Healthy Recipes using Detox-Smoothie mit Chiasamen und Mandelmilch
Grüner Detox-Smoothie mit Chiasamen
Ein erfrischender grüner Smoothie, der voller Vitamine steckt und durch Chiasamen eine extra Portion Ballaststoffe bietet.
- 1 Banane
- 1 Handvoll Spinat
- 200 ml Mandelmilch
- 2 EL Chiasamen
- 1 TL Honig
- Banane und Spinat in den Mixer geben.
- Mandelmilch und Honig hinzufügen.
- Chiasamen einstreuen und alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
Beeren Detox-Smoothie mit Chiasamen
Ein fruchtiger Smoothie mit einer Mischung aus Beeren, der durch Chiasamen nährstoffreich und sättigend ist.
- 150 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren)
- 200 ml Mandelmilch
- 2 EL Chiasamen
- 1 EL Ahornsirup
- Beeren in den Mixer geben.
- Mandelmilch und Ahornsirup hinzufügen.
- Chiasamen einstreuen und alles gut mixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Tropischer Detox-Smoothie mit Chiasamen
Ein exotischer Smoothie mit Ananas und Mango, der durch Chiasamen eine gesunde Note erhält.
- 100 g frische Ananas
- 100 g Mango
- 200 ml Mandelmilch
- 2 EL Chiasamen
- Saft von 1 Limette
- Ananas und Mango würfeln und in den Mixer geben.
- Mandelmilch und Limettensaft hinzufügen.
- Chiasamen einstreuen und alles gut mixen, bis cremig.
Zimt-Apfel Detox-Smoothie mit Chiasamen
Ein herbstlicher Smoothie, der die Aromen von Äpfeln und Zimt kombiniert und durch Chiasamen gesund macht.
- 1 Apfel
- 200 ml Mandelmilch
- 1 TL Zimt
- 2 EL Chiasamen
- 1 TL Honig
- Apfel entkernen und in Stücke schneiden.
- Mandelmilch, Zimt und Honig hinzufügen.
- Chiasamen einstreuen und alles gut mixen, bis cremig.
Schokoladen-Bananen Detox-Smoothie mit Chiasamen
Ein leckerer Smoothie, der Schokolade und Banane vereint und durch Chiasamen eine gesunde Note erhält.
- 1 Banane
- 200 ml Mandelmilch
- 1 EL Kakaopulver
- 2 EL Chiasamen
- 1 TL Honig
- Banane in den Mixer geben.
- Mandelmilch und Kakaopulver hinzufügen.
- Chiasamen und Honig einstreuen und alles gut mixen.
Karotten-Ingwer Detox-Smoothie mit Chiasamen
Ein würziger Smoothie mit Karotten und Ingwer, der durch Chiasamen eine gesunde Ballaststoffquelle bietet.
- 2 Karotten
- 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm)
- 200 ml Mandelmilch
- 2 EL Chiasamen
- 1 TL Honig
- Karotten schälen und in Stücke schneiden.
- Ingwer schälen und hinzufügen.
- Mandelmilch und Honig dazugeben, dann Chiasamen einstreuen und alles gut mixen.
Kokosnuss-Blaubeer Detox-Smoothie mit Chiasamen
Ein cremiger Smoothie mit Kokosnuss und Blaubeeren, der durch Chiasamen eine gesunde Ergänzung erhält.
- 100 g Blaubeeren
- 200 ml Kokosmilch
- 2 EL Chiasamen
- 1 TL Honig
- Blaubeeren in den Mixer geben.
- Kokosmilch und Honig hinzufügen.
- Chiasamen einstreuen und alles gut mixen, bis cremig.
Petersilien-Zitronen Detox-Smoothie mit Chiasamen
Ein erfrischender Smoothie mit Petersilie und Zitrone, der durch Chiasamen eine gesunde Note erhält.
- 1 Handvoll frische Petersilie
- Saft von 1 Zitrone
- 200 ml Mandelmilch
- 2 EL Chiasamen
- 1 TL Honig
- Petersilie und Zitronensaft in den Mixer geben.
- Mandelmilch und Honig hinzufügen.
- Chiasamen einstreuen und alles gut mixen, bis cremig.
Mango-Spinat Detox-Smoothie mit Chiasamen
Ein nährstoffreicher Smoothie mit Mango und Spinat, der durch Chiasamen gesund und lecker ist.
- 100 g Mango
- 1 Handvoll Spinat
- 200 ml Mandelmilch
- 2 EL Chiasamen
- Mango würfeln und zusammen mit Spinat in den Mixer geben.
- Mandelmilch hinzufügen.
- Chiasamen einstreuen und alles gut mixen, bis cremig.
Kürbis-Detox-Smoothie mit Chiasamen
Ein herzhafter Smoothie mit Kürbis, der durch Chiasamen eine gesunde Ballaststoffquelle bietet.
- 100 g gekochter Kürbis
- 200 ml Mandelmilch
- 1 TL Zimt
- 2 EL Chiasamen
- 1 TL Honig
- Gekochten Kürbis in den Mixer geben.
- Mandelmilch und Zimt hinzufügen.
- Chiasamen und Honig einstreuen und alles gut mixen, bis cremig.