Healthy Recipes using Cremiger Kiwi Protein Shake
Cremiger Kiwi Protein Shake mit Spinat
Dieser erfrischende Shake kombiniert die Süße der Kiwi mit dem nahrhaften Spinat für einen perfekten Start in den Tag.
- 2 reife Kiwis
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 200 ml Mandelmilch
- 1 Scoop Vanille-Protein-Pulver
- 1 TL Honig
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und sofort genießen.
Kiwi Protein Shake mit Haferflocken
Ein nahrhafter Shake, der die Energie von Haferflocken mit der Frische der Kiwi kombiniert und ideal für das Frühstück ist.
- 2 Kiwis
- 50 g Haferflocken
- 250 ml Kokoswasser
- 1 TL Chiasamen
- 1 TL Agavendicksaft
- Kiwis schälen und in den Mixer geben.
- Haferflocken, Kokoswasser und Chiasamen hinzufügen.
- Alles gut mixen und in ein Glas füllen.
Kiwi Protein Shake mit Joghurt
Ein cremiger Shake, der die Frische der Kiwi mit der Cremigkeit von griechischem Joghurt verbindet und perfekt für nach dem Training ist.
- 3 Kiwis
- 150 g griechischer Joghurt
- 200 ml Wasser
- 1 Scoop Protein-Pulver
- Eiswürfel nach Geschmack
- Kiwis schälen und in den Mixer geben.
- Joghurt, Wasser und Protein-Pulver hinzufügen.
- Eiswürfel hinzufügen und alles gut mixen.
Kiwi Protein Shake mit Avocado
Dieser Shake kombiniert die gesunden Fette der Avocado mit der frischen Kiwi für einen cremigen Genuss.
- 2 Kiwis
- 1/2 Avocado
- 200 ml Mandelmilch
- 1 TL Limettensaft
- 1 TL Honig
- Kiwis und Avocado schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Kiwi Protein Shake mit Beeren
Ein fruchtiger Shake, der die Süße der Kiwi mit einer Mischung aus Beeren kombiniert und reich an Antioxidantien ist.
- 2 Kiwis
- 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren)
- 200 ml Kokosmilch
- 1 Scoop Protein-Pulver
- 1 TL Honig
- Kiwis schälen und in den Mixer geben.
- Beeren, Kokosmilch und Protein-Pulver hinzufügen.
- Alles gut mixen und in ein Glas füllen.
Kiwi Protein Shake mit Zimt
Ein aromatischer Shake, der die Frische der Kiwi mit dem warmen Geschmack von Zimt kombiniert und perfekt für den Winter ist.
- 2 Kiwis
- 200 ml Hafermilch
- 1 TL Zimt
- 1 Scoop Vanille-Protein-Pulver
- 1 TL Honig
- Kiwis schälen und in den Mixer geben.
- Hafermilch, Zimt und Protein-Pulver hinzufügen.
- Alles gut mixen und in ein Glas gießen.
Kiwi Protein Shake mit Nüssen
Ein nahrhafter Shake, der die gesunden Fette von Nüssen mit der Frische der Kiwi kombiniert und ideal für Snacks ist.
- 2 Kiwis
- 30 g gemischte Nüsse (Mandeln, Walnüsse)
- 200 ml Mandelmilch
- 1 TL Honig
- 1 Scoop Protein-Pulver
- Kiwis schälen und in den Mixer geben.
- Nüsse, Mandelmilch und Protein-Pulver hinzufügen.
- Alles gut pürieren und in ein Glas füllen.
Kiwi Protein Shake mit Chia-Pudding
Ein kreativer Shake, der die Frische der Kiwi mit einem nahrhaften Chia-Pudding kombiniert und perfekt für das Frühstück ist.
- 2 Kiwis
- 100 ml Kokosmilch
- 2 EL Chiasamen
- 1 TL Honig
- 1 Scoop Protein-Pulver
- Chiasamen in Kokosmilch einweichen und über Nacht im Kühlschrank lassen.
- Kiwis schälen und in den Mixer geben.
- Chia-Pudding und Protein-Pulver hinzufügen, alles gut mixen.
Kiwi Protein Shake mit Minze
Ein erfrischender Shake, der die Frische der Kiwi mit der Kühle der Minze kombiniert und ideal für heiße Tage ist.
- 2 Kiwis
- 10 frische Minzblätter
- 200 ml Mineralwasser
- 1 TL Honig
- 1 Scoop Protein-Pulver
- Kiwis schälen und in den Mixer geben.
- Minzblätter, Mineralwasser und Protein-Pulver hinzufügen.
- Alles gut mixen und in ein Glas gießen.
Kiwi Protein Shake mit Karotten
Ein gesunder Shake, der die Süße der Kiwi mit der nahrhaften Karotte kombiniert und reich an Vitaminen ist.
- 2 Kiwis
- 1 Karotte
- 200 ml Apfelsaft
- 1 Scoop Protein-Pulver
- 1 TL Honig
- Kiwis schälen und in den Mixer geben.
- Karotte schälen und in Stücke schneiden, dann hinzufügen.
- Apfelsaft und Protein-Pulver hinzufügen und alles gut mixen.