Healthy Recipes using Antioxidant Spinat Apfel Saft Smoothie
Grüner Energie-Smoothie
Dieser erfrischende Smoothie kombiniert die antioxidativen Eigenschaften von Spinat und Äpfeln mit einer cremigen Banane für einen perfekten Start in den Tag.
- 200 ml Antioxidant Spinat Apfel Saft
- 1 reife Banane
- 1 Esslöffel Chiasamen
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und sofort genießen.
Spinat-Apfel-Smoothie mit Ingwer
Ein belebender Smoothie mit einem Hauch von Ingwer, der die Verdauung fördert und das Immunsystem stärkt.
- 250 ml Antioxidant Spinat Apfel Saft
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
- 1 Teelöffel Honig
- Ingwer schälen und klein schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Spinat-Apfel-Smoothie mit Avocado
Dieser cremige Smoothie mit Avocado und Spinat ist reich an gesunden Fetten und perfekt für eine nahrhafte Zwischenmahlzeit.
- 200 ml Antioxidant Spinat Apfel Saft
- 1/2 Avocado
- 1 Esslöffel Limettensaft
- Avocado halbieren und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
- In ein Glas gießen und genießen.
Spinat-Apfel-Smoothie mit Haferflocken
Ein sättigender Smoothie, der durch Haferflocken zusätzliche Ballaststoffe bietet und ideal für ein gesundes Frühstück ist.
- 250 ml Antioxidant Spinat Apfel Saft
- 30 g Haferflocken
- 1 Esslöffel Erdnussbutter
- Haferflocken in den Mixer geben und kurz pürieren.
- Restliche Zutaten hinzufügen und alles gut vermischen.
- In ein Glas füllen und genießen.
Tropischer Spinat-Apfel-Smoothie
Ein exotischer Smoothie mit Ananas und Kokosnuss, der die Frische von Spinat und Äpfeln perfekt ergänzt.
- 200 ml Antioxidant Spinat Apfel Saft
- 100 g frische Ananas
- 1 Esslöffel Kokosraspeln
- Ananas in Stücke schneiden und mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.
- In ein Glas gießen und mit Kokosraspeln garnieren.
Spinat-Apfel-Smoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie mit einer Mischung aus Beeren, die reich an Antioxidantien sind und den Geschmack von Spinat und Äpfeln wunderbar ergänzen.
- 200 ml Antioxidant Spinat Apfel Saft
- 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren)
- 1 Teelöffel Agavendicksaft
- Beeren waschen und mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und genießen.
Spinat-Apfel-Smoothie mit Zimt
Ein wärmender Smoothie mit einer Prise Zimt, der die Aromen von Äpfeln und Spinat harmonisch vereint.
- 250 ml Antioxidant Spinat Apfel Saft
- 1/2 Teelöffel Zimt
- 1 Esslöffel Mandeln
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit gehackten Mandeln garnieren.
- Sofort genießen.
Spinat-Apfel-Smoothie mit Joghurt
Ein cremiger Smoothie mit griechischem Joghurt, der zusätzliches Protein liefert und perfekt für den Muskelaufbau ist.
- 200 ml Antioxidant Spinat Apfel Saft
- 100 g griechischer Joghurt
- 1 Teelöffel Honig
- Joghurt und Honig mit dem Saft in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis alles gut vermischt ist.
- In ein Glas gießen und genießen.
Spinat-Apfel-Smoothie mit Nüssen
Ein nahrhafter Smoothie, der durch die Zugabe von Walnüssen gesunde Fette und Proteine liefert.
- 250 ml Antioxidant Spinat Apfel Saft
- 30 g Walnüsse
- 1 Teelöffel Honig
- Walnüsse in den Mixer geben und kurz zerkleinern.
- Restliche Zutaten hinzufügen und alles gut vermischen.
- In ein Glas füllen und genießen.
Spinat-Apfel-Smoothie mit Karotten
Ein bunter Smoothie, der die Süße von Karotten mit dem frischen Geschmack von Spinat und Äpfeln kombiniert.
- 200 ml Antioxidant Spinat Apfel Saft
- 1 kleine Karotte
- 1 Teelöffel Ingwersaft
- Karotte schälen und klein schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.