Healthy Recipes using Curcumin Gummis
Kurkuma-Gummis mit Zitrusfrüchten
Diese erfrischenden Gummis kombinieren die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma mit dem Vitamin C der Zitrusfrüchte.
- 200 ml frisch gepresster Orangensaft
- 100 ml Wasser
- 4 EL Honig
- 4 EL Gelatinepulver
- 2 TL Kurkuma-Gummis
- Orangensaft und Wasser in einem kleinen Topf erhitzen, aber nicht zum Kochen bringen.
- Honig und Kurkuma-Gummis hinzufügen und gut umrühren, bis sie sich aufgelöst haben.
- Gelatinepulver langsam einstreuen und ständig rühren, bis die Mischung dick wird. In Formen gießen und 2 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.
Kurkuma-Gummis mit Ingwer und Honig
Diese Gummis sind eine perfekte Kombination aus Kurkuma und Ingwer, die das Immunsystem stärken und den Geschmack aufpeppen.
- 150 ml Wasser
- 3 EL Honig
- 2 TL frisch geriebener Ingwer
- 4 EL Gelatinepulver
- 2 TL Kurkuma-Gummis
- Wasser in einem Topf erhitzen und den Honig sowie den Ingwer hinzufügen.
- Kurkumagummis einrühren und gut vermischen.
- Gelatinepulver hinzufügen, gut umrühren und in Formen gießen. Im Kühlschrank für mindestens 2 Stunden fest werden lassen.
Kurkuma-Gummis mit Apfel und Zimt
Diese Gummis vereinen die Süße von Äpfeln mit dem wärmenden Geschmack von Zimt und der Kraft von Kurkuma.
- 200 ml Apfelsaft
- 1 TL Zimt
- 4 EL Gelatinepulver
- 2 TL Kurkuma-Gummis
- 2 EL Honig
- Apfelsaft in einem Topf erhitzen und Zimt sowie Honig hinzufügen.
- Kurkumagummis einrühren und gut vermischen.
- Gelatinepulver hinzufügen, gut umrühren und in Formen gießen. Im Kühlschrank für 2 Stunden fest werden lassen.
Kurkuma-Gummis mit Beerenmix
Diese bunten Gummis sind reich an Antioxidantien und bieten eine köstliche Möglichkeit, Kurkuma in Ihre Ernährung zu integrieren.
- 200 ml gemischter Beerensaft
- 4 EL Gelatinepulver
- 2 TL Kurkuma-Gummis
- 2 EL Honig
- Beerensaft in einem Topf erhitzen und den Honig hinzufügen.
- Kurkumagummis einrühren und gut vermischen.
- Gelatinepulver hinzufügen, gut umrühren und in Formen gießen. Im Kühlschrank für mindestens 2 Stunden fest werden lassen.
Kurkuma-Gummis mit Kokosnuss
Diese exotischen Gummis kombinieren die cremige Textur von Kokosnuss mit der Würze von Kurkuma für einen tropischen Genuss.
- 150 ml Kokosmilch
- 50 ml Wasser
- 4 EL Gelatinepulver
- 2 TL Kurkuma-Gummis
- 2 EL Honig
- Kokosmilch und Wasser in einem Topf erhitzen und den Honig hinzufügen.
- Kurkumagummis einrühren und gut vermischen.
- Gelatinepulver hinzufügen, gut umrühren und in Formen gießen. Im Kühlschrank für 2 Stunden fest werden lassen.
Kurkuma-Gummis mit Karotte und Apfel
Diese gesunden Gummis sind eine großartige Möglichkeit, die Vorteile von Karotten und Äpfeln mit Kurkuma zu kombinieren.
- 150 ml Karottensaft
- 50 ml Apfelsaft
- 4 EL Gelatinepulver
- 2 TL Kurkuma-Gummis
- 2 EL Honig
- Karottensaft und Apfelsaft in einem Topf erhitzen und den Honig hinzufügen.
- Kurkumagummis einrühren und gut vermischen.
- Gelatinepulver hinzufügen, gut umrühren und in Formen gießen. Im Kühlschrank für mindestens 2 Stunden fest werden lassen.
Kurkuma-Gummis mit Minze
Diese erfrischenden Gummis kombinieren die kühlende Wirkung von Minze mit den gesundheitlichen Vorteilen von Kurkuma.
- 200 ml Minztee
- 4 EL Gelatinepulver
- 2 TL Kurkuma-Gummis
- 2 EL Honig
- Minztee in einem Topf erhitzen und den Honig hinzufügen.
- Kurkumagummis einrühren und gut vermischen.
- Gelatinepulver hinzufügen, gut umrühren und in Formen gießen. Im Kühlschrank für 2 Stunden fest werden lassen.
Kurkuma-Gummis mit Mango
Diese tropischen Gummis bringen die Süße der Mango zusammen mit den Vorteilen von Kurkuma in einer köstlichen Form.
- 200 ml Mangosaft
- 4 EL Gelatinepulver
- 2 TL Kurkuma-Gummis
- 2 EL Honig
- Mangosaft in einem Topf erhitzen und den Honig hinzufügen.
- Kurkumagummis einrühren und gut vermischen.
- Gelatinepulver hinzufügen, gut umrühren und in Formen gießen. Im Kühlschrank für mindestens 2 Stunden fest werden lassen.
Kurkuma-Gummis mit Chia-Samen
Diese nahrhaften Gummis sind reich an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren durch die Chia-Samen, kombiniert mit Kurkuma.
- 200 ml Wasser
- 4 EL Chia-Samen
- 4 EL Gelatinepulver
- 2 TL Kurkuma-Gummis
- 2 EL Honig
- Wasser in einem Topf erhitzen und den Honig hinzufügen.
- Chia-Samen und Kurkumagummis einrühren und gut vermischen.
- Gelatinepulver hinzufügen, gut umrühren und in Formen gießen. Im Kühlschrank für mindestens 2 Stunden fest werden lassen.
Kurkuma-Gummis mit Heidelbeeren
Diese Gummis sind eine köstliche Möglichkeit, die antioxidativen Eigenschaften von Heidelbeeren mit Kurkuma zu kombinieren.
- 200 ml Heidelbeersaft
- 4 EL Gelatinepulver
- 2 TL Kurkuma-Gummis
- 2 EL Honig
- Heidelbeersaft in einem Topf erhitzen und den Honig hinzufügen.
- Kurkumagummis einrühren und gut vermischen.
- Gelatinepulver hinzufügen, gut umrühren und in Formen gießen. Im Kühlschrank für mindestens 2 Stunden fest werden lassen.