Healthy Recipes using Cremiger Blaubeer-Haselnuss-Milch-Smoothie
Blaubeer-Haselnuss-Smoothie Bowl
Eine erfrischende Smoothie Bowl, die perfekt für ein gesundes Frühstück ist und mit Nüssen und frischen Früchten garniert wird.
- 200 ml Cremiger Blaubeer-Haselnuss-Milch-Smoothie
- 50 g Haferflocken
- 1 Banane
- 30 g gehackte Haselnüsse
- 1 EL Honig
- Die Haferflocken in eine Schüssel geben und mit dem Blaubeer-Haselnuss-Smoothie übergießen.
- Die Banane in Scheiben schneiden und auf die Haferflocken legen.
- Mit gehackten Haselnüssen und einem Löffel Honig garnieren.
Blaubeer-Haselnuss-Pfannkuchen
Leckere und gesunde Pfannkuchen, die mit cremigem Blaubeer-Haselnuss-Smoothie zubereitet werden und ideal für ein nahrhaftes Frühstück sind.
- 150 ml Cremiger Blaubeer-Haselnuss-Milch-Smoothie
- 100 g Hafermehl
- 1 Ei
- 1 TL Backpulver
- 1 Prise Salz
- Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermengen, bis ein glatter Teig entsteht.
- Eine Pfanne erhitzen und etwas Öl hinzufügen.
- Den Teig in die Pfanne geben und von beiden Seiten goldbraun backen.
Blaubeer-Haselnuss-Energie-Riegel
Gesunde Energie-Riegel, die mit dem cremigen Smoothie zubereitet werden und perfekt für einen Snack sind.
- 100 ml Cremiger Blaubeer-Haselnuss-Milch-Smoothie
- 150 g Datteln
- 100 g Mandeln
- 50 g Haferflocken
- 1 TL Zimt
- Datteln und Mandeln in einer Küchenmaschine zerkleinern.
- Den Blaubeer-Haselnuss-Smoothie, Haferflocken und Zimt hinzufügen und gut vermengen.
- Die Mischung in eine Backform drücken und für 2 Stunden in den Kühlschrank stellen.
Blaubeer-Haselnuss-Smoothie mit Chia-Samen
Ein nahrhafter Smoothie mit Chia-Samen, der für einen gesunden Start in den Tag sorgt.
- 250 ml Cremiger Blaubeer-Haselnuss-Milch-Smoothie
- 2 EL Chia-Samen
- 1 TL Honig
- 1 Banane
- Die Chia-Samen in den Blaubeer-Haselnuss-Smoothie einrühren und 10 Minuten quellen lassen.
- Die Banane in Stücke schneiden und in den Smoothie geben.
- Alles gut mixen und genießen.
Blaubeer-Haselnuss-Joghurt-Parfait
Ein köstliches Joghurt-Parfait, das mit Blaubeer-Haselnuss-Smoothie und frischen Früchten geschichtet wird.
- 200 ml Cremiger Blaubeer-Haselnuss-Milch-Smoothie
- 150 g griechischer Joghurt
- 100 g frische Beeren
- 30 g Granola
- In einem Glas abwechselnd Joghurt, Blaubeer-Haselnuss-Smoothie und frische Beeren schichten.
- Mit Granola toppen und sofort servieren.
- Kalt genießen.
Blaubeer-Haselnuss-Smoothie mit Spinat
Ein grüner Smoothie, der voller Nährstoffe steckt und durch den Blaubeer-Haselnuss-Smoothie eine süße Note erhält.
- 200 ml Cremiger Blaubeer-Haselnuss-Milch-Smoothie
- 50 g frischer Spinat
- 1 Apfel
- 1 TL Leinsamen
- Den Apfel entkernen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Blaubeer-Haselnuss-Muffins
Saftige Muffins, die mit cremigem Blaubeer-Haselnuss-Smoothie zubereitet werden und perfekt für den Snack zwischendurch sind.
- 200 ml Cremiger Blaubeer-Haselnuss-Milch-Smoothie
- 150 g Vollkornmehl
- 1 Ei
- 50 g Honig
- 1 TL Backpulver
- Den Ofen auf 180 Grad vorheizen und Muffinförmchen vorbereiten.
- Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermengen und in die Förmchen füllen.
- Für 20-25 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.
Blaubeer-Haselnuss-Salat
Ein frischer Salat mit Blaubeeren und Haselnüssen, der mit einem cremigen Dressing aus dem Smoothie verfeinert wird.
- 100 ml Cremiger Blaubeer-Haselnuss-Milch-Smoothie
- 100 g gemischter Salat
- 50 g Feta-Käse
- 30 g Haselnüsse
- 1 EL Olivenöl
- Den Salat in eine Schüssel geben und mit Feta und Haselnüssen bestreuen.
- Den Blaubeer-Haselnuss-Smoothie mit Olivenöl vermengen und über den Salat gießen.
- Gut vermischen und servieren.
Blaubeer-Haselnuss-Smoothie-Eis
Ein erfrischendes Eis, das mit dem cremigen Smoothie zubereitet wird und eine gesunde Nascherei für heiße Tage ist.
- 300 ml Cremiger Blaubeer-Haselnuss-Milch-Smoothie
- 1 Banane
- 50 g Joghurt
- 1 EL Honig
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In Eisformen füllen und für mindestens 4 Stunden einfrieren.
- Vor dem Servieren kurz antauen lassen.
Blaubeer-Haselnuss-Overnight Oats
Ein einfaches und gesundes Frühstück, das über Nacht zubereitet wird und mit dem Smoothie eine cremige Konsistenz erhält.
- 200 ml Cremiger Blaubeer-Haselnuss-Milch-Smoothie
- 50 g Haferflocken
- 1 EL Chia-Samen
- 1 TL Honig
- 50 g frische Beeren
- Haferflocken, Chia-Samen und Honig in einem Glas vermengen.
- Den Blaubeer-Haselnuss-Smoothie hinzufügen und gut umrühren.
- Über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen und am Morgen mit frischen Beeren servieren.