Healthy Recipes using Erfrischender Grüner Kohl-Orangensaft-Smoothie
Grüner Kohl-Orangen-Smoothie mit Ingwer
Ein erfrischender Smoothie, der die Immunabwehr stärkt und den Stoffwechsel anregt.
- 200 ml Erfrischender Grüner Kohl-Orangensaft
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
- 1 Banane
- 1 TL Honig
- 100 ml Wasser
- Ingwer schälen und klein schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
Grüner Kohl-Orangen-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der gesunde Fette liefert und die Haut strahlen lässt.
- 250 ml Erfrischender Grüner Kohl-Orangensaft
- 1/2 Avocado
- 1 EL Chiasamen
- 1 TL Limettensaft
- Eiswürfel nach Geschmack
- Avocado entkernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Chiasamen bestreuen.
Grüner Kohl-Orangen-Smoothie mit Spinat
Ein nährstoffreicher Smoothie, der voller Vitamine und Mineralstoffe steckt.
- 200 ml Erfrischender Grüner Kohl-Orangensaft
- 100 g frischer Spinat
- 1 Apfel
- 1 EL Leinsamen
- 100 ml Kokoswasser
- Apfel entkernen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Grüner Kohl-Orangen-Smoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie, der reich an Antioxidantien ist und für einen Energieschub sorgt.
- 200 ml Erfrischender Grüner Kohl-Orangensaft
- 100 g gemischte Beeren (frisch oder gefroren)
- 1 TL Honig
- 1/2 Banane
- 100 ml Mandelmilch
- Beeren und Banane in den Mixer geben.
- Alle anderen Zutaten hinzufügen und gut mixen.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Grüner Kohl-Orangen-Smoothie mit Kurkuma
Ein entzündungshemmender Smoothie, der die Gesundheit unterstützt und den Körper entgiftet.
- 200 ml Erfrischender Grüner Kohl-Orangensaft
- 1 TL Kurkumapulver
- 1/2 TL schwarzer Pfeffer
- 1 Banane
- 100 ml Wasser
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut mixen, bis alles gut vermischt ist.
- In ein Glas gießen und genießen.
Grüner Kohl-Orangen-Smoothie mit Joghurt
Ein proteinreicher Smoothie, der ideal für den Start in den Tag ist.
- 200 ml Erfrischender Grüner Kohl-Orangensaft
- 150 g griechischer Joghurt
- 1 TL Honig
- 1/2 TL Vanilleextrakt
- Eiswürfel nach Geschmack
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Grüner Kohl-Orangen-Smoothie mit Nüssen
Ein nahrhafter Smoothie, der gesunde Fette und Proteine liefert und lange satt hält.
- 200 ml Erfrischender Grüner Kohl-Orangensaft
- 30 g Walnüsse
- 1 TL Honig
- 1/2 Banane
- 100 ml Hafermilch
- Walnüsse grob hacken.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Grüner Kohl-Orangen-Smoothie mit Zimt
Ein wärmender Smoothie, der den Stoffwechsel anregt und für ein gutes Gefühl sorgt.
- 200 ml Erfrischender Grüner Kohl-Orangensaft
- 1/2 TL Zimt
- 1 Banane
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Geschmack
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut mixen, bis alles gut vermischt ist.
- In ein Glas gießen und genießen.
Grüner Kohl-Orangen-Smoothie mit Karotten
Ein vitaminreicher Smoothie, der die Sehkraft unterstützt und für einen frischen Start sorgt.
- 200 ml Erfrischender Grüner Kohl-Orangensaft
- 1 Karotte (geschält und klein geschnitten)
- 1/2 Apfel
- 1 TL Ingwer
- 100 ml Wasser
- Karotte und Apfel in den Mixer geben.
- Alle anderen Zutaten hinzufügen und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Grüner Kohl-Orangen-Smoothie mit Kokosnuss
Ein tropischer Smoothie, der die Sinne belebt und für ein Urlaubsgefühl sorgt.
- 200 ml Erfrischender Grüner Kohl-Orangensaft
- 50 g Kokosraspeln
- 1/2 Banane
- 100 ml Kokosmilch
- Eiswürfel nach Geschmack
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und mit Kokosraspeln garnieren.