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Healthy Recipes using Cremiger Hummus

Kräuter-Cremiger Hummus

Ein frischer und aromatischer Hummus, der mit einer Mischung aus frischen Kräutern verfeinert wird. Ideal als Dip oder Aufstrich.

Ingredients
  • 200g Cremiger Hummus
  • 50g frische Petersilie
  • 30g frischer Koriander
  • 1 Knoblauchzehe
  • Saft von 1 Zitrone
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. Die Kräuter und den Knoblauch grob hacken.
  2. Alle Zutaten in eine Küchenmaschine geben und zu einer glatten Masse pürieren.
  3. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und kalt servieren.

Rote Bete Hummus

Ein farbenfroher Hummus mit der Süße der roten Bete, perfekt für einen gesunden Snack.

Ingredients
  • 200g Cremiger Hummus
  • 100g gekochte Rote Bete
  • 1 EL Tahin
  • Saft von 1 Zitrone
  • 1 Knoblauchzehe
  • Salz nach Geschmack
Instructions
  1. Die Rote Bete in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einer Küchenmaschine pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In eine Schüssel füllen und nach Belieben garnieren.

Avocado Hummus

Ein cremiger Hummus mit Avocado, der reich an gesunden Fetten ist und perfekt zu Gemüsesticks passt.

Ingredients
  • 200g Cremiger Hummus
  • 1 reife Avocado
  • Saft von 1 Limette
  • 1 Knoblauchzehe
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. Die Avocado entkernen und das Fruchtfleisch in die Küchenmaschine geben.
  2. Alle Zutaten hinzufügen und pürieren, bis die Mischung glatt ist.
  3. In eine Schüssel füllen und mit frischen Kräutern garnieren.

Paprika-Cremiger Hummus

Ein würziger Hummus, der mit gerösteter Paprika zubereitet wird und eine süßliche Note hat.

Ingredients
  • 200g Cremiger Hummus
  • 1 rote Paprika
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • Saft von 1 Zitrone
  • Salz nach Geschmack
Instructions
  1. Die Paprika rösten, bis die Haut schwarz wird, dann abkühlen lassen und die Haut abziehen.
  2. Alle Zutaten in die Küchenmaschine geben und pürieren.
  3. In eine Schüssel füllen und mit Olivenöl beträufeln.

Cremiger Hummus mit Feta

Ein herzhaftes Rezept, das cremigen Hummus mit würzigem Feta kombiniert, perfekt als Brotaufstrich.

Ingredients
  • 200g Cremiger Hummus
  • 100g Feta-Käse
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 TL Oregano
  • Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. Den Feta zerbröseln und zusammen mit den anderen Zutaten in die Küchenmaschine geben.
  2. Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In eine Schüssel füllen und mit Oregano garnieren.

Cremiger Hummus mit Karotten

Ein gesunder Hummus, der mit geraspelten Karotten angereichert ist, für einen zusätzlichen Nährstoffkick.

Ingredients
  • 200g Cremiger Hummus
  • 100g geraspelte Karotten
  • 1 EL Tahin
  • Saft von 1 Zitrone
  • Salz nach Geschmack
Instructions
  1. Die Karotten raspeln und in die Küchenmaschine geben.
  2. Alle anderen Zutaten hinzufügen und pürieren, bis die Mischung glatt ist.
  3. In eine Schüssel füllen und mit Karottenstreifen garnieren.

Cremiger Hummus mit Chili

Ein scharfer Hummus, der mit frischen Chilis zubereitet wird, ideal für Liebhaber von würzigen Snacks.

Ingredients
  • 200g Cremiger Hummus
  • 1 kleine rote Chili
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • Saft von 1 Limette
  • Salz nach Geschmack
Instructions
  1. Die Chili entkernen und grob hacken.
  2. Alle Zutaten in die Küchenmaschine geben und pürieren.
  3. In eine Schüssel füllen und nach Belieben mit Chili garnieren.

Zucchini Hummus

Ein leichter Hummus mit gerösteter Zucchini, perfekt für einen gesunden Snack oder als Brotaufstrich.

Ingredients
  • 200g Cremiger Hummus
  • 1 kleine Zucchini
  • 1 EL Olivenöl
  • Saft von 1 Zitrone
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. Die Zucchini in Scheiben schneiden und rösten, bis sie weich sind.
  2. Alle Zutaten in die Küchenmaschine geben und pürieren.
  3. In eine Schüssel füllen und mit Olivenöl beträufeln.

Cremiger Hummus mit Walnüssen

Ein nussiger Hummus, der mit Walnüssen angereichert ist und eine tolle Textur bietet.

Ingredients
  • 200g Cremiger Hummus
  • 50g Walnüsse
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 TL Zimt
  • Salz nach Geschmack
Instructions
  1. Die Walnüsse grob hacken und in die Küchenmaschine geben.
  2. Alle anderen Zutaten hinzufügen und pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In eine Schüssel füllen und mit Walnüssen garnieren.

Cremiger Hummus mit Limette und Minze

Ein erfrischender Hummus, der mit Limette und frischer Minze zubereitet wird, ideal für heiße Tage.

Ingredients
  • 200g Cremiger Hummus
  • Saft von 2 Limetten
  • 50g frische Minze
  • 1 Knoblauchzehe
  • Salz nach Geschmack
Instructions
  1. Die Minze grob hacken und zusammen mit den anderen Zutaten in die Küchenmaschine geben.
  2. Alles gut pürieren, bis die Mischung glatt ist.
  3. In eine Schüssel füllen und mit Minzblättern garnieren.