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Healthy Recipes using Cremiger Soja Milch Protein Shake

Erdbeer-Bananen Protein Shake

Ein erfrischender Shake, der perfekt für den Start in den Tag ist und voller Vitamine steckt.

Ingredients
  • 250 ml Cremiger Soja Milch Protein Shake
  • 1 Banane
  • 100 g frische Erdbeeren
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Die Banane und die Erdbeeren in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit Chiasamen garnieren.

Schokoladen-Nuss Protein Smoothie

Ein schokoladiger Genuss, der gleichzeitig nahrhaft und gesund ist, ideal nach dem Training.

Ingredients
  • 250 ml Cremiger Soja Milch Protein Shake
  • 2 EL Kakaopulver
  • 30 g Mandeln
  • 1 EL Erdnussbutter
  • 1 TL Agavendicksaft
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und mit gehackten Mandeln dekorieren.

Tropischer Mango-Kokos Protein Shake

Ein exotischer Shake, der dich an einen Strandurlaub erinnert und voller gesunder Fette ist.

Ingredients
  • 250 ml Cremiger Soja Milch Protein Shake
  • 1 reife Mango
  • 50 g Kokosraspeln
  • 1 EL Limettensaft
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Mango schälen und würfeln.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit Kokosraspeln bestreuen.

Grüner Spinat-Protein Shake

Ein nährstoffreicher Shake, der dir die Energie gibt, die du für den Tag brauchst.

Ingredients
  • 250 ml Cremiger Soja Milch Protein Shake
  • 100 g frischer Spinat
  • 1/2 Avocado
  • 1/2 Apfel
  • 1 TL Zitronensaft
Instructions
  1. Den Spinat waschen und die Avocado sowie den Apfel würfeln.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und sofort genießen.

Himbeer-Joghurt Protein Shake

Ein cremiger Shake, der perfekt als Snack oder Frühstück dient und reich an Antioxidantien ist.

Ingredients
  • 250 ml Cremiger Soja Milch Protein Shake
  • 150 g frische Himbeeren
  • 100 g griechischer Joghurt
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Vanilleextrakt
Instructions
  1. Die Himbeeren waschen und mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
  2. Alles gut pürieren, bis eine glatte Konsistenz entsteht.
  3. In ein Glas füllen und mit Himbeeren garnieren.

Zimt-Äpfel Protein Shake

Ein herbstlicher Shake, der die Aromen von Zimt und Äpfeln kombiniert und wunderbar schmeckt.

Ingredients
  • 250 ml Cremiger Soja Milch Protein Shake
  • 1 Apfel
  • 1 TL Zimt
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Walnüsse
Instructions
  1. Den Apfel entkernen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit gehackten Walnüssen bestreuen.

Kakao-Blaubeer Protein Shake

Ein leckerer Shake, der die Süße von Blaubeeren mit dem Geschmack von Kakao kombiniert.

Ingredients
  • 250 ml Cremiger Soja Milch Protein Shake
  • 100 g frische Blaubeeren
  • 2 EL Kakaopulver
  • 1 TL Honig
  • 1 TL Leinsamen
Instructions
  1. Die Blaubeeren waschen und mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
  2. Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und mit Leinsamen dekorieren.

Kürbis-Gewürz Protein Shake

Ein herzhafter Shake, der die Aromen des Herbstes einfängt und voller Nährstoffe ist.

Ingredients
  • 250 ml Cremiger Soja Milch Protein Shake
  • 100 g Kürbispüree
  • 1 TL Kürbiskernöl
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Das Kürbispüree mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis alles gut vermischt ist.
  3. In ein Glas füllen und mit Kürbiskernen garnieren.

Pfefferminz-Schokoladen Protein Shake

Ein erfrischender und schokoladiger Shake, der perfekt für heiße Tage ist.

Ingredients
  • 250 ml Cremiger Soja Milch Protein Shake
  • 2 EL Kakaopulver
  • 1 TL Pfefferminzextrakt
  • 1 EL Honig
  • Eiswürfel nach Belieben
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben, einschließlich der Eiswürfel.
  2. Gut mixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas füllen und mit frischer Minze garnieren.

Kokos-Ananas Protein Shake

Ein tropischer Shake, der dich sofort in Urlaubsstimmung versetzt und voller Vitamine ist.

Ingredients
  • 250 ml Cremiger Soja Milch Protein Shake
  • 100 g Ananasstücke
  • 50 g Kokosraspeln
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Limettensaft
Instructions
  1. Die Ananasstücke mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und mit Kokosraspeln dekorieren.