Healthy Recipes using Erfrischender Smoothie aus Erbsenmilch und Spirulina
Erbsenmilch-Spirulina-Smoothie mit Banane
Ein erfrischender Smoothie, der die Süße der Banane mit der nahrhaften Erbsenmilch und Spirulina kombiniert.
- 200 ml Erbsenmilch
- 1 reife Banane
- 1 TL Spirulina-Pulver
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Erbsenmilch, Banane, Spirulina und Honig in einen Mixer geben.
- Eiswürfel hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas gießen und sofort genießen.
Grüner Erbsen-Spirulina-Smoothie mit Spinat
Ein nährstoffreicher Smoothie, der die Kraft von Spinat und Spirulina vereint und perfekt für einen gesunden Start in den Tag ist.
- 200 ml Erbsenmilch
- 50 g frischer Spinat
- 1 TL Spirulina-Pulver
- 1 Apfel, entkernt und in Stücke
- 1 TL Chiasamen
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und mit Chiasamen bestreuen.
Erbsenmilch-Spirulina-Smoothie mit Ananas
Ein tropischer Smoothie, der die fruchtige Süße der Ananas mit der nahrhaften Erbsenmilch und Spirulina kombiniert.
- 200 ml Erbsenmilch
- 100 g frische Ananasstücke
- 1 TL Spirulina-Pulver
- 1 TL Kokosflocken
- Eiswürfel nach Bedarf
- Erbsenmilch, Ananas, Spirulina und Kokosflocken in den Mixer geben.
- Eiswürfel hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Kokosflocken garnieren.
Erfrischender Erbsen-Spirulina-Smoothie mit Zitrone
Ein spritziger Smoothie, der die Frische der Zitrone mit der nahrhaften Erbsenmilch und Spirulina kombiniert.
- 200 ml Erbsenmilch
- Saft von 1 Zitrone
- 1 TL Spirulina-Pulver
- 1 TL Agavendicksaft
- Eiswürfel nach Bedarf
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Gut mixen, bis eine homogene Mischung entsteht.
- In ein Glas füllen und mit Zitronenscheiben garnieren.
Erbsenmilch-Spirulina-Smoothie mit Beeren
Ein bunter Smoothie, der die Antioxidantien der Beeren mit der nahrhaften Erbsenmilch und Spirulina kombiniert.
- 200 ml Erbsenmilch
- 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren)
- 1 TL Spirulina-Pulver
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und mit frischen Beeren garnieren.
Erbsen-Spirulina-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit der nahrhaften Erbsenmilch und Spirulina kombiniert.
- 200 ml Erbsenmilch
- 1/2 Avocado
- 1 TL Spirulina-Pulver
- 1 TL Limettensaft
- Eiswürfel nach Bedarf
- Erbsenmilch, Avocado, Spirulina und Limettensaft in den Mixer geben.
- Gut mixen, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und mit Limettenscheiben garnieren.
Erbsenmilch-Spirulina-Smoothie mit Haferflocken
Ein sättigender Smoothie, der die Ballaststoffe der Haferflocken mit der nahrhaften Erbsenmilch und Spirulina kombiniert.
- 200 ml Erbsenmilch
- 30 g Haferflocken
- 1 TL Spirulina-Pulver
- 1 Banane
- Eiswürfel nach Bedarf
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und mit Haferflocken garnieren.
Erfrischender Erbsen-Spirulina-Smoothie mit Gurke
Ein erfrischender Smoothie, der die Kühle der Gurke mit der nahrhaften Erbsenmilch und Spirulina kombiniert.
- 200 ml Erbsenmilch
- 1/2 Gurke, geschält
- 1 TL Spirulina-Pulver
- 1 TL Zitronensaft
- Eiswürfel nach Bedarf
- Erbsenmilch, Gurke, Spirulina und Zitronensaft in den Mixer geben.
- Gut mixen, bis eine homogene Mischung entsteht.
- In ein Glas füllen und mit Gurkenscheiben garnieren.
Erbsenmilch-Spirulina-Smoothie mit Nüssen
Ein nahrhafter Smoothie, der die gesunden Fette der Nüsse mit der nahrhaften Erbsenmilch und Spirulina kombiniert.
- 200 ml Erbsenmilch
- 30 g gemischte Nüsse (Mandeln, Walnüsse)
- 1 TL Spirulina-Pulver
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und mit gehackten Nüssen garnieren.
Erbsen-Spirulina-Smoothie mit Mango
Ein tropischer Smoothie, der die Süße der Mango mit der nahrhaften Erbsenmilch und Spirulina kombiniert.
- 200 ml Erbsenmilch
- 100 g frische Mango, gewürfelt
- 1 TL Spirulina-Pulver
- 1 TL Chiasamen
- Eiswürfel nach Bedarf
- Erbsenmilch, Mango, Spirulina und Chiasamen in den Mixer geben.
- Gut mixen, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und mit Chiasamen garnieren.