Home/Bio-Mate-Tee/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Bio-Mate-Tee

Bio-Mate-Tee Smoothie

Ein erfrischender Smoothie mit Bio-Mate-Tee, der Energie spendet und reich an Antioxidantien ist.

Ingredients
  • 1 Tasse gekochter Bio-Mate-Tee
  • 1 Banane
  • 1/2 Tasse Spinat
  • 1/2 Tasse Mandelmilch
  • 1 Esslöffel Honig
Instructions
  1. Bio-Mate-Tee abkühlen lassen.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  3. Gut mixen und sofort servieren.

Bio-Mate-Tee Chia-Pudding

Ein gesunder Chia-Pudding, der mit Bio-Mate-Tee zubereitet wird und perfekt für ein nahrhaftes Frühstück ist.

Ingredients
  • 1 Tasse Bio-Mate-Tee
  • 1/4 Tasse Chiasamen
  • 1 Esslöffel Ahornsirup
  • 1/2 Tasse Kokosmilch
Instructions
  1. Bio-Mate-Tee mit Chiasamen und Ahornsirup vermischen.
  2. Kokosmilch hinzufügen und gut umrühren.
  3. Über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.

Bio-Mate-Tee Quinoa-Salat

Ein nahrhafter Quinoa-Salat mit Bio-Mate-Tee-Dressing, der leicht und sättigend ist.

Ingredients
  • 1 Tasse gekochte Quinoa
  • 1/2 Tasse Kirschtomaten
  • 1/4 Tasse Gurke
  • 1/4 Tasse Feta-Käse
  • 1/2 Tasse Bio-Mate-Tee
  • 2 Esslöffel Olivenöl
Instructions
  1. Quinoa in eine Schüssel geben.
  2. Gehackte Tomaten, Gurke und Feta hinzufügen.
  3. Mit Bio-Mate-Tee und Olivenöl anrichten und gut vermischen.

Bio-Mate-Tee Energy Balls

Energiebällchen aus Datteln und Nüssen, die mit Bio-Mate-Tee für einen zusätzlichen Kick versehen sind.

Ingredients
  • 1 Tasse entsteinte Datteln
  • 1/2 Tasse Mandeln
  • 1/4 Tasse Haferflocken
  • 1/4 Tasse Bio-Mate-Tee
  • 1 Esslöffel Kakaopulver
Instructions
  1. Alle Zutaten in einer Küchenmaschine vermengen.
  2. Kleine Bällchen formen.
  3. Im Kühlschrank fest werden lassen.

Bio-Mate-Tee Limonade

Eine erfrischende Limonade aus Bio-Mate-Tee, die perfekt für heiße Sommertage ist.

Ingredients
  • 1 Tasse gekochter Bio-Mate-Tee
  • 1/2 Tasse frisch gepresster Zitronensaft
  • 2 Esslöffel Honig
  • 2 Tassen Wasser
Instructions
  1. Alle Zutaten in einer Karaffe vermengen.
  2. Gut umrühren und mit Eiswürfeln servieren.
  3. Mit Zitronenscheiben garnieren.

Bio-Mate-Tee Haferflocken

Gesunde Haferflocken mit Bio-Mate-Tee, die perfekt für einen energiereichen Start in den Tag sind.

Ingredients
  • 1 Tasse Haferflocken
  • 1 Tasse Bio-Mate-Tee
  • 1/2 Banane
  • 1 Esslöffel Nüsse
  • 1 Teelöffel Zimt
Instructions
  1. Haferflocken mit Bio-Mate-Tee kochen.
  2. In eine Schüssel geben und mit Bananenscheiben, Nüssen und Zimt garnieren.
  3. Warm servieren.

Bio-Mate-Tee Gemüsepfanne

Eine bunte Gemüsepfanne, die mit einem Bio-Mate-Tee-Dressing verfeinert wird und reich an Vitaminen ist.

Ingredients
  • 1 Tasse Brokkoli
  • 1 Tasse Paprika
  • 1 Tasse Zucchini
  • 1/2 Tasse Bio-Mate-Tee
  • 2 Esslöffel Sojasauce
Instructions
  1. Gemüse in einer Pfanne anbraten.
  2. Mit Bio-Mate-Tee und Sojasauce ablöschen.
  3. Kurz köcheln lassen und servieren.

Bio-Mate-Tee Muffins

Gesunde Muffins mit Bio-Mate-Tee, die ideal für einen Snack oder das Frühstück sind.

Ingredients
  • 1 Tasse Vollkornmehl
  • 1/2 Tasse Bio-Mate-Tee
  • 1/4 Tasse Honig
  • 1/2 Tasse Joghurt
  • 1 Teelöffel Backpulver
Instructions
  1. Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen.
  2. In Muffinförmchen füllen und bei 180°C backen.
  3. Abkühlen lassen und genießen.

Bio-Mate-Tee Porridge

Ein cremiges Porridge aus Haferflocken und Bio-Mate-Tee, das sättigend und gesund ist.

Ingredients
  • 1 Tasse Haferflocken
  • 1 Tasse Bio-Mate-Tee
  • 1/2 Tasse Milch
  • 1 Esslöffel Honig
  • 1/4 Tasse Beeren
Instructions
  1. Haferflocken mit Bio-Mate-Tee und Milch kochen.
  2. In eine Schüssel geben und mit Honig und Beeren garnieren.
  3. Warm servieren.

Bio-Mate-Tee Dressing

Ein leichtes Dressing aus Bio-Mate-Tee, das perfekt zu Salaten passt und gesund ist.

Ingredients
  • 1/2 Tasse Bio-Mate-Tee
  • 1/4 Tasse Olivenöl
  • 1 Esslöffel Balsamico-Essig
  • 1 Teelöffel Senf
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. Alle Zutaten in einem Glas vermengen.
  2. Gut schütteln und über den Salat gießen.
  3. Frisch genießen.