Healthy Recipes using Cremiger Kiwi-Hafermilch-Smoothie
Kiwi-Hafermilch-Smoothie mit Spinat
Ein erfrischender Smoothie, der die Vitamine aus Kiwi und Spinat kombiniert und perfekt für einen gesunden Start in den Tag ist.
- 2 reife Kiwis
- 200 ml Hafermilch
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 1 EL Honig
- 1 TL Chiasamen
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Chiasamen garnieren.
Kiwi-Hafermilch-Smoothie Bowl
Eine nährstoffreiche Smoothie Bowl, die mit Kiwi und Hafermilch zubereitet wird und mit Nüssen und Samen dekoriert ist.
- 3 Kiwis
- 250 ml Hafermilch
- 1 Banane
- 2 EL Haferflocken
- 1 Handvoll Mandeln
- Kiwis und Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In einer Schüssel anrichten und mit Mandeln und Haferflocken garnieren.
Kiwi-Hafermilch-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit der Frische der Kiwi kombiniert.
- 2 Kiwis
- 100 ml Hafermilch
- 1/2 Avocado
- 1 EL Limettensaft
- 1 TL Agavendicksaft
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Avocado entkernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
Kiwi-Hafermilch-Smoothie mit Ingwer
Ein belebender Smoothie mit einem Hauch von Ingwer, der das Immunsystem stärkt und erfrischt.
- 2 Kiwis
- 200 ml Hafermilch
- 1 cm frischer Ingwer
- 1 EL Honig
- Saft einer halben Zitrone
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Ingwer schälen und klein schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
Kiwi-Hafermilch-Smoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße der Kiwi mit der Säure von Beeren kombiniert und reich an Antioxidantien ist.
- 2 Kiwis
- 150 ml Hafermilch
- 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren)
- 1 EL Chiasamen
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Beeren hinzufügen und alles in den Mixer geben.
- Gut pürieren und mit Chiasamen garnieren.
Kiwi-Hafermilch-Smoothie mit Haferflocken
Ein sättigender Smoothie, der perfekt für ein gesundes Frühstück ist und die Ballaststoffe der Haferflocken nutzt.
- 2 Kiwis
- 250 ml Hafermilch
- 50 g Haferflocken
- 1 EL Honig
- 1 Prise Zimt
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und nach Belieben mit Zimt bestreuen.
Kiwi-Hafermilch-Smoothie mit Kokosnuss
Ein exotischer Smoothie, der die Frische der Kiwi mit dem cremigen Geschmack der Kokosnuss kombiniert.
- 2 Kiwis
- 200 ml Hafermilch
- 50 g Kokosraspeln
- 1 EL Honig
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Kokosraspeln garnieren.
Kiwi-Hafermilch-Smoothie mit Mandeln
Ein nahrhafter Smoothie, der die gesunden Fette der Mandeln mit der Frische der Kiwi vereint.
- 2 Kiwis
- 200 ml Hafermilch
- 30 g Mandeln
- 1 TL Honig
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Mandeln grob hacken und zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren und in ein Glas füllen.
Kiwi-Hafermilch-Smoothie mit Chia-Pudding
Ein kreativer Smoothie, der mit Chia-Pudding geschichtet wird und eine tolle Textur bietet.
- 2 Kiwis
- 200 ml Hafermilch
- 2 EL Chiasamen
- 200 ml Wasser
- 1 EL Honig
- Chiasamen mit Wasser vermischen und 15 Minuten quellen lassen.
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren. In ein Glas schichten, abwechselnd mit Chia-Pudding.
Kiwi-Hafermilch-Smoothie mit Minze
Ein erfrischender Smoothie, der die Frische der Kiwi mit der Kühlkraft der Minze kombiniert.
- 2 Kiwis
- 200 ml Hafermilch
- 1 Handvoll frische Minzblätter
- 1 EL Honig
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Minzblätter hinzufügen und alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren und in ein Glas füllen.