Healthy Recipes using Bio Spinat Hanfmilch Smoothie
Grüner Energie-Smoothie
Dieser erfrischende Smoothie kombiniert Bio Spinat und Hanfmilch für einen perfekten Energieschub am Morgen.
- 100 g Bio Spinat
- 200 ml Hanfmilch
- 1 Banane
- 1 EL Chiasamen
- 1 TL Honig
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Auf hoher Stufe mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und sofort genießen.
Spinat-Hanfmilch Smoothie Bowl
Eine nährstoffreiche Smoothie Bowl, die perfekt zum Frühstück oder als Snack geeignet ist.
- 150 g Bio Spinat
- 250 ml Hanfmilch
- 50 g Haferflocken
- 1 EL Erdnussbutter
- Toppings: frische Beeren, Nüsse
- Spinat, Hanfmilch, Haferflocken und Erdnussbutter in den Mixer geben.
- Gut mixen, bis die Mischung cremig ist.
- In eine Schüssel füllen und mit Beeren und Nüssen garnieren.
Tropischer Spinat Smoothie
Ein exotischer Smoothie mit einer Kombination aus Spinat, Hanfmilch und tropischen Früchten.
- 100 g Bio Spinat
- 200 ml Hanfmilch
- 100 g Ananas (frisch oder gefroren)
- 1 Kiwi
- 1 TL Kokosraspeln
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Mixen, bis die Mischung glatt ist.
- In ein Glas gießen und mit Kokosraspeln bestreuen.
Schokoladen-Spinat Smoothie
Ein köstlicher und gesunder Smoothie mit Schokoladengeschmack, der auch Kinder begeistert.
- 100 g Bio Spinat
- 250 ml Hanfmilch
- 1 EL Kakaopulver
- 1 TL Agavendicksaft
- 1 Banane
- Spinat, Hanfmilch, Kakaopulver, Agavendicksaft und Banane in den Mixer geben.
- Gut mixen, bis alles gut vermischt ist.
- In ein Glas gießen und genießen.
Beeren-Spinat Smoothie
Ein fruchtiger Smoothie, der die Antioxidantien der Beeren mit den Nährstoffen des Spinats kombiniert.
- 100 g Bio Spinat
- 200 ml Hanfmilch
- 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren)
- 1 EL Leinsamen
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Mixen, bis die Mischung eine homogene Konsistenz hat.
- In ein Glas gießen und nach Belieben mit Beeren dekorieren.
Zimtiger Spinat Smoothie
Ein wärmender Smoothie mit Zimt, der perfekt für kalte Tage ist.
- 100 g Bio Spinat
- 200 ml Hanfmilch
- 1 Apfel
- 1 TL Zimt
- 1 EL Honig
- Spinat, Hanfmilch, Apfel, Zimt und Honig in den Mixer geben.
- Gut mixen, bis alles gut vermischt ist.
- In ein Glas gießen und genießen.
Avocado-Spinat Smoothie
Ein cremiger Smoothie, der gesunde Fette aus Avocado und die Nährstoffe aus Spinat vereint.
- 100 g Bio Spinat
- 200 ml Hanfmilch
- 1/2 Avocado
- 1 TL Zitronensaft
- 1 TL Honig
- Spinat, Hanfmilch, Avocado, Zitronensaft und Honig in den Mixer geben.
- Mixen, bis die Mischung glatt und cremig ist.
- In ein Glas gießen und genießen.
Kräuter-Spinat Smoothie
Ein erfrischender Smoothie mit frischen Kräutern, der ideal für einen gesunden Start in den Tag ist.
- 100 g Bio Spinat
- 200 ml Hanfmilch
- 1 Handvoll frische Minze
- 1 Handvoll Petersilie
- 1 TL Honig
- Spinat, Hanfmilch, Minze, Petersilie und Honig in den Mixer geben.
- Gut mixen, bis alles gut vermischt ist.
- In ein Glas gießen und genießen.
Proteinreicher Spinat Smoothie
Ein nahrhafter Smoothie, der ideal für Sportler ist und viel Protein liefert.
- 100 g Bio Spinat
- 200 ml Hanfmilch
- 30 g Proteinpulver (Vanille)
- 1 Banane
- 1 EL Erdnussbutter
- Spinat, Hanfmilch, Proteinpulver, Banane und Erdnussbutter in den Mixer geben.
- Mixen, bis die Mischung cremig ist.
- In ein Glas gießen und genießen.
Kürbis-Spinat Smoothie
Ein herbstlicher Smoothie, der die Aromen von Kürbis und Spinat kombiniert.
- 100 g Bio Spinat
- 200 ml Hanfmilch
- 100 g Kürbispüree
- 1 TL Zimt
- 1 TL Honig
- Spinat, Hanfmilch, Kürbispüree, Zimt und Honig in den Mixer geben.
- Gut mixen, bis alles gut vermischt ist.
- In ein Glas gießen und genießen.