Healthy Recipes using Detox-Mango-Soja-Milch-Smoothie
Detox-Mango-Soja-Milch-Smoothie mit Spinat
Ein erfrischender Smoothie, der die Nährstoffe von Mango und Spinat kombiniert und perfekt für eine Detox-Kur ist.
- 1 reife Mango, geschält und gewürfelt
- 200 ml Sojamilch
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 1 Teelöffel Honig
- 1 Esslöffel Chiasamen
- Mango und Spinat in den Mixer geben.
- Sojamilch und Honig hinzufügen.
- Alles gut pürieren und die Chiasamen unterrühren.
Tropischer Detox-Mango-Soja-Milch-Smoothie
Ein tropischer Genuss, der die Süße der Mango mit der Cremigkeit von Sojamilch vereint und ideal für heiße Tage ist.
- 1 reife Mango, gewürfelt
- 250 ml Sojamilch
- 1 Banane
- 1 Esslöffel Kokosraspel
- Saft einer Limette
- Mango, Banane und Sojamilch in den Mixer geben.
- Kokosraspel und Limettensaft hinzufügen.
- Gut pürieren und kalt servieren.
Detox-Mango-Soja-Milch-Smoothie mit Ingwer
Ein belebender Smoothie mit einer Prise Ingwer, der das Immunsystem stärkt und den Stoffwechsel anregt.
- 1 reife Mango, gewürfelt
- 200 ml Sojamilch
- 1 Teelöffel frisch geriebener Ingwer
- 1 Teelöffel Honig
- Eiswürfel nach Geschmack
- Mango, Sojamilch und Ingwer in den Mixer geben.
- Honig und Eiswürfel hinzufügen.
- Alles gut pürieren und sofort genießen.
Detox-Mango-Soja-Milch-Smoothie mit Avocado
Eine cremige und nährstoffreiche Variante, die gesunde Fette aus Avocado enthält und sättigend ist.
- 1 reife Mango, gewürfelt
- 200 ml Sojamilch
- 1/2 Avocado
- 1 Teelöffel Honig
- 1 Esslöffel Leinsamen
- Mango, Avocado und Sojamilch in den Mixer geben.
- Honig und Leinsamen hinzufügen.
- Gut pürieren und in Gläser füllen.
Detox-Mango-Soja-Milch-Smoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße der Mango mit antioxidativen Beeren kombiniert und ideal für die Haut ist.
- 1 reife Mango, gewürfelt
- 200 ml Sojamilch
- 100 g gemischte Beeren (z.B. Himbeeren, Heidelbeeren)
- 1 Teelöffel Honig
- Mango, Beeren und Sojamilch in den Mixer geben.
- Honig hinzufügen.
- Alles gut pürieren und kalt genießen.
Detox-Mango-Soja-Milch-Smoothie mit Zimt
Ein aromatischer Smoothie, der mit einer Prise Zimt verfeinert wird und für einen besonderen Geschmack sorgt.
- 1 reife Mango, gewürfelt
- 200 ml Sojamilch
- 1 Teelöffel Zimt
- 1 Teelöffel Honig
- Eiswürfel nach Geschmack
- Mango, Sojamilch und Zimt in den Mixer geben.
- Honig und Eiswürfel hinzufügen.
- Gut pürieren und servieren.
Detox-Mango-Soja-Milch-Smoothie mit Kurkuma
Ein gesundheitsfördernder Smoothie mit Kurkuma, der entzündungshemmende Eigenschaften hat und die Verdauung unterstützt.
- 1 reife Mango, gewürfelt
- 200 ml Sojamilch
- 1 Teelöffel Kurkumapulver
- 1 Teelöffel Honig
- Eiswürfel nach Geschmack
- Mango, Sojamilch und Kurkuma in den Mixer geben.
- Honig und Eiswürfel hinzufügen.
- Gut pürieren und genießen.
Detox-Mango-Soja-Milch-Smoothie mit Mandeln
Ein nahrhafter Smoothie, der mit gemahlenen Mandeln angereichert ist und eine Extraportion Eiweiß liefert.
- 1 reife Mango, gewürfelt
- 200 ml Sojamilch
- 2 Esslöffel gemahlene Mandeln
- 1 Teelöffel Honig
- Mango, Sojamilch und gemahlene Mandeln in den Mixer geben.
- Honig hinzufügen.
- Alles gut pürieren und servieren.
Detox-Mango-Soja-Milch-Smoothie mit Minze
Ein erfrischender Smoothie mit frischer Minze, der ideal für heiße Sommertage ist und den Geist belebt.
- 1 reife Mango, gewürfelt
- 200 ml Sojamilch
- 1 Handvoll frische Minzblätter
- 1 Teelöffel Honig
- Eiswürfel nach Geschmack
- Mango, Sojamilch und Minze in den Mixer geben.
- Honig und Eiswürfel hinzufügen.
- Gut pürieren und genießen.
Detox-Mango-Soja-Milch-Smoothie mit Karotte
Ein gesunder Smoothie, der die Süße der Mango mit der nahrhaften Karotte kombiniert und reich an Vitaminen ist.
- 1 reife Mango, gewürfelt
- 200 ml Sojamilch
- 1 kleine Karotte, gerieben
- 1 Teelöffel Honig
- Mango, Sojamilch und geriebene Karotte in den Mixer geben.
- Honig hinzufügen.
- Alles gut pürieren und servieren.