Home/Wasserlösliches CoQ10/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Wasserlösliches CoQ10

CoQ10 Smoothie mit Beeren

Ein erfrischender Smoothie, der reich an Antioxidantien ist und perfekt für den Start in den Tag geeignet ist.

Ingredients
  • 1 Tasse gefrorene Beeren
  • 1 Banane
  • 1 Tasse Mandelmilch
  • 1 Teelöffel wasserlösliches CoQ10
  • 1 Esslöffel Chiasamen
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und sofort genießen.

CoQ10 Quinoa-Salat

Ein nahrhafter Quinoa-Salat, der mit frischem Gemüse und einem Hauch von CoQ10 angereichert ist.

Ingredients
  • 1 Tasse gekochte Quinoa
  • 1/2 Tasse Kirschtomaten
  • 1/2 Gurke
  • 1/4 Tasse Feta-Käse
  • 1 Teelöffel wasserlösliches CoQ10
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • Saft einer Zitrone
Instructions
  1. Die Kirschtomaten vierteln und die Gurke würfeln.
  2. In einer Schüssel Quinoa, Gemüse, Feta und CoQ10 vermengen.
  3. Mit Olivenöl und Zitronensaft beträufeln und gut vermischen.

CoQ10 Energiebällchen

Gesunde Energiebällchen, die perfekt für einen Snack zwischendurch sind und CoQ10 enthalten.

Ingredients
  • 1 Tasse Haferflocken
  • 1/2 Tasse Erdnussbutter
  • 1/4 Tasse Honig
  • 1 Teelöffel wasserlösliches CoQ10
  • 1/4 Tasse Schokoladenstückchen
Instructions
  1. Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermischen.
  2. Die Mischung zu kleinen Bällchen formen.
  3. Im Kühlschrank für 30 Minuten kühlen und dann genießen.

CoQ10 Avocado-Toast

Ein gesunder Avocado-Toast, der mit CoQ10 angereichert ist und perfekt für das Frühstück geeignet ist.

Ingredients
  • 2 Scheiben Vollkornbrot
  • 1 reife Avocado
  • 1 Teelöffel wasserlösliches CoQ10
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Chili-Flocken (optional)
Instructions
  1. Das Brot toasten, bis es goldbraun ist.
  2. Die Avocado zerdrücken und mit CoQ10, Salz und Pfeffer vermischen.
  3. Die Mischung auf dem Toast verteilen und nach Belieben mit Chili-Flocken bestreuen.

CoQ10 Gemüsepfanne

Eine bunte Gemüsepfanne, die schnell zubereitet werden kann und CoQ10 enthält.

Ingredients
  • 1 Tasse Brokkoli
  • 1 Paprika
  • 1 Zucchini
  • 1 Teelöffel wasserlösliches CoQ10
  • 2 Esslöffel Sojasauce
  • 1 Esslöffel Sesamöl
Instructions
  1. Das Gemüse in gleichmäßige Stücke schneiden.
  2. In einer Pfanne das Sesamöl erhitzen und das Gemüse anbraten.
  3. Sojasauce und CoQ10 hinzufügen und gut vermischen, bis das Gemüse gar ist.

CoQ10 Chia-Pudding

Ein gesunder Chia-Pudding, der über Nacht zubereitet wird und CoQ10 enthält.

Ingredients
  • 1/4 Tasse Chiasamen
  • 1 Tasse Mandelmilch
  • 1 Teelöffel Honig
  • 1 Teelöffel wasserlösliches CoQ10
  • Frisches Obst zum Garnieren
Instructions
  1. Chiasamen, Mandelmilch, Honig und CoQ10 in einem Glas vermischen.
  2. Über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
  3. Vor dem Servieren mit frischem Obst garnieren.

CoQ10 Linsensuppe

Eine nahrhafte Linsensuppe, die reich an Proteinen ist und CoQ10 enthält.

Ingredients
  • 1 Tasse grüne Linsen
  • 1 Zwiebel
  • 2 Karotten
  • 1 Teelöffel wasserlösliches CoQ10
  • 4 Tassen Gemüsebrühe
  • Gewürze nach Wahl
Instructions
  1. Zwiebel und Karotten klein schneiden und in einem Topf anbraten.
  2. Linsen und Gemüsebrühe hinzufügen und zum Kochen bringen.
  3. CoQ10 und Gewürze hinzufügen und 30 Minuten köcheln lassen.

CoQ10 Bananenbrot

Ein gesundes Bananenbrot, das mit CoQ10 angereichert ist und perfekt zum Frühstück oder als Snack geeignet ist.

Ingredients
  • 3 reife Bananen
  • 1/4 Tasse Honig
  • 1/2 Tasse Vollkornmehl
  • 1 Teelöffel wasserlösliches CoQ10
  • 1 Teelöffel Backpulver
Instructions
  1. Den Ofen auf 175°C vorheizen und eine Kastenform einfetten.
  2. Bananen zerdrücken und mit Honig und CoQ10 vermischen.
  3. Mehl und Backpulver hinzufügen, gut vermengen und in die Form füllen.
  4. Etwa 45 Minuten backen, bis das Brot goldbraun ist.

CoQ10 Joghurt mit Nüssen

Ein gesunder Joghurt-Snack, der mit Nüssen und CoQ10 angereichert ist und perfekt für zwischendurch ist.

Ingredients
  • 1 Tasse griechischer Joghurt
  • 1/4 Tasse gemischte Nüsse
  • 1 Teelöffel wasserlösliches CoQ10
  • 1 Esslöffel Honig
Instructions
  1. Den Joghurt in eine Schüssel geben.
  2. CoQ10 und Honig hinzufügen und gut vermischen.
  3. Mit gemischten Nüssen garnieren und genießen.

CoQ10 Haferflocken-Pfannkuchen

Gesunde Pfannkuchen aus Haferflocken, die mit CoQ10 angereichert sind und perfekt für ein nahrhaftes Frühstück sind.

Ingredients
  • 1 Tasse Haferflocken
  • 1 Banane
  • 1 Tasse Milch
  • 1 Teelöffel wasserlösliches CoQ10
  • 1 Teelöffel Backpulver
Instructions
  1. Alle Zutaten in einem Mixer gut vermengen.
  2. Eine Pfanne erhitzen und kleine Portionen der Mischung hineingeben.
  3. Von beiden Seiten goldbraun backen und warm servieren.