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Healthy Recipes using Citrullin Malat Pulver

Citrullin Malat Smoothie

Ein erfrischender Smoothie, der voller Vitamine und Mineralien steckt, ideal für einen energiereichen Start in den Tag.

Ingredients
  • 1 Banane
  • 200 ml Mandelmilch
  • 1 EL Citrullin Malat Pulver
  • 1 TL Honig
  • eine Handvoll Spinat
Instructions
  1. Die Banane, Mandelmilch, Citrullin Malat Pulver, Honig und Spinat in einen Mixer geben.
  2. Alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und sofort genießen.

Citrullin Malat Energieriegel

Gesunde Energieriegel, die perfekt für einen Snack vor oder nach dem Training sind und voller Nährstoffe stecken.

Ingredients
  • 200 g Haferflocken
  • 50 g Nüsse (gehackt)
  • 30 g Trockenfrüchte
  • 2 EL Citrullin Malat Pulver
  • 100 ml Honig
Instructions
  1. Haferflocken, Nüsse, Trockenfrüchte und Citrullin Malat Pulver in einer Schüssel vermengen.
  2. Den Honig erhitzen und zur Mischung hinzufügen, gut umrühren.
  3. In eine Backform drücken, kühl stellen und in Riegel schneiden.

Citrullin Malat Quinoa-Salat

Ein nahrhafter Salat mit Quinoa, der durch Citrullin Malat Pulver einen besonderen Kick erhält.

Ingredients
  • 150 g Quinoa
  • 1 Paprika (gewürfelt)
  • 1 Gurke (gewürfelt)
  • 2 EL Citrullin Malat Pulver
  • 2 EL Olivenöl
Instructions
  1. Quinoa nach Packungsanweisung kochen und abkühlen lassen.
  2. Paprika und Gurke hinzufügen, dann das Citrullin Malat Pulver und Olivenöl unterrühren.
  3. Gut vermischen und kalt servieren.

Citrullin Malat Protein-Pancakes

Leckere, proteinreiche Pancakes, die perfekt für ein gesundes Frühstück sind.

Ingredients
  • 100 g Hafermehl
  • 2 Eier
  • 200 ml Milch
  • 1 EL Citrullin Malat Pulver
  • 1 TL Backpulver
Instructions
  1. Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermengen.
  2. Eine Pfanne erhitzen und etwas Öl hinzufügen.
  3. Die Pancakes von beiden Seiten goldbraun backen und warm servieren.

Citrullin Malat Joghurt-Dessert

Ein leichtes und gesundes Dessert, das mit frischem Obst und Citrullin Malat Pulver zubereitet wird.

Ingredients
  • 250 g griechischer Joghurt
  • 1 EL Citrullin Malat Pulver
  • 100 g Beeren
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Den griechischen Joghurt mit Citrullin Malat Pulver und Honig verrühren.
  2. Die Beeren unterheben und in Schalen anrichten.
  3. Kalt servieren und genießen.

Citrullin Malat Gemüsepfanne

Eine bunte Gemüsepfanne, die mit Citrullin Malat Pulver verfeinert wird und voller Geschmack ist.

Ingredients
  • 1 Zucchini (gewürfelt)
  • 1 Karotte (gerieben)
  • 1 Paprika (gewürfelt)
  • 2 EL Citrullin Malat Pulver
  • Olivenöl
Instructions
  1. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und das Gemüse anbraten.
  2. Citrullin Malat Pulver hinzufügen und gut umrühren.
  3. Das Gemüse bissfest garen und warm servieren.

Citrullin Malat Chia-Pudding

Ein nahrhafter Chia-Pudding, der mit Citrullin Malat Pulver angereichert ist und perfekt für ein gesundes Frühstück geeignet ist.

Ingredients
  • 50 g Chiasamen
  • 200 ml Mandelmilch
  • 1 EL Citrullin Malat Pulver
  • 1 TL Vanilleextrakt
Instructions
  1. Chiasamen, Mandelmilch, Citrullin Malat Pulver und Vanilleextrakt in einer Schüssel vermengen.
  2. Gut umrühren und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
  3. Am nächsten Morgen mit frischem Obst servieren.

Citrullin Malat Hummus

Ein gesunder Hummus, der mit Citrullin Malat Pulver zubereitet wird und perfekt als Dip oder Brotaufstrich dient.

Ingredients
  • 200 g Kichererbsen (gekocht)
  • 2 EL Tahini
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 EL Citrullin Malat Pulver
  • Olivenöl
Instructions
  1. Kichererbsen, Tahini, Zitronensaft und Citrullin Malat Pulver in einen Mixer geben.
  2. Olivenöl hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. In eine Schüssel füllen und mit Olivenöl beträufeln.

Citrullin Malat Bananenbrot

Ein saftiges Bananenbrot, das mit Citrullin Malat Pulver angereichert ist und perfekt für den Snack zwischendurch ist.

Ingredients
  • 3 reife Bananen
  • 200 g Vollkornmehl
  • 2 Eier
  • 1 EL Citrullin Malat Pulver
  • 1 TL Backpulver
Instructions
  1. Die Bananen zerdrücken und mit den Eiern vermengen.
  2. Vollkornmehl, Citrullin Malat Pulver und Backpulver hinzufügen und gut verrühren.
  3. In eine Kastenform füllen und bei 180°C ca. 45 Minuten backen.