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Healthy Recipes using Gesunder Kiwi Hanfmilch Smoothie

Kiwi Hanfmilch Smoothie mit Spinat

Ein erfrischender Smoothie, der die süße Kiwi mit nahrhaftem Spinat kombiniert, perfekt für einen gesunden Start in den Tag.

Ingredients
  • 2 reife Kiwis
  • 200 ml Hanfmilch
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und mit Chiasamen garnieren.

Kiwi Hanfmilch Smoothie Bowl

Diese Smoothie Bowl ist nicht nur gesund, sondern auch ein echter Hingucker, ideal für ein leichtes Frühstück.

Ingredients
  • 3 Kiwis
  • 250 ml Hanfmilch
  • 1 Banane
  • 30 g Haferflocken
  • 1 EL Kokosraspeln
Instructions
  1. Die Kiwis und die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einem Mixer pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In eine Schüssel füllen und mit Kokosraspeln und Haferflocken dekorieren.

Kiwi Hanfmilch Smoothie mit Avocado

Ein cremiger und nährstoffreicher Smoothie, der die gesunde Fette der Avocado mit der Frische der Kiwi kombiniert.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 150 ml Hanfmilch
  • 1/2 Avocado
  • 1 EL Limettensaft
  • 1 TL Agavendicksaft
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Die Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
  3. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren, dann servieren.

Kiwi Hanfmilch Smoothie mit Ingwer

Ein belebender Smoothie mit einem Hauch von Ingwer, der das Immunsystem stärkt und den Stoffwechsel anregt.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml Hanfmilch
  • 1 kleines Stück frischer Ingwer
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Zimt
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Den Ingwer schälen und klein schneiden.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren, dann genießen.

Kiwi Hanfmilch Smoothie mit Beeren

Ein fruchtiger Smoothie, der die frische Kiwi mit einer Mischung aus Beeren kombiniert, reich an Antioxidantien.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml Hanfmilch
  • 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren)
  • 1 EL Chiasamen
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Die Beeren hinzufügen und alles in den Mixer geben.
  3. Gut pürieren und mit Chiasamen bestreuen.

Kiwi Hanfmilch Smoothie mit Mandeln

Ein nahrhafter Smoothie, der die gesunden Fette der Mandeln mit der Frische der Kiwi vereint.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml Hanfmilch
  • 30 g Mandeln
  • 1 TL Honig
  • 1/2 TL Vanilleextrakt
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Die Mandeln grob hacken und zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
  3. Gut pürieren und in einem Glas servieren.

Kiwi Hanfmilch Smoothie mit Joghurt

Ein cremiger Smoothie, der die Frische der Kiwi mit proteinreichem Joghurt kombiniert, ideal nach dem Training.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml Hanfmilch
  • 100 g griechischer Joghurt
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Leinsamen
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und mit Leinsamen bestreuen.

Kiwi Hanfmilch Smoothie mit Karotte

Ein bunter Smoothie, der die Süße der Kiwi mit der Erdigkeit der Karotte kombiniert, reich an Vitaminen.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml Hanfmilch
  • 1 Karotte
  • 1 TL Ingwer
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Die Karotte schälen und klein schneiden.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.

Kiwi Hanfmilch Smoothie mit Zimt und Banane

Ein leckerer Smoothie, der die süße Banane und die Kiwi mit einem Hauch von Zimt kombiniert, perfekt für den Morgen.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml Hanfmilch
  • 1 Banane
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Kiwis und die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Kiwi Hanfmilch Smoothie mit Kokosnuss

Ein tropischer Smoothie, der die frische Kiwi mit cremiger Kokosnuss kombiniert, ideal für einen Sommergenuss.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml Hanfmilch
  • 50 g Kokosnussfleisch
  • 1 TL Honig
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Das Kokosnussfleisch klein schneiden und mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
  3. Gut pürieren und mit Chiasamen garnieren.