Home/Gesalzene Cashewkerne/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Gesalzene Cashewkerne

Cashew-Kräuter-Dip

Ein cremiger Dip aus gesalzenen Cashewkernen, perfekt für Gemüse-Sticks oder als Brotaufstrich.

Ingredients
  • 150g gesalzene Cashewkerne
  • 100g griechischer Joghurt
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • frische Kräuter nach Wahl
Instructions
  1. Die Cashewkerne in einem Mixer fein mahlen.
  2. Griechischen Joghurt, Zitronensaft und Knoblauchpulver hinzufügen und alles gut vermischen.
  3. Mit frischen Kräutern garnieren und kalt servieren.

Cashew-Curry-Salat

Ein bunter Salat mit gesalzenen Cashewkernen, der durch ein würziges Curry-Dressing verfeinert wird.

Ingredients
  • 200g gemischter Salat
  • 100g gesalzene Cashewkerne
  • 1 Karotte
  • 1 Paprika
  • 2 EL Curry-Dressing
Instructions
  1. Den gemischten Salat in eine Schüssel geben.
  2. Karotte und Paprika in feine Streifen schneiden und hinzufügen.
  3. Die gesalzenen Cashewkerne und das Curry-Dressing darüber geben und gut vermengen.

Cashew-Müsli-Riegel

Gesunde Müsli-Riegel mit gesalzenen Cashewkernen, ideal für einen Snack zwischendurch.

Ingredients
  • 200g Haferflocken
  • 100g gesalzene Cashewkerne
  • 50g Honig
  • 50g getrocknete Früchte
  • 1 TL Zimt
Instructions
  1. Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermischen.
  2. Die Mischung in eine Backform drücken und bei 180°C 20 Minuten backen.
  3. Abkühlen lassen, in Riegel schneiden und genießen.

Cashew-Pesto

Ein nussiges Pesto aus gesalzenen Cashewkernen, ideal für Pasta oder als Brotaufstrich.

Ingredients
  • 100g gesalzene Cashewkerne
  • 50g frisches Basilikum
  • 50g Parmesan
  • 2 Knoblauchzehen
  • 100ml Olivenöl
Instructions
  1. Cashewkerne, Basilikum, Parmesan und Knoblauch in einen Mixer geben.
  2. Langsam das Olivenöl hinzufügen und alles zu einer cremigen Paste verarbeiten.
  3. Nach Belieben mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Cashew-Crunch-Joghurt

Ein gesunder Frühstücksgenuss mit gesalzenen Cashewkernen und frischem Obst.

Ingredients
  • 200g griechischer Joghurt
  • 50g gesalzene Cashewkerne
  • 100g frisches Obst
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Den griechischen Joghurt in eine Schüssel geben.
  2. Das frische Obst darauf anrichten und die gesalzenen Cashewkerne darüber streuen.
  3. Mit Honig beträufeln und genießen.

Cashew-Kokos-Energie-Bällchen

Energie-Bällchen mit gesalzenen Cashewkernen und Kokos, perfekt für einen schnellen Snack.

Ingredients
  • 100g gesalzene Cashewkerne
  • 50g Kokosraspeln
  • 100g Datteln
  • 1 EL Kakaopulver
Instructions
  1. Die Cashewkerne und Datteln in einem Mixer pürieren.
  2. Kokosraspeln und Kakaopulver hinzufügen und alles gut vermengen.
  3. Die Masse zu kleinen Bällchen formen und im Kühlschrank fest werden lassen.

Cashew-Quinoa-Bowl

Eine nährstoffreiche Quinoa-Bowl mit gesalzenen Cashewkernen und buntem Gemüse.

Ingredients
  • 150g Quinoa
  • 100g gesalzene Cashewkerne
  • 1 Avocado
  • 1 Tomate
  • 1 Gurke
Instructions
  1. Die Quinoa nach Packungsanweisung kochen und abkühlen lassen.
  2. Das Gemüse würfeln und mit der Quinoa vermengen.
  3. Die gesalzenen Cashewkerne darüber streuen und servieren.

Cashew-Süßkartoffel-Curry

Ein herzhaftes Curry mit gesalzenen Cashewkernen und Süßkartoffeln, das gesund und sättigend ist.

Ingredients
  • 300g Süßkartoffeln
  • 100g gesalzene Cashewkerne
  • 1 Dose Kokosmilch
  • 2 EL Currypaste
  • 1 Zwiebel
Instructions
  1. Die Zwiebel anbraten, dann die gewürfelten Süßkartoffeln hinzufügen.
  2. Currypaste und Kokosmilch einrühren und köcheln lassen, bis die Süßkartoffeln weich sind.
  3. Die gesalzenen Cashewkerne unterrühren und servieren.

Cashew-Gemüse-Wok

Ein schneller Wok mit gesalzenen Cashewkernen und buntem Gemüse, ideal für ein gesundes Abendessen.

Ingredients
  • 200g Brokkoli
  • 100g gesalzene Cashewkerne
  • 1 Paprika
  • 2 Karotten
  • Sojasauce nach Geschmack
Instructions
  1. Das Gemüse in einem Wok anbraten, bis es bissfest ist.
  2. Die gesalzenen Cashewkerne hinzufügen und kurz mitbraten.
  3. Mit Sojasauce abschmecken und servieren.

Cashew-Bananen-Smoothie

Ein cremiger Smoothie mit gesalzenen Cashewkernen und Bananen, perfekt für den Start in den Tag.

Ingredients
  • 1 Banane
  • 100g gesalzene Cashewkerne
  • 200ml Mandelmilch
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  2. In ein Glas füllen und sofort genießen.