Home/Gesalzene Putenrippe/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Gesalzene Putenrippe

Gesunde Putenrippen mit Quinoa-Salat

Saftige gesalzene Putenrippen serviert mit einem erfrischenden Quinoa-Salat, der reich an Proteinen und Ballaststoffen ist.

Ingredients
  • 500g gesalzene Putenrippen
  • 200g Quinoa
  • 1 Gurke
  • 2 Tomaten
  • 1 rote Zwiebel
  • Saft von 1 Zitrone
  • Olivenöl
  • Salz
  • Pfeffer
Instructions
  1. Die Putenrippen im Ofen bei 180°C für 45 Minuten garen.
  2. Quinoa nach Packungsanweisung kochen und abkühlen lassen.
  3. Gemüse klein schneiden und mit Quinoa, Zitronensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer vermengen.

Putenrippen mit Süßkartoffelpüree

Zarte Putenrippen kombiniert mit cremigem Süßkartoffelpüree, eine nährstoffreiche und sättigende Mahlzeit.

Ingredients
  • 600g gesalzene Putenrippen
  • 400g Süßkartoffeln
  • 1 EL Olivenöl
  • Salz
  • Pfeffer
  • Muskatnuss
Instructions
  1. Die Putenrippen im Ofen bei 200°C für 50 Minuten garen.
  2. Süßkartoffeln schälen, kochen und pürieren, dann mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken.
  3. Die Putenrippen mit dem Püree anrichten und servieren.

Putenrippen mit mediterranem Gemüse

Leckere gesalzene Putenrippen, die mit buntem mediterranem Gemüse und Kräutern zubereitet werden.

Ingredients
  • 500g gesalzene Putenrippen
  • 1 Zucchini
  • 1 Paprika
  • 200g Kirschtomaten
  • 2 Knoblauchzehen
  • Olivenöl
  • Thymian
  • Salz
  • Pfeffer
Instructions
  1. Die Putenrippen im Ofen bei 180°C für 45 Minuten garen.
  2. Das Gemüse klein schneiden, mit Olivenöl, Knoblauch, Thymian, Salz und Pfeffer vermengen.
  3. Das Gemüse 20 Minuten vor Ende der Garzeit zu den Putenrippen geben.

Putenrippen in Honig-Senf-Marinade

Zarte Putenrippen in einer süß-sauren Honig-Senf-Marinade, die für ein besonderes Geschmackserlebnis sorgt.

Ingredients
  • 500g gesalzene Putenrippen
  • 2 EL Honig
  • 2 EL Senf
  • 1 EL Sojasauce
  • 1 EL Apfelessig
  • Pfeffer
Instructions
  1. Die Marinade aus Honig, Senf, Sojasauce und Apfelessig anrühren.
  2. Die Putenrippen mit der Marinade bestreichen und 30 Minuten ziehen lassen.
  3. Im Ofen bei 200°C für 50 Minuten garen, dabei gelegentlich mit der Marinade bestreichen.

Putenrippen mit Apfel-Balsamico-Glasur

Saftige Putenrippen, die mit einer fruchtigen Apfel-Balsamico-Glasur verfeinert werden, perfekt für ein gesundes Festmahl.

Ingredients
  • 500g gesalzene Putenrippen
  • 100ml Apfel-Balsamico-Essig
  • 2 Äpfel
  • 1 EL Honig
  • Salz
  • Pfeffer
Instructions
  1. Die Putenrippen im Ofen bei 180°C für 45 Minuten garen.
  2. Äpfel würfeln und mit Apfel-Balsamico und Honig in einem Topf aufkochen.
  3. Die Glasur über die Putenrippen geben und weitere 10 Minuten im Ofen garen.

Putenrippen mit Mango-Salsa

Frische Putenrippen, die mit einer exotischen Mango-Salsa serviert werden, ideal für einen gesunden Genuss.

Ingredients
  • 500g gesalzene Putenrippen
  • 1 reife Mango
  • 1 rote Zwiebel
  • 1 Limette
  • Koriander
  • Salz
  • Pfeffer
Instructions
  1. Die Putenrippen im Ofen bei 180°C für 45 Minuten garen.
  2. Mango und Zwiebel klein schneiden, mit Limettensaft, Koriander, Salz und Pfeffer vermengen.
  3. Die Putenrippen mit der Mango-Salsa anrichten.

Putenrippen mit Karotten-Ingwer-Püree

Gesunde Putenrippen, die mit einem würzigen Karotten-Ingwer-Püree serviert werden, eine perfekte Kombination.

Ingredients
  • 500g gesalzene Putenrippen
  • 400g Karotten
  • 1 Stück Ingwer (ca. 2cm)
  • 1 EL Olivenöl
  • Salz
  • Pfeffer
Instructions
  1. Die Putenrippen im Ofen bei 200°C für 50 Minuten garen.
  2. Karotten schälen, kochen und mit Ingwer pürieren, dann mit Olivenöl, Salz und Pfeffer abschmecken.
  3. Die Putenrippen mit dem Püree anrichten.

Putenrippen mit Kürbis-Curry

Würzige Putenrippen in einem cremigen Kürbis-Curry, das reich an Vitaminen und Geschmack ist.

Ingredients
  • 500g gesalzene Putenrippen
  • 300g Kürbis
  • 1 Dose Kokosmilch
  • 2 EL Curry-Pulver
  • 1 Zwiebel
  • Salz
  • Pfeffer
Instructions
  1. Die Putenrippen im Ofen bei 180°C für 45 Minuten garen.
  2. Zwiebel und Kürbis würfeln, in einem Topf anbraten, dann Kokosmilch und Curry hinzufügen.
  3. Die Putenrippen mit dem Kürbis-Curry servieren.

Putenrippen mit Spinat-Feta-Füllung

Gefüllte Putenrippen mit einer gesunden Mischung aus Spinat und Feta, die für einen besonderen Geschmack sorgt.

Ingredients
  • 500g gesalzene Putenrippen
  • 200g frischer Spinat
  • 100g Feta-Käse
  • 1 Knoblauchzehe
  • Olivenöl
  • Salz
  • Pfeffer
Instructions
  1. Den Spinat mit Knoblauch in Olivenöl anbraten und mit Feta vermengen.
  2. Die Putenrippen füllen und im Ofen bei 180°C für 50 Minuten garen.
  3. Mit frischem Gemüse servieren.

Putenrippen mit Rote-Bete-Salat

Gesunde Putenrippen, die mit einem nahrhaften Rote-Bete-Salat serviert werden, reich an Antioxidantien.

Ingredients
  • 500g gesalzene Putenrippen
  • 300g Rote Bete
  • 1 Apfel
  • Walnüsse
  • Balsamico-Dressing
  • Salz
  • Pfeffer
Instructions
  1. Die Putenrippen im Ofen bei 180°C für 45 Minuten garen.
  2. Rote Bete und Apfel würfeln, mit Walnüssen und Dressing vermengen.
  3. Die Putenrippen mit dem Rote-Bete-Salat anrichten.