Home/Gesüßter Hibiskustee/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Gesüßter Hibiskustee

Hibiskus-Smoothie mit Banane

Ein erfrischender Smoothie, der die Süße von Hibiskustee mit der Cremigkeit von Banane kombiniert. Ideal für einen gesunden Start in den Tag.

Ingredients
  • 200 ml gesüßter Hibiskustee
  • 1 reife Banane
  • 150 g griechischer Joghurt
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Den gesüßten Hibiskustee, die Banane, den Joghurt und den Honig in einen Mixer geben.
  2. Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen, mit Chiasamen bestreuen und sofort genießen.

Hibiskus-Quinoa-Salat

Ein nahrhafter Salat, der die Aromen von Hibiskustee mit Quinoa und frischem Gemüse vereint. Perfekt für ein leichtes Mittagessen.

Ingredients
  • 100 g Quinoa
  • 250 ml gesüßter Hibiskustee
  • 1 Paprika
  • 1/2 Gurke
  • 1 Handvoll frische Minze
  • Saft einer Limette
Instructions
  1. Quinoa in gesüßtem Hibiskustee kochen, bis sie gar ist, dann abkühlen lassen.
  2. Paprika und Gurke klein schneiden und mit der Quinoa vermengen.
  3. Minze und Limettensaft hinzufügen, gut vermischen und servieren.

Hibiskus-Pudding mit Chia

Ein gesunder Pudding, der die Antioxidantien des Hibiskustees nutzt und mit Chiasamen angereichert ist. Ideal als Dessert oder Snack.

Ingredients
  • 250 ml gesüßter Hibiskustee
  • 3 EL Chiasamen
  • 1 EL Agavendicksaft
  • Frische Beeren zum Garnieren
Instructions
  1. Den gesüßten Hibiskustee mit Chiasamen und Agavendicksaft in einer Schüssel vermengen.
  2. Die Mischung gut umrühren und für mindestens 2 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
  3. Mit frischen Beeren garnieren und servieren.

Hibiskus-Infused Wasser mit Zitrusfrüchten

Ein erfrischendes Wasser, das mit Hibiskustee und Zitrusfrüchten angereichert ist. Perfekt für die Hydration an heißen Tagen.

Ingredients
  • 500 ml gesüßter Hibiskustee
  • 1 Orange
  • 1 Zitrone
  • 1 Limette
  • Frische Minzblätter
Instructions
  1. Die Zitrusfrüchte in Scheiben schneiden.
  2. Den gesüßten Hibiskustee in eine Karaffe gießen und die Zitrusscheiben sowie Minzblätter hinzufügen.
  3. Für mindestens 1 Stunde im Kühlschrank ziehen lassen und dann servieren.

Hibiskus-Müsli mit Joghurt

Ein gesundes Frühstück, das die Aromen von Hibiskustee mit knusprigem Müsli und Joghurt kombiniert. Nährstoffreich und sättigend.

Ingredients
  • 200 ml gesüßter Hibiskustee
  • 100 g Haferflocken
  • 150 g griechischer Joghurt
  • 1 EL Honig
  • Nüsse und Trockenfrüchte nach Wahl
Instructions
  1. Die Haferflocken in gesüßtem Hibiskustee einweichen und kurz quellen lassen.
  2. In einer Schüssel den quellen Hafer mit Joghurt und Honig vermengen.
  3. Mit Nüssen und Trockenfrüchten garnieren und genießen.

Hibiskus-Sorbet

Ein erfrischendes Sorbet, das aus gesüßtem Hibiskustee hergestellt wird. Ideal als leichter Nachtisch an warmen Tagen.

Ingredients
  • 500 ml gesüßter Hibiskustee
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Den gesüßten Hibiskustee mit Zitronensaft und Honig vermengen.
  2. In eine flache Schüssel gießen und ins Gefrierfach stellen.
  3. Alle 30 Minuten mit einer Gabel umrühren, bis das Sorbet gefroren ist, dann servieren.

Hibiskus-Tee-Eiswürfel

Eiswürfel aus gesüßtem Hibiskustee, die perfekt sind, um Getränke zu kühlen oder als gesunder Snack. Einfach und schnell zubereitet.

Ingredients
  • 250 ml gesüßter Hibiskustee
  • Frische Beeren oder Minzblätter
Instructions
  1. Den gesüßten Hibiskustee in Eiswürfelformen gießen.
  2. Einige frische Beeren oder Minzblätter in jede Form geben.
  3. Im Gefrierfach fest werden lassen und dann verwenden.

Hibiskus-Pancakes

Leckere Pancakes, die mit gesüßtem Hibiskustee zubereitet werden. Eine kreative Frühstücksoption, die gesund und schmackhaft ist.

Ingredients
  • 200 ml gesüßter Hibiskustee
  • 150 g Vollkornmehl
  • 1 Ei
  • 1 TL Backpulver
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. In einer Schüssel das Vollkornmehl mit Backpulver vermengen.
  2. Das Ei, den gesüßten Hibiskustee und den Honig hinzufügen und zu einem glatten Teig verrühren.
  3. In einer beschichteten Pfanne Pancakes backen und nach Belieben servieren.

Hibiskus-Gelée

Ein fruchtiges Gelée, das aus gesüßtem Hibiskustee hergestellt wird. Ideal als Brotaufstrich oder für Desserts.

Ingredients
  • 500 ml gesüßter Hibiskustee
  • 2 EL Agar-Agar
  • 1 EL Zitronensaft
  • Honig nach Geschmack
Instructions
  1. Den gesüßten Hibiskustee in einem Topf erhitzen und Agar-Agar einrühren.
  2. Zitronensaft und Honig hinzufügen und gut vermischen.
  3. In Gläser füllen und im Kühlschrank fest werden lassen.

Hibiskus-Granola-Riegel

Gesunde Granola-Riegel, die mit gesüßtem Hibiskustee zubereitet werden. Perfekt für einen Snack unterwegs.

Ingredients
  • 200 g Haferflocken
  • 100 ml gesüßter Hibiskustee
  • 50 g Honig
  • 50 g Nüsse
  • 50 g Trockenfrüchte
Instructions
  1. Haferflocken, Nüsse und Trockenfrüchte in einer Schüssel vermengen.
  2. Gesüßten Hibiskustee und Honig hinzufügen und gut vermischen.
  3. Die Mischung in eine Backform drücken und bei 180°C 20 Minuten backen, dann abkühlen lassen und in Riegel schneiden.