Healthy Recipes using Detox-Pfirsich-Joghurt-Smoothie
Detox-Pfirsich-Joghurt-Smoothie mit Chiasamen
Ein erfrischender Smoothie, der reich an Ballaststoffen und Antioxidantien ist, perfekt für einen gesunden Start in den Tag.
- 2 reife Pfirsiche, entsteint
- 200g griechischer Joghurt
- 1 EL Chiasamen
- 1 TL Honig
- 200ml Wasser
- Pfirsiche in Stücke schneiden und in den Mixer geben.
- Griechischen Joghurt, Chiasamen, Honig und Wasser hinzufügen.
- Alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist, und sofort servieren.
Detox-Pfirsich-Joghurt-Smoothie mit Spinat
Dieser grüne Smoothie kombiniert die Süße von Pfirsichen mit dem Nährstoffreichtum von Spinat für einen gesunden Kick.
- 2 Pfirsiche, entsteint
- 100g frischer Spinat
- 150g Joghurt
- 250ml Kokoswasser
- 1 TL Limettensaft
- Pfirsiche und Spinat in den Mixer geben.
- Joghurt, Kokoswasser und Limettensaft hinzufügen.
- Gut mixen und in ein Glas füllen.
Detox-Pfirsich-Joghurt-Smoothie mit Haferflocken
Ein sättigender Smoothie, der ideal für das Frühstück ist und die Verdauung fördert.
- 2 Pfirsiche, entsteint
- 150g Joghurt
- 50g Haferflocken
- 200ml Mandelmilch
- 1 TL Zimt
- Pfirsiche in den Mixer geben und pürieren.
- Joghurt, Haferflocken, Mandelmilch und Zimt hinzufügen.
- Alles gut vermischen und genießen.
Detox-Pfirsich-Joghurt-Smoothie mit Ingwer
Ein würziger Smoothie, der die Verdauung anregt und das Immunsystem stärkt.
- 2 Pfirsiche, entsteint
- 150g Joghurt
- 1 cm frischer Ingwer
- 200ml Wasser
- 1 TL Honig
- Pfirsiche und Ingwer in den Mixer geben.
- Joghurt, Wasser und Honig hinzufügen.
- Gut mixen und kalt servieren.
Detox-Pfirsich-Joghurt-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der gesunde Fette liefert und die Haut zum Strahlen bringt.
- 2 Pfirsiche, entsteint
- 1/2 Avocado
- 200g Joghurt
- 150ml Wasser
- 1 TL Honig
- Pfirsiche und Avocado in den Mixer geben.
- Joghurt, Wasser und Honig hinzufügen.
- Alles gut pürieren und genießen.
Detox-Pfirsich-Joghurt-Smoothie mit Minze
Ein erfrischender und belebender Smoothie, ideal für heiße Tage.
- 2 Pfirsiche, entsteint
- 150g Joghurt
- 10 frische Minzblätter
- 200ml Wasser
- 1 TL Limettensaft
- Pfirsiche und Minzblätter in den Mixer geben.
- Joghurt, Wasser und Limettensaft hinzufügen.
- Gut mixen und kalt servieren.
Detox-Pfirsich-Joghurt-Smoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie, der reich an Vitaminen und Antioxidantien ist und perfekt für den Sommer geeignet ist.
- 2 Pfirsiche, entsteint
- 100g gemischte Beeren
- 200g Joghurt
- 200ml Wasser
- 1 TL Honig
- Pfirsiche und Beeren in den Mixer geben.
- Joghurt, Wasser und Honig hinzufügen.
- Alles gut pürieren und sofort genießen.
Detox-Pfirsich-Joghurt-Smoothie mit Kurkuma
Ein gesundheitsfördernder Smoothie, der entzündungshemmende Eigenschaften hat und den Körper entgiftet.
- 2 Pfirsiche, entsteint
- 150g Joghurt
- 1/2 TL Kurkuma
- 200ml Wasser
- 1 TL Honig
- Pfirsiche und Kurkuma in den Mixer geben.
- Joghurt, Wasser und Honig hinzufügen.
- Gut mixen und genießen.
Detox-Pfirsich-Joghurt-Smoothie mit Nüssen
Ein nahrhafter Smoothie, der gesunde Fette und Proteine liefert, ideal nach dem Training.
- 2 Pfirsiche, entsteint
- 150g Joghurt
- 30g gemischte Nüsse
- 200ml Mandelmilch
- 1 TL Honig
- Pfirsiche und Nüsse in den Mixer geben.
- Joghurt, Mandelmilch und Honig hinzufügen.
- Alles gut pürieren und genießen.
Detox-Pfirsich-Joghurt-Smoothie mit Karotten
Ein vitaminreicher Smoothie, der die Haut zum Strahlen bringt und die Sehkraft unterstützt.
- 2 Pfirsiche, entsteint
- 1 Karotte, geschält
- 200g Joghurt
- 200ml Wasser
- 1 TL Honig
- Pfirsiche und Karotte in den Mixer geben.
- Joghurt, Wasser und Honig hinzufügen.
- Gut mixen und kalt servieren.