Home/Erfrischender Mandelbutter-Proteinshake/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Erfrischender Mandelbutter-Proteinshake

Mandelbutter-Bananen-Proteinshake

Ein cremiger Shake, der die Süße von Bananen mit der nussigen Note von Mandelbutter kombiniert und perfekt für den Start in den Tag ist.

Ingredients
  • 250 ml Mandelmilch
  • 1 reife Banane
  • 2 EL Erfrischender Mandelbutter-Proteinshake
  • 1 TL Honig
  • eine Prise Zimt
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Mixen, bis die Mischung cremig ist.
  3. In ein Glas gießen und sofort genießen.

Mandelbutter-Beeren-Proteinshake

Ein erfrischender Shake voller Antioxidantien, der die Frische von Beeren mit der cremigen Textur von Mandelbutter verbindet.

Ingredients
  • 200 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren)
  • 300 ml Kokoswasser
  • 2 EL Erfrischender Mandelbutter-Proteinshake
  • 1 EL Chiasamen
Instructions
  1. Die Beeren und das Kokoswasser in einen Mixer geben.
  2. Den Mandelbutter-Proteinshake und die Chiasamen hinzufügen.
  3. Gut durchmixen und in ein Glas füllen.

Grüner Mandelbutter-Proteinshake

Ein nahrhafter Shake, der Spinat und Mandelbutter kombiniert, um eine gesunde und grüne Energiequelle zu bieten.

Ingredients
  • 150 g frischer Spinat
  • 250 ml Mandelmilch
  • 2 EL Erfrischender Mandelbutter-Proteinshake
  • 1/2 Avocado
  • 1 TL Limettensaft
Instructions
  1. Spinat, Mandelmilch und Avocado in den Mixer geben.
  2. Den Mandelbutter-Proteinshake und Limettensaft hinzufügen.
  3. Mixen, bis alles gut vermischt ist und genießen.

Schokoladen-Mandelbutter-Proteinshake

Ein dekadenter, aber gesunder Shake mit Schokoladengeschmack, der perfekt für Schokoladenliebhaber ist.

Ingredients
  • 250 ml Mandelmilch
  • 2 EL Kakaopulver
  • 2 EL Erfrischender Mandelbutter-Proteinshake
  • 1 TL Honig
  • eine Prise Vanilleextrakt
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis die Mischung homogen ist.
  3. In ein Glas gießen und nach Belieben mit Kakaonibs garnieren.

Mandelbutter-Proteinshake mit Haferflocken

Ein sättigender Shake, der Haferflocken für zusätzliche Ballaststoffe und Energie enthält.

Ingredients
  • 250 ml Mandelmilch
  • 50 g Haferflocken
  • 2 EL Erfrischender Mandelbutter-Proteinshake
  • 1 TL Honig
  • 1/2 TL Zimt
Instructions
  1. Die Haferflocken in die Mandelmilch einweichen und 10 Minuten stehen lassen.
  2. Alle anderen Zutaten hinzufügen und gut mixen.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Tropischer Mandelbutter-Proteinshake

Ein exotischer Shake, der die Aromen von Ananas und Kokosnuss mit Mandelbutter kombiniert.

Ingredients
  • 200 g frische Ananasstücke
  • 250 ml Kokosmilch
  • 2 EL Erfrischender Mandelbutter-Proteinshake
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Ananasstücke und Kokosmilch in den Mixer geben.
  2. Den Mandelbutter-Proteinshake und Honig hinzufügen.
  3. Mixen, bis alles gut vermischt ist und in ein Glas gießen.

Kaffee-Mandelbutter-Proteinshake

Ein energiereicher Shake, der die Wachmacher-Eigenschaften von Kaffee mit der Cremigkeit von Mandelbutter kombiniert.

Ingredients
  • 250 ml kalter Kaffee
  • 2 EL Erfrischender Mandelbutter-Proteinshake
  • 1 TL Honig
  • eine Prise Zimt
Instructions
  1. Kalten Kaffee in einen Mixer geben.
  2. Mandelbutter-Proteinshake und Honig hinzufügen.
  3. Gut mixen und in ein Glas gießen.

Mandelbutter-Proteinshake mit Chia-Pudding

Ein innovativer Shake, der mit Chia-Pudding angereichert ist und eine tolle Textur bietet.

Ingredients
  • 250 ml Mandelmilch
  • 2 EL Chiasamen
  • 2 EL Erfrischender Mandelbutter-Proteinshake
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Chiasamen in der Mandelmilch mindestens 30 Minuten quellen lassen.
  2. Mandelbutter-Proteinshake und Honig hinzufügen.
  3. Gut umrühren und genießen.

Mandelbutter-Proteinshake mit Joghurt

Ein proteinreicher Shake, der cremigen Joghurt und Mandelbutter kombiniert, ideal nach dem Training.

Ingredients
  • 200 g griechischer Joghurt
  • 250 ml Mandelmilch
  • 2 EL Erfrischender Mandelbutter-Proteinshake
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Joghurt und Mandelmilch in den Mixer geben.
  2. Mandelbutter-Proteinshake und Honig hinzufügen.
  3. Mixen, bis alles gut vermischt ist und genießen.

Mandelbutter-Proteinshake mit Kürbiskernen

Ein nahrhafter Shake, der die gesunden Fette von Mandelbutter mit den Nährstoffen von Kürbiskernen kombiniert.

Ingredients
  • 250 ml Mandelmilch
  • 2 EL Erfrischender Mandelbutter-Proteinshake
  • 30 g Kürbiskerne
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis die Mischung cremig ist.
  3. In ein Glas gießen und nach Belieben mit Kürbiskernen garnieren.