Healthy Recipes using Edler Brauen Tee
Edler Brauen Tee Smoothie
Ein erfrischender Smoothie, der die Antioxidantien des Edlen Brauen Tees mit frischen Früchten kombiniert.
- 200 ml Edler Brauen Tee
- 1 Banane
- 100 g Spinat
- 1 EL Honig
- 100 g griechischer Joghurt
- Edlen Brauen Tee aufbrühen und abkühlen lassen.
- Banane, Spinat, Honig und Joghurt in einen Mixer geben.
- Abgekühlten Tee hinzufügen und alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
Edler Brauen Tee Quinoa Salat
Ein nahrhafter Salat mit Quinoa, der durch Edlen Brauen Tee eine besondere Note erhält.
- 100 g Quinoa
- 200 ml Edler Brauen Tee
- 1 Paprika
- 1 Gurke
- 2 EL Olivenöl
- Saft einer Zitrone
- Quinoa in Edlem Brauen Tee kochen, bis sie gar ist.
- Paprika und Gurke würfeln und in eine Schüssel geben.
- Gekochte Quinoa hinzufügen, mit Olivenöl und Zitronensaft anmachen und gut vermengen.
Edler Brauen Tee Chia Pudding
Ein gesunder Chia Pudding, der mit Edlem Brauen Tee zubereitet wird und perfekt für das Frühstück ist.
- 200 ml Edler Brauen Tee
- 50 g Chiasamen
- 1 EL Ahornsirup
- Früchte nach Wahl zum Garnieren
- Edlen Brauen Tee mit Chiasamen und Ahornsirup vermengen.
- Über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
- Mit frischen Früchten garnieren und servieren.
Edler Brauen Tee Gemüsepfanne
Eine bunte Gemüsepfanne, die mit Edlem Brauen Tee verfeinert wird und voller Vitamine steckt.
- 200 ml Edler Brauen Tee
- 1 Zucchini
- 1 Karotte
- 1 Paprika
- 2 EL Sojasauce
- 1 TL Ingwer
- Gemüse in Streifen schneiden und in einer Pfanne anbraten.
- Edlen Brauen Tee und Sojasauce hinzufügen.
- Mit Ingwer würzen und alles gut durchschwenken, bis das Gemüse gar ist.
Edler Brauen Tee Haferflocken
Ein nährstoffreicher Frühstücksbrei aus Haferflocken, der mit Edlem Brauen Tee zubereitet wird.
- 200 ml Edler Brauen Tee
- 50 g Haferflocken
- 1 EL Chiasamen
- Honig nach Geschmack
- Früchte zum Garnieren
- Haferflocken und Chiasamen in Edlem Brauen Tee aufkochen.
- Bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
- Mit Honig süßen und mit Früchten garnieren.
Edler Brauen Tee Dressing
Ein leichtes und aromatisches Dressing, das perfekt für Salate geeignet ist.
- 100 ml Edler Brauen Tee
- 2 EL Balsamico-Essig
- 3 EL Olivenöl
- 1 TL Senf
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Alle Zutaten in ein Glas geben und gut schütteln.
- Über den Salat geben und gut vermengen.
- Nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren.
Edler Brauen Tee Energiebällchen
Gesunde Energiebällchen, die mit Edlem Brauen Tee und Nüssen zubereitet werden und ideal für einen Snack sind.
- 100 g Datteln
- 50 g Mandeln
- 50 g Haferflocken
- 50 ml Edler Brauen Tee
- Kokosraspeln zum Wälzen
- Datteln, Mandeln und Haferflocken in einer Küchenmaschine zerkleinern.
- Edlen Brauen Tee hinzufügen und alles gut vermengen.
- Kleine Bällchen formen und in Kokosraspeln wälzen.
Edler Brauen Tee Risotto
Ein cremiges Risotto, das mit Edlem Brauen Tee zubereitet wird und ein besonderes Aroma erhält.
- 200 g Arborio Reis
- 500 ml Edler Brauen Tee
- 1 Zwiebel
- 50 g Parmesan
- 2 EL Butter
- Zwiebel fein hacken und in Butter anschwitzen.
- Reis hinzufügen und kurz mit anrösten.
- Langsam den Edlen Brauen Tee hinzufügen und unter Rühren garen, bis der Reis al dente ist. Parmesan unterrühren.
Edler Brauen Tee Muffins
Gesunde Muffins, die mit Edlem Brauen Tee und Bananen zubereitet werden und perfekt zum Frühstück sind.
- 200 ml Edler Brauen Tee
- 2 reife Bananen
- 150 g Vollkornmehl
- 1 TL Backpulver
- 50 g Honig
- Bananen zerdrücken und mit Honig und Edlem Brauen Tee vermengen.
- Mehl und Backpulver hinzufügen und alles gut vermischen.
- In Muffinförmchen füllen und bei 180°C ca. 20 Minuten backen.
Edler Brauen Tee Gelée
Ein erfrischendes Gelée, das mit Edlem Brauen Tee zubereitet wird und perfekt für Desserts ist.
- 300 ml Edler Brauen Tee
- 2 EL Agar-Agar
- 2 EL Honig
- Früchte nach Wahl
- Edlen Brauen Tee erhitzen und Agar-Agar einrühren.
- Honig hinzufügen und gut vermischen.
- In Förmchen gießen, Früchte hinzufügen und im Kühlschrank fest werden lassen.