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Healthy Recipes using Detox-Apfel-Erbsenmilch-Smoothie

Erfrischender Detox-Apfel-Erbsenmilch-Smoothie

Ein belebender Smoothie, der die Verdauung anregt und voller Vitamine steckt.

Ingredients
  • 1 grüner Apfel, entkernt und gewürfelt
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1 TL Honig
  • 1 EL Chiasamen
  • eine Prise Zimt
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und sofort genießen.

Detox-Apfel-Erbsenmilch-Smoothie mit Spinat

Ein nährstoffreicher Smoothie, der Spinat für zusätzliche Antioxidantien enthält.

Ingredients
  • 1 Apfel, grün oder rot
  • 150 ml Erbsenmilch
  • 50 g frischer Spinat
  • 1 TL Leinsamen
  • Saft von 1/2 Zitrone
Instructions
  1. Den Apfel und den Spinat gründlich waschen.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit einem Spinatblatt garnieren.

Tropischer Detox-Apfel-Erbsenmilch-Smoothie

Ein fruchtiger Smoothie mit einem Hauch von Ananas für einen tropischen Genuss.

Ingredients
  • 1 Apfel, gewürfelt
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 100 g frische Ananas
  • 1 TL Kokosraspeln
  • 1 TL Agavendicksaft
Instructions
  1. Die Ananas schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
  3. In ein hohes Glas gießen und mit Kokosraspeln bestreuen.

Detox-Apfel-Erbsenmilch-Smoothie mit Ingwer

Ein würziger Smoothie, der Ingwer für einen zusätzlichen Kick enthält.

Ingredients
  • 1 Apfel, entkernt
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1 cm frischer Ingwer, geschält
  • 1 TL Honig
  • ein Spritzer Limettensaft
Instructions
  1. Den Ingwer fein reiben.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit Limettenscheiben dekorieren.

Detox-Apfel-Erbsenmilch-Smoothie mit Avocado

Ein cremiger Smoothie, der gesunde Fette aus Avocado enthält.

Ingredients
  • 1 Apfel, gewürfelt
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1/2 Avocado
  • 1 TL Honig
  • eine Prise Meersalz
Instructions
  1. Die Avocado halbieren und den Kern entfernen.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und mit einem Avocado-Slice garnieren.

Detox-Apfel-Erbsenmilch-Smoothie mit Beeren

Ein fruchtiger Smoothie, der die Antioxidantien von Beeren nutzt.

Ingredients
  • 1 Apfel, gewürfelt
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren)
  • 1 TL Chiasamen
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Beeren waschen und abtropfen lassen.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
  3. In ein Glas füllen und mit frischen Beeren dekorieren.

Detox-Apfel-Erbsenmilch-Smoothie mit Mandelmus

Ein nahrhafter Smoothie, der die Cremigkeit von Mandelmus nutzt.

Ingredients
  • 1 Apfel, gewürfelt
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1 EL Mandelmus
  • 1 TL Honig
  • eine Prise Zimt
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  2. In ein Glas gießen und mit Mandelsplittern garnieren.
  3. Sofort genießen.

Detox-Apfel-Erbsenmilch-Smoothie mit Kurkuma

Ein gesunder Smoothie, der die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma nutzt.

Ingredients
  • 1 Apfel, gewürfelt
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1/2 TL Kurkuma
  • 1 TL Honig
  • eine Prise schwarzer Pfeffer
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
  2. In ein Glas füllen und mit einer Prise Kurkuma bestreuen.
  3. Kalt servieren.

Detox-Apfel-Erbsenmilch-Smoothie mit Haferflocken

Ein sättigender Smoothie, der Haferflocken für Ballaststoffe enthält.

Ingredients
  • 1 Apfel, gewürfelt
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 30 g Haferflocken
  • 1 TL Honig
  • 1 TL Zimt
Instructions
  1. Die Haferflocken in den Mixer geben und kurz mahlen.
  2. Alle anderen Zutaten hinzufügen und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und mit Zimt bestreuen.

Detox-Apfel-Erbsenmilch-Smoothie mit Nüssen

Ein proteinreicher Smoothie, der mit Nüssen für zusätzlichen Crunch versehen ist.

Ingredients
  • 1 Apfel, gewürfelt
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 30 g gemischte Nüsse (Mandeln, Walnüsse)
  • 1 TL Honig
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Die Nüsse grob hacken.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
  3. In ein Glas füllen und mit gehackten Nüssen garnieren.