Healthy Recipes using Erfrischender Kiwi Griechischer Joghurt Smoothie
Kiwi-Griechischer Joghurt Smoothie mit Spinat
Ein erfrischender Smoothie, der die Süße der Kiwi mit der Nährstoffdichte von Spinat kombiniert. Perfekt für einen gesunden Start in den Tag.
- 2 reife Kiwis
- 200 g griechischer Joghurt
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 1 TL Honig
- 200 ml Wasser
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und sofort genießen.
Kiwi-Griechischer Joghurt Smoothie Bowl
Eine köstliche Smoothie Bowl, die mit Kiwi und griechischem Joghurt zubereitet wird und mit gesunden Toppings verfeinert ist.
- 3 Kiwis
- 250 g griechischer Joghurt
- 1 Banane
- 2 EL Chiasamen
- 1 Handvoll Nüsse
- Kiwis und Banane in den Mixer geben und pürieren.
- Griechischen Joghurt unterrühren.
- In eine Schüssel füllen und mit Chiasamen und Nüssen garnieren.
Kiwi-Griechischer Joghurt Smoothie mit Haferflocken
Ein nahrhafter Smoothie, der die Energie von Haferflocken mit der Frische der Kiwi vereint. Ideal für ein gesundes Frühstück.
- 2 Kiwis
- 150 g griechischer Joghurt
- 50 g Haferflocken
- 1 TL Zimt
- 250 ml Mandelmilch
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermengen.
- In ein Glas gießen und genießen.
Kiwi-Griechischer Joghurt Smoothie mit Minze
Ein erfrischender Smoothie mit Kiwi und einem Hauch von Minze, perfekt für heiße Tage.
- 2 Kiwis
- 200 g griechischer Joghurt
- 1 Handvoll frische Minzblätter
- 1 TL Agavendicksaft
- 150 ml Wasser
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Minzblättern garnieren.
Kiwi-Griechischer Joghurt Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit der Frische der Kiwi kombiniert.
- 2 Kiwis
- 100 g griechischer Joghurt
- 1/2 Avocado
- 1 TL Honig
- 200 ml Kokoswasser
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Avocado entkernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Kiwi-Griechischer Joghurt Smoothie mit Limette
Ein spritziger Smoothie mit Kiwi und Limette, der erfrischend und belebend ist.
- 3 Kiwis
- 200 g griechischer Joghurt
- Saft von 1 Limette
- 1 TL Honig
- 200 ml Wasser
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Limettensaft und Honig hinzufügen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Kiwi-Griechischer Joghurt Smoothie mit Erdbeeren
Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße von Erdbeeren mit der Frische der Kiwi kombiniert.
- 2 Kiwis
- 150 g griechischer Joghurt
- 100 g Erdbeeren
- 1 TL Agavendicksaft
- 200 ml Wasser
- Kiwis und Erdbeeren vorbereiten und in den Mixer geben.
- Griechischen Joghurt und Agavendicksaft hinzufügen.
- Gut pürieren und in ein Glas füllen.
Kiwi-Griechischer Joghurt Smoothie mit Chia-Pudding
Ein nahrhafter Smoothie, der mit Chia-Pudding geschichtet wird, um eine interessante Textur zu schaffen.
- 2 Kiwis
- 200 g griechischer Joghurt
- 2 EL Chiasamen
- 250 ml Mandelmilch
- 1 TL Honig
- Chiasamen mit Mandelmilch und Honig vermengen und über Nacht quellen lassen.
- Kiwis schälen und pürieren.
- In ein Glas schichten: zuerst Chia-Pudding, dann Kiwi-Smoothie.
Kiwi-Griechischer Joghurt Smoothie mit Nussbutter
Ein proteinreicher Smoothie, der die cremige Textur von Nussbutter mit der Frische der Kiwi kombiniert.
- 2 Kiwis
- 200 g griechischer Joghurt
- 2 EL Mandelbutter
- 1 TL Honig
- 200 ml Wasser
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Kiwi-Griechischer Joghurt Smoothie mit Proteinpulver
Ein energiereicher Smoothie, der perfekt für Sportler ist und mit Proteinpulver angereichert wird.
- 2 Kiwis
- 200 g griechischer Joghurt
- 1 Messlöffel Proteinpulver
- 1 TL Honig
- 200 ml Wasser
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.