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Healthy Recipes using Detox-Smoothie mit Spirulina und Dinkelmilch

Grüner Detox-Smoothie mit Spirulina und Dinkelmilch

Ein erfrischender Detox-Smoothie, der voller Nährstoffe steckt und ideal für einen gesunden Start in den Tag ist.

Ingredients
  • 1 Banane
  • 200 ml Dinkelmilch
  • 1 TL Spirulina
  • 1 Handvoll Spinat
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und sofort genießen.

Tropischer Spirulina-Smoothie

Ein exotischer Smoothie mit Ananas und Kokos, der die Entgiftung unterstützt und gleichzeitig köstlich schmeckt.

Ingredients
  • 100 g Ananasstücke
  • 200 ml Dinkelmilch
  • 1 TL Spirulina
  • 1 EL Kokosraspeln
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Ananasstücke und Dinkelmilch in den Mixer geben.
  2. Spirulina, Kokosraspeln und Chiasamen hinzufügen.
  3. Alles gut mixen und in ein Glas füllen.

Beeren-Spirulina-Smoothie

Ein nährstoffreicher Smoothie mit einer Mischung aus Beeren, der reich an Antioxidantien ist und die Gesundheit fördert.

Ingredients
  • 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren)
  • 200 ml Dinkelmilch
  • 1 TL Spirulina
  • 1 EL Leinsamen
Instructions
  1. Die Beeren waschen und in den Mixer geben.
  2. Dinkelmilch, Spirulina und Leinsamen hinzufügen.
  3. Gut durchmixen und in ein Glas gießen.

Zitronen-Ingwer-Spirulina-Smoothie

Ein erfrischender und belebender Smoothie mit Zitrone und Ingwer, perfekt für die Entgiftung.

Ingredients
  • 1 Zitrone (Saft)
  • 1 cm frischer Ingwer
  • 200 ml Dinkelmilch
  • 1 TL Spirulina
  • 1 EL Agavendicksaft
Instructions
  1. Zitronensaft auspressen und Ingwer schälen.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Avocado-Spirulina-Smoothie

Ein cremiger Smoothie mit Avocado, der gesunde Fette liefert und gleichzeitig entgiftend wirkt.

Ingredients
  • 1/2 Avocado
  • 200 ml Dinkelmilch
  • 1 TL Spirulina
  • 1 TL Honig
  • 1 Handvoll frischer Minze
Instructions
  1. Avocado entkernen und das Fruchtfleisch in den Mixer geben.
  2. Die restlichen Zutaten hinzufügen und gut mixen.
  3. In ein Glas füllen und mit Minzblättern garnieren.

Kakao-Spirulina-Smoothie

Ein schokoladiger Smoothie mit Kakao, der nicht nur lecker ist, sondern auch viele Nährstoffe bietet.

Ingredients
  • 1 Banane
  • 200 ml Dinkelmilch
  • 1 TL Spirulina
  • 1 EL roher Kakao
  • 1 TL Erdnussbutter
Instructions
  1. Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Karotten-Orange-Spirulina-Smoothie

Ein vitaminreicher Smoothie mit Karotten und Orange, der das Immunsystem stärkt und die Haut strahlen lässt.

Ingredients
  • 1 Karotte (gerieben)
  • 1 Orange (Saft)
  • 200 ml Dinkelmilch
  • 1 TL Spirulina
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Karotte reiben und den Saft der Orange auspressen.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut mixen.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Mango-Spirulina-Smoothie

Ein fruchtiger Smoothie mit Mango, der die Entgiftung unterstützt und gleichzeitig erfrischend ist.

Ingredients
  • 100 g frische Mango
  • 200 ml Dinkelmilch
  • 1 TL Spirulina
  • 1 EL Chiasamen
Instructions
  1. Mango schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Cremiger Spirulina-Smoothie mit Nüssen

Ein nahrhafter Smoothie mit Nüssen, der gesunde Fette und Proteine liefert und perfekt für den Start in den Tag ist.

Ingredients
  • 30 g Mandeln
  • 200 ml Dinkelmilch
  • 1 TL Spirulina
  • 1 Banane
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Mandeln vorher einweichen und abtropfen lassen.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Kürbis-Spirulina-Smoothie

Ein herbstlicher Smoothie mit Kürbis, der reich an Ballaststoffen ist und die Verdauung fördert.

Ingredients
  • 100 g gekochter Kürbis
  • 200 ml Dinkelmilch
  • 1 TL Spirulina
  • 1 TL Zimt
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Gekochten Kürbis in den Mixer geben.
  2. Dinkelmilch, Spirulina, Zimt und Honig hinzufügen.
  3. Gut mixen und in ein Glas füllen.