzblättern garnieren.
Spinat-Apfel-Smoothie mit Joghurt
Ein proteinreicher Smoothie, ideal nach dem Training, der cremigen Joghurt und frische Früchte kombiniert.
- 200 ml Gesunder Spinat-Apfel-Saft
- 100 g griechischer Joghurt
- 1 EL Honig
- 1/2 Banane
- Banane in Stücke schneiden und alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und genießen.
Spinat-Apfel-Smoothie mit Beerenmix
Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße von Äpfeln mit einer bunten Mischung aus Beeren kombiniert.
- 200 ml Gesunder Spinat-Apfel-Saft
- 100 g gefrorene Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren)
- 1 EL Chiasamen
- 1 TL Honig
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und nach Belieben mit Beeren garnieren.
- Sofort genießen.
Spinat-Apfel-Smoothie mit Kokosmilch
Ein exotischer Smoothie, der die Cremigkeit von Kokosmilch mit dem frischen Geschmack von Spinat und Äpfeln kombiniert.
- 200 ml Gesunder Spinat-Apfel-Saft
- 100 ml Kokosmilch
- 1/2 Banane
- 1 EL Honig
- Banane in Stücke schneiden und alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine homogene Mischung entsteht.
- In ein Glas gießen und genießen.
Spinat-Apfel-Smoothie mit Zimt
Ein wärmender Smoothie, der mit einer Prise Zimt verfeinert wird und perfekt für den Herbst ist.
- 200 ml Gesunder Spinat-Apfel-Saft
- 1/2 TL Zimt
- 1 Banane
- 1 EL Honig
- Banane in Stücke schneiden und alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und mit Zimt bestäuben.
Spinat-Apfel-Smoothie mit Nüssen
Ein nahrhafter Smoothie, der mit einer Mischung aus Nüssen für zusätzlichen Crunch und gesunde Fette sorgt.
- 200 ml Gesunder Spinat-Apfel-Saft
- 30 g gemischte Nüsse (Mandeln, Walnüsse)
- 1 EL Honig
- 1/2 Banane
- Nüsse grob hacken und zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine homogene Mischung entsteht.
- In ein Glas gießen und mit Nüssen garnieren.
Spinat-Apfel-Smoothie mit Karotte
Ein farbenfroher Smoothie, der die Süße von Karotten mit dem frischen Geschmack von Spinat und Äpfeln kombiniert.
- 200 ml Gesunder Spinat-Apfel-Saft
- 1 Karotte (geschält und in Stücke)
- 1/2 Banane
- 1 EL Honig
- Karotte in Stücke schneiden und alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und genießen.