Healthy Recipes using Detox Kiwi Apfel Saft Smoothie
Detox Kiwi Apfel Saft Smoothie mit Spinat
Ein erfrischender Smoothie, der die Vorteile von Kiwi, Apfel und nährstoffreichem Spinat kombiniert. Ideal für einen gesunden Start in den Tag.
- 2 reife Kiwis
- 1 grüner Apfel
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 200 ml Wasser
- 1 Teelöffel Honig
- Kiwis und Apfel schälen und in Stücke schneiden.
- Spinat gründlich waschen und zusammen mit den Früchten in einen Mixer geben.
- Wasser und Honig hinzufügen und alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
Kiwi-Apfel Detox Smoothie mit Ingwer
Ein belebender Smoothie mit einer scharfen Ingwernote, der den Stoffwechsel anregt und das Immunsystem stärkt.
- 2 Kiwis
- 1 Apfel
- 1 cm frischer Ingwer
- 150 ml Kokoswasser
- Saft einer halben Zitrone
- Kiwis und Apfel in Stücke schneiden und den Ingwer schälen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Kiwi-Apfel Smoothie mit Chiasamen
Ein nahrhafter Smoothie, der mit Chiasamen angereichert ist und für langanhaltende Energie sorgt.
- 3 Kiwis
- 2 Äpfel
- 2 Esslöffel Chiasamen
- 300 ml Mandelmilch
- 1 Teelöffel Agavendicksaft
- Kiwis und Äpfel schälen und klein schneiden.
- Chiasamen in Mandelmilch einweichen und dann alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren und in Gläser füllen.
Detox Kiwi Apfel Smoothie Bowl
Eine gesunde Smoothie Bowl, die mit verschiedenen Toppings für zusätzlichen Crunch und Nährstoffe versehen ist.
- 2 Kiwis
- 1 Apfel
- 100 g griechischer Joghurt
- 50 ml Wasser
- Toppings: Haferflocken, Nüsse, Beeren
- Kiwis und Apfel klein schneiden und mit Joghurt und Wasser im Mixer pürieren.
- In eine Schüssel füllen und nach Belieben mit Toppings garnieren.
- Sofort servieren.
Kiwi-Apfel Detox Smoothie mit Minze
Ein erfrischender Smoothie mit einem Hauch von Minze, perfekt für heiße Tage.
- 2 Kiwis
- 1 Apfel
- 1 Handvoll frische Minzblätter
- 200 ml Wasser
- 1 Teelöffel Honig
- Kiwis und Apfel schälen und in Stücke schneiden.
- Minzblätter zusammen mit den Früchten und Wasser in den Mixer geben.
- Gut pürieren und in Gläser füllen.
Kiwi-Apfel Smoothie mit Haferflocken
Ein sättigender Smoothie, der perfekt als Frühstück oder Snack geeignet ist und die Ballaststoffe aus Haferflocken nutzt.
- 2 Kiwis
- 1 Apfel
- 50 g Haferflocken
- 250 ml Sojamilch
- 1 Teelöffel Zimt
- Kiwis und Apfel klein schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Kiwi-Apfel Detox Smoothie mit Kurkuma
Ein goldener Smoothie mit Kurkuma, der entzündungshemmende Eigenschaften hat und den Körper entgiftet.
- 2 Kiwis
- 1 Apfel
- 1 Teelöffel Kurkumapulver
- 200 ml Wasser
- Saft einer halben Zitrone
- Kiwis und Apfel schälen und klein schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Kiwi-Apfel Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado nutzt und für eine samtige Textur sorgt.
- 2 Kiwis
- 1 Apfel
- 1/2 Avocado
- 200 ml Kokosmilch
- 1 Teelöffel Honig
- Kiwis und Apfel schälen und in Stücke schneiden.
- Avocado entkernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Kiwi-Apfel Detox Smoothie mit Joghurt
Ein erfrischender Smoothie mit probiotischem Joghurt für eine gesunde Darmflora.
- 2 Kiwis
- 1 Apfel
- 150 g Naturjoghurt
- 200 ml Wasser
- 1 Teelöffel Honig
- Kiwis und Apfel schälen und klein schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Kiwi-Apfel Detox Smoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie, der die Antioxidantien aus Beeren nutzt und für eine gesunde Haut sorgt.
- 2 Kiwis
- 1 Apfel
- 100 g gemischte Beeren
- 200 ml Wasser
- 1 Teelöffel Agavendicksaft
- Kiwis und Apfel schälen und in Stücke schneiden.
- Beeren hinzufügen und alles in den Mixer geben.
- Gut pürieren und in Gläser füllen.