Healthy Recipes using Detox-Apfel-Reis-Milch-Smoothie
Detox-Apfel-Reis-Milch-Smoothie mit Ingwer
Ein erfrischender Smoothie, der die Verdauung anregt und den Körper entgiftet, perfekt für einen gesunden Start in den Tag.
- 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
- 100 g gekochter Reis
- 200 ml Mandelmilch
- 1 cm frischer Ingwer, gerieben
- 1 TL Honig
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Grüner Detox-Apfel-Reis-Milch-Smoothie
Ein nährstoffreicher Smoothie mit Spinat und Avocado, der den Körper reinigt und voller Vitamine ist.
- 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
- 100 g gekochter Reis
- 200 ml Kokosmilch
- 50 g frischer Spinat
- 1/2 Avocado
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Mixen, bis die Mischung glatt ist.
- In ein Glas gießen und genießen.
Detox-Apfel-Reis-Milch-Smoothie mit Zimt
Ein wärmender Smoothie, der die Sinne belebt und durch Zimt eine besondere Note erhält.
- 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
- 100 g gekochter Reis
- 200 ml Hafermilch
- 1 TL Zimt
- 1 TL Agavendicksaft
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.
- In ein Glas füllen und mit einer Prise Zimt garnieren.
Tropischer Detox-Apfel-Reis-Milch-Smoothie
Ein exotischer Smoothie mit Ananas und Mango, der den Körper erfrischt und belebt.
- 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
- 100 g gekochter Reis
- 200 ml Ananassaft
- 100 g frische Mango, gewürfelt
- 1 TL Chiasamen
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Mixen, bis die Mischung cremig ist.
- In ein Glas füllen und mit Chiasamen bestreuen.
Detox-Apfel-Reis-Milch-Smoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie, der reich an Antioxidantien ist und die Haut zum Strahlen bringt.
- 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
- 100 g gekochter Reis
- 200 ml Sojamilch
- 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren)
- 1 TL Honig
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis alles gut vermischt ist.
- In ein Glas gießen und mit frischen Beeren garnieren.
Detox-Apfel-Reis-Milch-Smoothie mit Kurkuma
Ein gesundheitsfördernder Smoothie mit Kurkuma, der entzündungshemmende Eigenschaften hat.
- 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
- 100 g gekochter Reis
- 200 ml Reismilch
- 1 TL Kurkumapulver
- 1 TL Honig
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Mixen, bis die Mischung glatt und cremig ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Detox-Apfel-Reis-Milch-Smoothie mit Mandeln
Ein nahrhafter Smoothie mit Mandeln, der die Energie steigert und die Muskeln unterstützt.
- 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
- 100 g gekochter Reis
- 200 ml Mandelmilch
- 30 g Mandeln, eingeweicht
- 1 TL Agavendicksaft
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und mit gehackten Mandeln garnieren.
Detox-Apfel-Reis-Milch-Smoothie mit Karotten
Ein gesunder Smoothie mit Karotten, der reich an Beta-Carotin ist und das Immunsystem stärkt.
- 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
- 100 g gekochter Reis
- 200 ml Karottensaft
- 1 kleine Karotte, gerieben
- 1 TL Honig
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Mixen, bis alles gut vermischt ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Detox-Apfel-Reis-Milch-Smoothie mit Zitrone
Ein erfrischender Smoothie mit Zitrone, der den Stoffwechsel anregt und den Körper entgiftet.
- 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
- 100 g gekochter Reis
- 200 ml Wasser
- Saft von 1/2 Zitrone
- 1 TL Honig
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.
- In ein Glas füllen und mit Zitronenscheiben garnieren.
Detox-Apfel-Reis-Milch-Smoothie mit Minze
Ein erfrischender Smoothie mit frischer Minze, der für einen kühlen Genuss sorgt.
- 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
- 100 g gekochter Reis
- 200 ml Kokosmilch
- 10 frische Minzblätter
- 1 TL Honig
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Mixen, bis die Mischung cremig ist.
- In ein Glas gießen und mit Minzblättern garnieren.