Healthy Recipes using Antioxidativer Erdbeer-Haselnuss-Milch-Smoothie
Erdbeer-Haselnuss-Smoothie mit Chiasamen
Ein nahrhafter Smoothie, der die Antioxidantien der Erdbeeren mit den gesunden Fetten der Haselnüsse und den Ballaststoffen der Chiasamen kombiniert.
- 200 ml Mandelmilch
- 150 g frische Erdbeeren
- 30 g Haselnüsse
- 1 EL Chiasamen
- 1 TL Honig
- Erdbeeren waschen und entstielen.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Erdbeer-Haselnuss-Smoothie Bowl
Eine kreative Smoothie Bowl, die mit frischen Erdbeeren und knusprigen Haselnüssen verfeinert wird und perfekt zum Frühstück geeignet ist.
- 250 ml Hafermilch
- 200 g Erdbeeren
- 40 g Haselnüsse
- 1 Banane
- 2 EL Haferflocken
- Erdbeeren und Banane in den Mixer geben und pürieren.
- Hafermilch und Haferflocken hinzufügen und nochmals mixen.
- In eine Schüssel füllen und mit gehackten Haselnüssen garnieren.
Erdbeer-Haselnuss-Smoothie mit Spinat
Ein erfrischender und gesunder Smoothie, der die Süße der Erdbeeren mit dem nussigen Geschmack der Haselnüsse und der Nährstoffdichte des Spinats kombiniert.
- 200 ml Kokosmilch
- 150 g Erdbeeren
- 30 g Haselnüsse
- 50 g frischer Spinat
- 1 TL Leinsamen
- Erdbeeren und Spinat waschen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Erdbeer-Haselnuss-Smoothie mit Joghurt
Ein cremiger Smoothie, der die Aromen von Erdbeeren und Haselnüssen mit griechischem Joghurt kombiniert, ideal für einen proteinreichen Snack.
- 150 g griechischer Joghurt
- 200 ml Mandelmilch
- 100 g Erdbeeren
- 30 g Haselnüsse
- 1 EL Agavendicksaft
- Erdbeeren waschen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und nach Belieben dekorieren.
Erdbeer-Haselnuss-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger und nährstoffreicher Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit der Süße der Erdbeeren und dem Crunch der Haselnüsse vereint.
- 200 ml Sojamilch
- 150 g Erdbeeren
- 1/2 Avocado
- 30 g Haselnüsse
- 1 TL Honig
- Erdbeeren und Avocado vorbereiten.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Erdbeer-Haselnuss-Smoothie mit Zimt
Ein aromatischer Smoothie, der die Frische der Erdbeeren mit dem warmen Geschmack von Zimt und den gesunden Haselnüssen kombiniert.
- 200 ml Mandelmilch
- 150 g Erdbeeren
- 30 g Haselnüsse
- 1/2 TL Zimt
- 1 TL Honig
- Erdbeeren waschen und entstielen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit einer Prise Zimt bestreuen.
Erdbeer-Haselnuss-Smoothie mit Kurkuma
Ein gesundheitsfördernder Smoothie, der die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma mit der Süße der Erdbeeren und dem nussigen Geschmack der Haselnüsse kombiniert.
- 200 ml Kokosmilch
- 150 g Erdbeeren
- 30 g Haselnüsse
- 1/2 TL Kurkuma
- 1 TL Honig
- Erdbeeren waschen und entstielen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Erdbeer-Haselnuss-Smoothie mit Proteinpulver
Ein proteinreicher Smoothie, der ideal für Sportler ist und die Aromen von Erdbeeren und Haselnüssen vereint.
- 200 ml Mandelmilch
- 150 g Erdbeeren
- 30 g Haselnüsse
- 1 Messlöffel Proteinpulver
- 1 TL Honig
- Erdbeeren waschen und entstielen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Erdbeer-Haselnuss-Smoothie mit Minze
Ein erfrischender Smoothie, der die Süße der Erdbeeren mit der Frische der Minze und dem nussigen Geschmack der Haselnüsse kombiniert.
- 200 ml Kokosmilch
- 150 g Erdbeeren
- 30 g Haselnüsse
- 5 frische Minzblätter
- 1 TL Honig
- Erdbeeren waschen und entstielen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Minzblättern garnieren.