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Healthy Recipes using GABA-Gummis

GABA-Gummis Smoothie Bowl

Eine erfrischende Smoothie Bowl, die mit GABA-Gummis angereichert ist und perfekt für den Start in den Tag ist.

Ingredients
  • 1 Banane
  • 200 ml Mandelmilch
  • 50 g Haferflocken
  • 2 GABA-Gummis
  • Toppings nach Wahl (z.B. Beeren, Nüsse)
Instructions
  1. Banane, Mandelmilch und Haferflocken in einen Mixer geben und pürieren.
  2. Die GABA-Gummis hinzufügen und nochmals kurz mixen.
  3. In eine Schüssel füllen und mit Toppings nach Wahl garnieren.

GABA-Gummis Energieriegel

Gesunde Energieriegel, die GABA-Gummis enthalten und ideal für einen Snack nach dem Training sind.

Ingredients
  • 150 g Datteln
  • 100 g Mandeln
  • 50 g Haferflocken
  • 3 GABA-Gummis
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Datteln und Mandeln in einer Küchenmaschine zerkleinern.
  2. Haferflocken, GABA-Gummis und Honig hinzufügen und gut vermengen.
  3. Die Mischung in eine Form drücken und für 2 Stunden kühlen, dann in Riegel schneiden.

GABA-Gummis Joghurt Parfait

Ein leckeres Joghurt Parfait, das mit GABA-Gummis verfeinert wird und eine tolle Proteinquelle darstellt.

Ingredients
  • 200 g griechischer Joghurt
  • 2 GABA-Gummis
  • 100 g frische Früchte
  • 30 g Granola
Instructions
  1. Den griechischen Joghurt in eine Schüssel geben und die GABA-Gummis unterrühren.
  2. Die frischen Früchte und das Granola abwechselnd hinzufügen.
  3. Mit weiteren Früchten garnieren und sofort servieren.

GABA-Gummis Haferflocken-Pfannkuchen

Gesunde Pfannkuchen aus Haferflocken, die mit GABA-Gummis angereichert sind und ideal für ein nahrhaftes Frühstück sind.

Ingredients
  • 100 g Haferflocken
  • 2 Eier
  • 200 ml Milch
  • 2 GABA-Gummis
  • 1 TL Backpulver
Instructions
  1. Haferflocken in einem Mixer zu Mehl verarbeiten.
  2. Eier, Milch, GABA-Gummis und Backpulver hinzufügen und gut vermengen.
  3. In einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze Pfannkuchen backen und servieren.

GABA-Gummis Chia-Pudding

Ein nährstoffreicher Chia-Pudding, der mit GABA-Gummis zubereitet wird und ideal für das Frühstück oder als Snack ist.

Ingredients
  • 50 g Chiasamen
  • 200 ml Kokosmilch
  • 2 GABA-Gummis
  • 1 EL Honig
  • Früchte zum Garnieren
Instructions
  1. Chiasamen mit Kokosmilch, GABA-Gummis und Honig vermengen.
  2. Über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
  3. Mit frischen Früchten garnieren und servieren.

GABA-Gummis Gemüse-Smoothie

Ein gesunder Gemüse-Smoothie, der GABA-Gummis enthält und voller Vitamine und Mineralien ist.

Ingredients
  • 1 Handvoll Spinat
  • 1/2 Gurke
  • 1 Apfel
  • 2 GABA-Gummis
  • 200 ml Wasser
Instructions
  1. Spinat, Gurke, Apfel und Wasser in einen Mixer geben.
  2. Die GABA-Gummis hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und sofort genießen.

GABA-Gummis Quinoa-Salat

Ein frischer Quinoa-Salat, der mit GABA-Gummis angereichert ist und eine perfekte Beilage oder Hauptgericht darstellt.

Ingredients
  • 150 g gekochte Quinoa
  • 1 Paprika
  • 1/2 Avocado
  • 2 GABA-Gummis
  • 1 EL Olivenöl
Instructions
  1. Paprika und Avocado würfeln und zur Quinoa geben.
  2. GABA-Gummis und Olivenöl hinzufügen und alles gut vermengen.
  3. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

GABA-Gummis Energydrink

Ein erfrischender Energydrink, der GABA-Gummis enthält und ideal für einen Energieschub während des Trainings ist.

Ingredients
  • 300 ml Kokoswasser
  • 2 GABA-Gummis
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Kokoswasser, Zitronensaft und Honig in ein Glas geben.
  2. Die GABA-Gummis hinzufügen und gut umrühren.
  3. Kalt genießen oder mit Eiswürfeln servieren.

GABA-Gummis Bananenbrot

Ein gesundes Bananenbrot, das mit GABA-Gummis zubereitet wird und perfekt für den Snack zwischendurch ist.

Ingredients
  • 3 reife Bananen
  • 200 g Vollkornmehl
  • 2 GABA-Gummis
  • 2 Eier
  • 1 TL Backpulver
Instructions
  1. Bananen in einer Schüssel zerdrücken und die Eier hinzufügen.
  2. Vollkornmehl, GABA-Gummis und Backpulver unterrühren.
  3. In eine Kastenform füllen und bei 180°C ca. 45 Minuten backen.

GABA-Gummis Müsliriegel

Leckere Müsliriegel, die mit GABA-Gummis angereichert sind und sich hervorragend für unterwegs eignen.

Ingredients
  • 200 g Haferflocken
  • 100 g Nüsse
  • 50 g Honig
  • 3 GABA-Gummis
  • 50 g Trockenfrüchte
Instructions
  1. Haferflocken, Nüsse und Trockenfrüchte in einer Schüssel vermengen.
  2. Honig und GABA-Gummis hinzufügen und gut vermischen.
  3. In eine Form drücken und für 1 Stunde kühlen, dann in Riegel schneiden.