Healthy Recipes using Detox-Smoothie aus Brombeere und Apfel
Brombeer-Apfel Detox-Smoothie mit Ingwer
Ein erfrischender Smoothie, der die Verdauung anregt und das Immunsystem stärkt, perfekt für einen Detox-Tag.
- 200 g frische Brombeeren
- 1 großer Apfel, entkernt und gewürfelt
- 1 cm frischer Ingwer, gerieben
- 250 ml Kokoswasser
- 1 EL Honig
- Brombeeren, Apfel und Ingwer in einen Mixer geben.
- Kokoswasser und Honig hinzufügen.
- Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
Grüner Detox-Smoothie mit Brombeere und Apfel
Ein nährstoffreicher Smoothie mit Spinat, der die Entgiftung unterstützt und voller Vitamine ist.
- 150 g frische Brombeeren
- 1 Apfel, gewürfelt
- 100 g frischer Spinat
- 200 ml Mandelmilch
- 1 TL Chiasamen
- Brombeeren, Apfel und Spinat in den Mixer geben.
- Mandelmilch und Chiasamen hinzufügen.
- Alles gut pürieren und sofort servieren.
Brombeer-Apfel Detox-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der gesunde Fette aus Avocado enthält und die Haut strahlen lässt.
- 100 g Brombeeren
- 1 Apfel, entkernt
- 1/2 Avocado
- 200 ml Wasser
- Saft einer Limette
- Brombeeren, Apfel und Avocado in den Mixer geben.
- Wasser und Limettensaft hinzufügen.
- Gut pürieren und in ein Glas füllen.
Brombeer-Apfel Detox-Smoothie mit Haferflocken
Ein sättigender Smoothie mit Haferflocken, ideal für ein gesundes Frühstück oder einen Snack.
- 150 g Brombeeren
- 1 Apfel, gewürfelt
- 50 g Haferflocken
- 250 ml Joghurt
- 1 TL Zimt
- Brombeeren, Apfel und Haferflocken in den Mixer geben.
- Joghurt und Zimt hinzufügen.
- Alles gut pürieren und genießen.
Brombeer-Apfel Detox-Smoothie mit Minze
Ein erfrischender Smoothie mit einem Hauch von Minze, der für einen kühlen Genuss sorgt.
- 200 g Brombeeren
- 1 Apfel, gewürfelt
- 10 frische Minzblätter
- 250 ml Wasser
- 1 EL Agavendicksaft
- Brombeeren, Apfel und Minzblätter in den Mixer geben.
- Wasser und Agavendicksaft hinzufügen.
- Gut pürieren und kalt servieren.
Brombeer-Apfel Detox-Smoothie mit Kurkuma
Ein gesundheitsfördernder Smoothie mit Kurkuma, der entzündungshemmende Eigenschaften hat.
- 150 g Brombeeren
- 1 Apfel, gewürfelt
- 1 TL Kurkumapulver
- 250 ml Wasser
- 1 TL Honig
- Brombeeren, Apfel und Kurkumapulver in den Mixer geben.
- Wasser und Honig hinzufügen.
- Alles gut pürieren und genießen.
Brombeer-Apfel Detox-Smoothie mit Chia-Pudding
Ein nahrhafter Smoothie, der mit Chia-Pudding für extra Ballaststoffe und Omega-3-Fettsäuren angereichert ist.
- 150 g Brombeeren
- 1 Apfel, gewürfelt
- 2 EL Chiasamen
- 200 ml Mandelmilch
- 1 TL Vanilleextrakt
- Chiasamen in Mandelmilch einweichen und 15 Minuten quellen lassen.
- Brombeeren und Apfel in den Mixer geben.
- Chia-Pudding und Vanilleextrakt hinzufügen und alles gut pürieren.
Brombeer-Apfel Detox-Smoothie mit Zitrone
Ein spritziger Smoothie, der die Entgiftung fördert und voller Antioxidantien ist.
- 200 g Brombeeren
- 1 Apfel, gewürfelt
- Saft einer Zitrone
- 250 ml Wasser
- 1 TL Honig
- Brombeeren, Apfel und Zitronensaft in den Mixer geben.
- Wasser und Honig hinzufügen.
- Gut pürieren und kalt servieren.
Brombeer-Apfel Detox-Smoothie mit Kokosnuss
Ein tropischer Smoothie mit Kokosnuss, der für ein exotisches Geschmackserlebnis sorgt.
- 150 g Brombeeren
- 1 Apfel, gewürfelt
- 100 ml Kokosmilch
- 150 ml Wasser
- 1 EL Honig
- Brombeeren und Apfel in den Mixer geben.
- Kokosmilch, Wasser und Honig hinzufügen.
- Alles gut pürieren und genießen.
Brombeer-Apfel Detox-Smoothie mit Beerenmix
Ein bunter Smoothie, der zusätzlich zu Brombeeren auch andere Beeren enthält und reich an Antioxidantien ist.
- 100 g Brombeeren
- 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren)
- 1 Apfel, gewürfelt
- 250 ml Wasser
- 1 TL Agavendicksaft
- Brombeeren, gemischte Beeren und Apfel in den Mixer geben.
- Wasser und Agavendicksaft hinzufügen.
- Gut pürieren und sofort genießen.