Healthy Recipes using Bing-Kirschen
Bing-Kirschen-Smoothie
Ein erfrischender Smoothie aus Bing-Kirschen, der perfekt für einen gesunden Start in den Tag ist.
- 200 g Bing-Kirschen
- 1 Banane
- 250 ml Mandelmilch
- 1 EL Chiasamen
- Bing-Kirschen entsteinen und zusammen mit der Banane in einen Mixer geben.
- Mandelmilch und Chiasamen hinzufügen.
- Alles gut pürieren und sofort servieren.
Bing-Kirschen-Quinoa-Salat
Ein nahrhafter Salat mit Quinoa und frischen Bing-Kirschen, ideal für ein leichtes Mittagessen.
- 100 g Quinoa
- 150 g Bing-Kirschen
- 50 g Feta-Käse
- 1 EL Olivenöl
- Saft einer Zitrone
- Quinoa nach Packungsanweisung kochen und abkühlen lassen.
- Bing-Kirschen entsteinen und vierteln.
- Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen und mit Olivenöl und Zitronensaft abschmecken.
Bing-Kirschen-Joghurt-Parfait
Ein köstliches Joghurt-Parfait mit Bing-Kirschen und Haferflocken, perfekt als Snack oder Frühstück.
- 200 g griechischer Joghurt
- 100 g Bing-Kirschen
- 50 g Haferflocken
- 1 EL Honig
- Bing-Kirschen entsteinen und halbieren.
- In einem Glas abwechselnd Joghurt, Haferflocken und Kirschen schichten.
- Mit Honig süßen und genießen.
Bing-Kirschen-Haferkekse
Gesunde Haferkekse mit Bing-Kirschen, die sich hervorragend als Snack für zwischendurch eignen.
- 150 g Haferflocken
- 100 g Bing-Kirschen
- 1 Banane
- 50 g Mandeln
- 1 TL Zimt
- Bing-Kirschen entsteinen und klein schneiden.
- Banane zerdrücken und mit den restlichen Zutaten vermengen.
- Teig auf ein Backblech geben und bei 180°C ca. 15 Minuten backen.
Bing-Kirschen-Chia-Pudding
Ein nährstoffreicher Chia-Pudding mit Bing-Kirschen, der ideal für ein gesundes Frühstück ist.
- 3 EL Chiasamen
- 250 ml Mandelmilch
- 100 g Bing-Kirschen
- 1 EL Honig
- Chiasamen mit Mandelmilch und Honig vermengen und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
- Bing-Kirschen entsteinen und halbieren.
- Pudding in Schalen anrichten und mit Kirschen garnieren.
Bing-Kirschen-Salsa
Eine fruchtige Salsa aus Bing-Kirschen, die perfekt zu gegrilltem Fleisch oder Fisch passt.
- 150 g Bing-Kirschen
- 1 kleine rote Zwiebel
- 1 Limette (Saft)
- 1 EL frischer Koriander
- Bing-Kirschen entsteinen und klein schneiden.
- Zwiebel fein würfeln und mit Kirschen vermengen.
- Limettensaft und Koriander hinzufügen und gut vermischen.
Bing-Kirschen-Porridge
Ein warmes Porridge mit Bing-Kirschen, das perfekt für kalte Morgen ist.
- 100 g Haferflocken
- 250 ml Wasser oder Milch
- 150 g Bing-Kirschen
- 1 EL Honig
- Haferflocken mit Wasser oder Milch aufkochen und 5 Minuten köcheln lassen.
- Bing-Kirschen entsteinen und hinzufügen.
- Mit Honig süßen und warm servieren.
Bing-Kirschen-Glutenfreies Muffin
Saftige Muffins mit Bing-Kirschen, die glutenfrei sind und sich hervorragend als Snack eignen.
- 150 g Mandelmehl
- 100 g Bing-Kirschen
- 2 Eier
- 50 g Honig
- 1 TL Backpulver
- Eier und Honig in einer Schüssel verrühren.
- Mandelmehl und Backpulver hinzufügen und gut vermengen.
- Bing-Kirschen unterheben und in Muffinförmchen füllen, dann bei 180°C ca. 20 Minuten backen.
Bing-Kirschen-Infused Wasser
Erfrischendes Wasser mit Bing-Kirschen, ideal für die Hydration an heißen Tagen.
- 1 Liter Wasser
- 100 g Bing-Kirschen
- 1 Limette (in Scheiben)
- Bing-Kirschen entsteinen und leicht zerdrücken.
- Wasser mit Kirschen und Limettenscheiben in einen Krug geben.
- Mindestens 2 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen und dann servieren.
Bing-Kirschen-Curry
Ein exotisches Curry mit Bing-Kirschen, das eine süße Note zu herzhaften Aromen bringt.
- 200 g Bing-Kirschen
- 1 Dose Kokosmilch
- 1 EL Currypaste
- 1 Zucchini
- 1 Paprika
- Zucchini und Paprika würfeln und in einer Pfanne anbraten.
- Currypaste hinzufügen und kurz anbraten.
- Kokosmilch und Bing-Kirschen hinzufügen, aufkochen und 10 Minuten köcheln lassen.