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Healthy Recipes using Antioxidativer Blaubeer-Erbsenmilch-Smoothie

Blaubeer-Erbsenmilch-Smoothie mit Chiasamen

Ein erfrischender Smoothie, der die Antioxidantien der Blaubeeren mit den Proteinen der Erbsenmilch kombiniert und durch Chiasamen eine extra Portion Ballaststoffe erhält.

Ingredients
  • 200 ml Antioxidativer Blaubeer-Erbsenmilch
  • 1 EL Chiasamen
  • 1 Banane
  • 1 TL Honig
  • Eiswürfel nach Bedarf
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas füllen und mit Chiasamen bestreuen.

Grüner Blaubeer-Erbsenmilch-Smoothie mit Spinat

Ein nährstoffreicher Smoothie, der die Süße der Blaubeeren mit der Frische von Spinat und der Cremigkeit von Erbsenmilch kombiniert.

Ingredients
  • 150 ml Antioxidativer Blaubeer-Erbsenmilch
  • 50 g frischer Spinat
  • 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
  • 1 TL Zitronensaft
  • Eiswürfel nach Bedarf
Instructions
  1. Spinat, Apfel und Zitronensaft in den Mixer geben.
  2. Die Erbsenmilch hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. Mit Eiswürfeln servieren.

Blaubeer-Erbsenmilch-Smoothie Bowl

Eine köstliche Smoothie Bowl, die mit frischen Früchten und Nüssen garniert wird und perfekt als Frühstück oder Snack geeignet ist.

Ingredients
  • 250 ml Antioxidativer Blaubeer-Erbsenmilch
  • 1 gefrorene Banane
  • 50 g Haferflocken
  • Toppings: frische Beeren, Nüsse, Kokosraspeln
Instructions
  1. Die Erbsenmilch, gefrorene Banane und Haferflocken in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis eine dicke Konsistenz erreicht ist.
  3. In eine Schüssel füllen und nach Belieben mit Toppings garnieren.

Proteinreicher Blaubeer-Erbsenmilch-Smoothie

Ein energiereicher Smoothie, der ideal nach dem Training ist und durch Erbsenprotein zusätzlich unterstützt wird.

Ingredients
  • 200 ml Antioxidativer Blaubeer-Erbsenmilch
  • 1 Messlöffel Erbsenproteinpulver
  • 1 TL Erdnussbutter
  • 1 TL Honig
  • Eiswürfel nach Bedarf
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis alles gut vermischt ist.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Blaubeer-Erbsenmilch-Smoothie mit Avocado

Ein cremiger und gesunder Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit den Antioxidantien der Blaubeeren kombiniert.

Ingredients
  • 200 ml Antioxidativer Blaubeer-Erbsenmilch
  • 1/2 Avocado
  • 1 TL Honig
  • 1 TL Limettensaft
  • Eiswürfel nach Bedarf
Instructions
  1. Avocado, Honig und Limettensaft in den Mixer geben.
  2. Die Erbsenmilch hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. Mit Eiswürfeln servieren.

Blaubeer-Erbsenmilch-Smoothie mit Ingwer

Ein belebender Smoothie, der die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer mit den antioxidativen Blaubeeren kombiniert.

Ingredients
  • 200 ml Antioxidativer Blaubeer-Erbsenmilch
  • 1 cm frischer Ingwer, gerieben
  • 1 Banane
  • 1 TL Honig
  • Eiswürfel nach Bedarf
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis eine homogene Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Blaubeer-Erbsenmilch-Smoothie mit Zimt

Ein wärmender Smoothie, der die Süße der Blaubeeren mit dem Aroma von Zimt kombiniert und perfekt für kalte Tage ist.

Ingredients
  • 200 ml Antioxidativer Blaubeer-Erbsenmilch
  • 1 TL Zimt
  • 1 Banane
  • 1 TL Honig
  • Eiswürfel nach Bedarf
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis alles gut vermischt ist.
  3. In ein Glas füllen und mit einer Prise Zimt garnieren.

Blaubeer-Erbsenmilch-Smoothie mit Haferflocken

Ein sättigender Smoothie, der perfekt als Frühstück geeignet ist und durch Haferflocken eine extra Portion Ballaststoffe bietet.

Ingredients
  • 200 ml Antioxidativer Blaubeer-Erbsenmilch
  • 50 g Haferflocken
  • 1 Banane
  • 1 TL Honig
  • Eiswürfel nach Bedarf
Instructions
  1. Haferflocken, Banane und Honig in den Mixer geben.
  2. Die Erbsenmilch hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Blaubeer-Erbsenmilch-Smoothie mit Mandeln

Ein nahrhafter Smoothie, der die gesunden Fette der Mandeln mit den antioxidativen Eigenschaften der Blaubeeren kombiniert.

Ingredients
  • 200 ml Antioxidativer Blaubeer-Erbsenmilch
  • 30 g Mandeln
  • 1 Banane
  • 1 TL Honig
  • Eiswürfel nach Bedarf
Instructions
  1. Mandeln in den Mixer geben und kurz zerkleinern.
  2. Banane und Honig hinzufügen, dann die Erbsenmilch dazugeben.
  3. Gut mixen und in ein Glas füllen.

Blaubeer-Erbsenmilch-Smoothie mit Kokosnuss

Ein tropischer Smoothie, der die Süße der Blaubeeren mit dem cremigen Geschmack von Kokosnuss kombiniert und ideal für heiße Tage ist.

Ingredients
  • 200 ml Antioxidativer Blaubeer-Erbsenmilch
  • 50 g Kokosraspeln
  • 1 Banane
  • 1 TL Honig
  • Eiswürfel nach Bedarf
Instructions
  1. Kokosraspeln, Banane und Honig in den Mixer geben.
  2. Die Erbsenmilch hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit Kokosraspeln garnieren.