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Healthy Recipes using Bio Bananen Erbsenmilch Smoothie

Erfrischender Bio Bananen Erbsenmilch Smoothie

Ein cremiger und erfrischender Smoothie, der perfekt für den Start in den Tag ist und voller Nährstoffe steckt.

Ingredients
  • 1 reife Bio Banane
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Chiasamen
  • eine Prise Zimt
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und nach Belieben mit Chiasamen und einer Prise Zimt garnieren.

Proteinreicher Bananen Erbsenmilch Smoothie

Dieser Smoothie ist ideal nach dem Training und liefert eine Extraportion Protein und Energie.

Ingredients
  • 1 Bio Banane
  • 250 ml Erbsenmilch
  • 1 Messlöffel Proteinpulver (z.B. Erbsenprotein)
  • 1 EL Erdnussbutter
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden und zusammen mit der Erbsenmilch in den Mixer geben.
  2. Das Proteinpulver und die Erdnussbutter hinzufügen.
  3. Alles gut mixen, bis eine homogene Masse entsteht, und in ein Glas füllen.

Grüner Bananen Erbsenmilch Smoothie

Ein grüner Smoothie, der durch frischen Spinat und die Süße der Banane begeistert.

Ingredients
  • 1 Bio Banane
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 1 TL Leinsamen
Instructions
  1. Banane und Spinat in den Mixer geben.
  2. Erbsenmilch und Leinsamen hinzufügen.
  3. Mixen, bis alles gut vermischt ist, und in ein Glas gießen.

Tropischer Bananen Erbsenmilch Smoothie

Ein exotischer Smoothie mit Ananas und Kokos, der sofort Urlaubsfeeling vermittelt.

Ingredients
  • 1 Bio Banane
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 100 g frische Ananas
  • 1 EL Kokosraspeln
Instructions
  1. Die Banane und die Ananas in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit Kokosraspeln garnieren.

Schokoladiger Bananen Erbsenmilch Smoothie

Ein gesunder Genuss für Schokoladenliebhaber, der mit Kakaopulver verfeinert wird.

Ingredients
  • 1 Bio Banane
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1 EL ungesüßtes Kakaopulver
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden und in den Mixer geben.
  2. Erbsenmilch, Kakaopulver und Honig hinzufügen.
  3. Alles gut mixen und in ein Glas gießen.

Beeren-Bananen Erbsenmilch Smoothie

Ein fruchtiger Smoothie mit einer Mischung aus Beeren, der reich an Antioxidantien ist.

Ingredients
  • 1 Bio Banane
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 100 g gemischte Beeren (z.B. Himbeeren, Blaubeeren)
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Banane und die Beeren in den Mixer geben.
  2. Erbsenmilch und Honig hinzufügen.
  3. Gut mixen und in ein Glas füllen.

Zimt-Bananen Erbsenmilch Smoothie

Ein wärmender Smoothie mit Zimt, der perfekt für kalte Tage ist.

Ingredients
  • 1 Bio Banane
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1 TL Zimt
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden und in den Mixer geben.
  2. Erbsenmilch, Zimt und Honig hinzufügen.
  3. Gut mixen und in ein Glas gießen.

Bananen Erbsenmilch Smoothie Bowl

Eine gesunde Smoothie Bowl, die mit Toppings nach Wahl verfeinert werden kann.

Ingredients
  • 1 Bio Banane
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1 TL Chiasamen
  • Toppings: frisches Obst, Nüsse, Granola
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden und mit der Erbsenmilch in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
  3. In eine Schüssel gießen und nach Belieben mit Toppings garnieren.

Kaffee-Bananen Erbsenmilch Smoothie

Ein belebender Smoothie mit einem Schuss Kaffee für den extra Kick am Morgen.

Ingredients
  • 1 Bio Banane
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1 Tasse kalter Kaffee
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden und in den Mixer geben.
  2. Erbsenmilch, kalten Kaffee und Honig hinzufügen.
  3. Alles gut mixen und in ein Glas gießen.

Banane-Erbsenmilch Smoothie mit Kurkuma

Ein gesundheitsfördernder Smoothie mit Kurkuma, der entzündungshemmend wirkt.

Ingredients
  • 1 Bio Banane
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden und in den Mixer geben.
  2. Erbsenmilch, Kurkuma und Honig hinzufügen.
  3. Gut mixen und in ein Glas gießen.