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Healthy Recipes using Gesunder Kiwi Mandel Kokosmilch Smoothie

Kiwi Mandel Kokos Smoothie Bowl

Eine erfrischende Smoothie Bowl mit Kiwi, Mandeln und Kokosmilch, perfekt für ein gesundes Frühstück.

Ingredients
  • 2 reife Kiwis
  • 200 ml Kokosmilch
  • 50 g Mandeln
  • 1 Banane
  • 1 EL Honig
  • 2 EL Chiasamen
Instructions
  1. Die Kiwis, Banane und Kokosmilch in einen Mixer geben und pürieren.
  2. Die Mandeln grob hacken und zusammen mit den Chiasamen in eine Schüssel geben.
  3. Den Smoothie über die Mandeln und Chiasamen gießen und nach Belieben mit frischen Früchten garnieren.

Kiwi Mandel Kokos Smoothie mit Spinat

Ein nährstoffreicher Smoothie mit Kiwi, Mandeln, Kokosmilch und frischem Spinat für einen extra grünen Kick.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 150 ml Kokosmilch
  • 30 g Mandeln
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 1 EL Leinsamen
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und zusammen mit der Kokosmilch, Mandeln und Spinat in den Mixer geben.
  2. Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und mit Leinsamen bestreuen.

Kiwi Mandel Kokos Smoothie mit Haferflocken

Ein sättigender Smoothie mit Kiwi, Mandeln, Kokosmilch und Haferflocken für einen energiereichen Start in den Tag.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml Kokosmilch
  • 40 g Haferflocken
  • 30 g Mandeln
  • 1 TL Zimt
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und mit der Kokosmilch, Haferflocken und Mandeln in den Mixer geben.
  2. Zimt hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und nach Belieben mit weiteren Mandeln garnieren.

Kiwi Mandel Kokos Smoothie mit Ingwer

Ein erfrischender Smoothie mit Kiwi, Mandeln, Kokosmilch und einem Hauch von Ingwer für einen würzigen Kick.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml Kokosmilch
  • 20 g Mandeln
  • 1 cm frischer Ingwer
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und zusammen mit der Kokosmilch, Mandeln und Ingwer in den Mixer geben.
  2. Honig hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und nach Belieben mit Ingwerstückchen garnieren.

Kiwi Mandel Kokos Smoothie mit Joghurt

Ein cremiger Smoothie mit Kiwi, Mandeln, Kokosmilch und Joghurt für eine proteinreiche Erfrischung.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 150 ml Kokosmilch
  • 100 g griechischer Joghurt
  • 30 g Mandeln
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und mit der Kokosmilch, Joghurt und Mandeln in den Mixer geben.
  2. Honig hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit Mandelsplittern dekorieren.

Kiwi Mandel Kokos Smoothie mit Beeren

Ein fruchtiger Smoothie mit Kiwi, Mandeln, Kokosmilch und einer Mischung aus Beeren für einen antioxidativen Boost.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml Kokosmilch
  • 50 g gemischte Beeren
  • 30 g Mandeln
  • 1 EL Chiasamen
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und zusammen mit der Kokosmilch, Beeren und Mandeln in den Mixer geben.
  2. Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und mit Chiasamen bestreuen.

Kiwi Mandel Kokos Smoothie mit Kurkuma

Ein gesundheitsfördernder Smoothie mit Kiwi, Mandeln, Kokosmilch und Kurkuma für ein starkes Immunsystem.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml Kokosmilch
  • 30 g Mandeln
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und zusammen mit der Kokosmilch, Mandeln und Kurkuma in den Mixer geben.
  2. Honig hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und nach Belieben mit einer Prise Kurkuma dekorieren.

Kiwi Mandel Kokos Smoothie mit Avocado

Ein cremiger und nahrhafter Smoothie mit Kiwi, Mandeln, Kokosmilch und Avocado für gesunde Fette.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml Kokosmilch
  • 1/2 Avocado
  • 30 g Mandeln
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und zusammen mit der Kokosmilch, Avocado und Mandeln in den Mixer geben.
  2. Honig hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und nach Belieben mit Avocado-Scheiben garnieren.

Kiwi Mandel Kokos Smoothie mit Matcha

Ein belebender Smoothie mit Kiwi, Mandeln, Kokosmilch und Matcha für einen gesunden Energieschub.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml Kokosmilch
  • 30 g Mandeln
  • 1 TL Matcha-Pulver
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und zusammen mit der Kokosmilch, Mandeln und Matcha in den Mixer geben.
  2. Honig hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und nach Belieben mit Matcha bestäuben.