Healthy Recipes using Detox-Smoothie mit Mandelbutter und griechischem Joghurt
Grüner Detox-Smoothie mit Mandelbutter
Ein erfrischender grüner Smoothie, der voller Nährstoffe ist und perfekt für einen Detox-Tag geeignet ist.
- 1 Banane
- 1 Handvoll Spinat
- 2 Esslöffel Mandelbutter
- 150 g griechischer Joghurt
- 200 ml Mandelmilch
- Banane und Spinat in einen Mixer geben.
- Mandelbutter, griechischen Joghurt und Mandelmilch hinzufügen.
- Alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
Beeren-Mandel-Smoothie
Ein fruchtiger Smoothie mit einer Kombination aus Beeren und Mandelbutter, der antioxidative Eigenschaften bietet.
- 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren)
- 2 Esslöffel Mandelbutter
- 150 g griechischer Joghurt
- 200 ml Kokoswasser
- Die Beeren in den Mixer geben.
- Mandelbutter, griechischen Joghurt und Kokoswasser hinzufügen.
- Gut mixen und sofort servieren.
Tropischer Detox-Smoothie
Ein exotischer Smoothie mit tropischen Früchten und einer cremigen Textur durch Mandelbutter und Joghurt.
- 1/2 Mango
- 1/2 Ananas
- 2 Esslöffel Mandelbutter
- 150 g griechischer Joghurt
- 200 ml Wasser
- Mango und Ananas schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Mixen, bis der Smoothie schön cremig ist.
Zimt-Apfel Detox-Smoothie
Ein herbstlicher Smoothie mit Äpfeln und Zimt, der den Stoffwechsel anregt und gesund ist.
- 1 Apfel (entkernt)
- 1 Teelöffel Zimt
- 2 Esslöffel Mandelbutter
- 150 g griechischer Joghurt
- 200 ml Hafermilch
- Den Apfel in Stücke schneiden und in den Mixer geben.
- Zimt, Mandelbutter, griechischen Joghurt und Hafermilch hinzufügen.
- Gut mixen und genießen.
Schokoladen-Bananen Detox-Smoothie
Ein schokoladiger Smoothie, der gesund ist und den süßen Zahn befriedigt, ohne Zuckerzusatz.
- 1 Banane
- 1 Esslöffel Kakaopulver
- 2 Esslöffel Mandelbutter
- 150 g griechischer Joghurt
- 200 ml Mandelmilch
- Banane und Kakaopulver in den Mixer geben.
- Mandelbutter und griechischen Joghurt hinzufügen.
- Alles gut mixen, bis eine homogene Masse entsteht.
Kürbis-Gewürz Detox-Smoothie
Ein herzhafter Smoothie mit Kürbis und Gewürzen, ideal für die kalte Jahreszeit und voller Nährstoffe.
- 100 g Kürbispüree
- 1 Teelöffel Kürbiskerngewürz
- 2 Esslöffel Mandelbutter
- 150 g griechischer Joghurt
- 200 ml Mandelmilch
- Kürbispüree und Gewürze in den Mixer geben.
- Mandelbutter und griechischen Joghurt hinzufügen.
- Gut mixen und genießen.
Ginger-Pfirsich Detox-Smoothie
Ein erfrischender Smoothie mit Pfirsich und Ingwer, der das Immunsystem stärkt und den Stoffwechsel anregt.
- 1 Pfirsich (entsteint)
- 1 Teelöffel frischer Ingwer (gerieben)
- 2 Esslöffel Mandelbutter
- 150 g griechischer Joghurt
- 200 ml Wasser
- Pfirsich und Ingwer in den Mixer geben.
- Mandelbutter und Wasser hinzufügen.
- Alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
Kokosnuss-Mandel Detox-Smoothie
Ein cremiger Smoothie mit Kokosnuss, der perfekt für eine tropische Auszeit ist.
- 100 g Kokosnuss (geraspelt)
- 2 Esslöffel Mandelbutter
- 150 g griechischer Joghurt
- 200 ml Kokosmilch
- Kokosnussraspel in den Mixer geben.
- Mandelbutter, griechischen Joghurt und Kokosmilch hinzufügen.
- Gut mixen und genießen.
Karotten-Ingwer Detox-Smoothie
Ein gesunder Smoothie mit Karotten und Ingwer, der voller Vitamine steckt und den Körper entgiftet.
- 2 Karotten (geschält)
- 1 Teelöffel frischer Ingwer (gerieben)
- 2 Esslöffel Mandelbutter
- 150 g griechischer Joghurt
- 200 ml Wasser
- Karotten und Ingwer in den Mixer geben.
- Mandelbutter und Wasser hinzufügen.
- Mixen, bis die Mischung cremig ist.